ÁTTEKINTÉS: "Magabiztos emberek életútjai: 50 módszer az önbecsülés növelésére", Richard Nugent

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 01:50

A mély, valódi önbizalom csodákra képes. De várni, hogy magától megjelenjen, legalább butaság. A Fifty Secrets of Business Coach Richard Nugent segít az önbecsülés építésében, az önbizalom növelésében és az önkontroll elsajátításában.

Az önbizalom előnyeiről nagyon sokáig lehet beszélni: könnyebb munkát találni, befejezni a megkezdetteket, nem bánni a végtelenségig a hibákat, bizalmi kapcsolatokat építeni a családban és a munkahelyen. Már csak egy kérdés marad: hogyan válhat magabiztosabbá? A választ Nugent adja meg könyvében.

A legtöbb ember számára a bizalom a körülmények kombinációjának eredménye. Amikor körülötte minden sima és jó, akkor bizalom van; ha nehéz helyzetbe kerül, az önbizalom csökken. De ez rossz álláspont: az élet túlságosan változékony, és tényleg nem lehet semmit sem csinálni, amíg az üvegházi körülményekre vár.

Nugent álláspontja a bizalommal kapcsolatban gyakorlatiasabb.

Az önbizalom nem egy ajándék, amivel rendelkezel vagy nincs. A bizalom munka. Vagy csinálod, vagy nem.

Ha a bizalmat érzelmi állapotnak tekintjük, akkor vannak olyan elvek, amelyek segítenek belépni abba. Alapvetően, ebben a könyvben az 50 életveszély 50 módja annak, hogy beindítsuk természetes önbizalmad mechanizmusunkat.

Hogyan győzd le a félelmeidet

A bizalom fő akadálya a félelmek és fóbiák, amelyekből mindannyiunknak elég. A félelem a rossz döntéstől, a félelem attól, hogy nevetségesnek és nevetségesnek tűnnek, a félelem a beszédtől… A félelem maga nem rossz. Ez testünk teljesen természetes reakciója egy nem szabványos helyzetre. Lehetetlen és aligha szükséges teljesen és teljesen megszabadulni tőle.

De egy ponton rájöhetsz, hogy a félelem megakadályozza céljaid elérését. Ezután az első helyen áll, hogy legalább egy időre félretegye fóbiáit, és arra összpontosítson, ami igazán számít.

A félelem három titka, amit ebből a könyvből megtudhat:

1. Csak akkor fogsz félni, ha azt képzeled, hogy a dolgok rosszul fognak menni, és valami rossz fog történni.
2. Az események pillanatában nem lehet félni. Ha már történt valami rossz, más érzéseket élsz át. Vagy a félelem, amely nem kapcsolódik az imént történtekhez.
3. Nem érezhet félelmet, azt képzelve, hogy a helyzet vagy esemény sikeresen megoldódik, és minden jól fog végződni.

Hol van a "helyes döntések izma"

Életem minden fontosabb döntését habozás nélkül hoztam meg. Könnyebb meghoznom az életemet megváltoztató döntést, mint eldönteni, hogy mit fogok desszertként. Tony Hawk sportoló

A magabiztos emberek képesek megvédeni döntéseiket, ami azt jelenti, hogy gyorsan meghozhatják azokat. Hogyan fejleszthető a döntési képesség? Így van, vegyél belőlük minél többet. Hagyja, hogy hibákat kövessen el, és néha kétségek gyötörjék, de különben ez a képesség nem fejleszthető.

A döntéshozatalban a reflexió nemhogy nem segít, hanem össze is zavar. Ezért ne akadjon fenn, és ne próbálja szorgalmasan mérlegelni az előnyöket és hátrányokat. Gondjai vannak a két ruhadarab közötti választással az üzletben? Vásároljon bármilyen. Nem tudja hova menjen az ünnepekre? Válassza ki azt a lehetőséget, amelyik az első helyen van ábécé sorrendben. Gondolkozol, mit igyál ma este? Igya meg azt az italt, amelyik először eszébe jut.

Végül

A szerző inkább egy kellemes és gazdag menüvel, mintsem egy monoton kötelező étkezéssel hasonlítja össze könyvét. Minden fejezetben találhatsz egy-egy értékes gondolatot magadnak, de ezek közül néhány fontosabb lesz számodra.

A mély, őszinte bizalom megváltoztathatja a világot.