2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A testtömegindex (BMI, BMI) sokak számára egy módszer annak meghatározására, hogy kövér-e vagy sem. Bizonyára nem egyszer hallottad már sportolóktól vagy olyanoktól, akik egészséges életmódot folytatnak, szeretik a sportot és nem lusták pontosan nyilvántartani mindent, amit esznek (BZHUK), hogy a BMI-jük 20%, de hozni kell. a dédelgetett 10%-nak. Azt akarjuk mondani, hogy ne időzzön a mutatónál, amelynek képletét 200 évvel ezelőtt származtatták. Egyáltalán nem veszi figyelembe az emberi szervezet egyéni jellemzőit.;)
A testtömegindex a kilogrammban kifejezett testtömeg és a magasság négyzetének aránya, méterben (kg / m2) kifejezve. A képletet Adolphe Kuetelet belga matematikus származtatta 1832-ben, és akkor Kuetelet-indexnek nevezték. 140 év után átnevezték Body Mass Indexre.
Különbséget kell tenni a női és férfi típusú elhízás között. A nőknél a fenék és a csípő területe érintett - gynoid elhízás. A férfiakra jellemző a túlsúly a szervezetben (különösen a hasban) - zsigeri (hasi) elhízás.
Ha a számítások után az indexe 18,5-nél kisebbnek bizonyult, akkor túlzott soványság van. A 18,5 és 24,9 közötti testtömegindexű emberek normálisnak tekinthetők. A 25 és 29, 9 közötti index túlsúlyt jelez - I. fokozat (túlsúly). A 30-tól 34-ig terjedő mutatók, 9 az elhízást (IIa fok), 35-től 39-ig, 9 - súlyos elhízást (IIb), 40 felett - kifejezett vagy kóros elhízást (III. fokozat) jeleznek.
Ahogy fentebb is mondtuk, minden ember egyéni és az a tény, hogy az indexed 25 felett van, egyáltalán nem jelenti azt, hogy kövér vagy. Az alábbi videó ezt tökéletesen szemlélteti! A videó hősének testtömeg-indexe 25, 7, de ez az ember még nagyon nagy nyúlással sem nevezhető gömbölyűnek.;)
Ha szeretné megtudni valós testtömeg-indexét, forduljon szakemberhez, aki tudományosabb módszerekkel elvégzi helyetted. Ostobaság csak két paraméterre hagyatkozni - a magasságra és a súlyra, mivel a súly sok összetevőtől függ.
Ajánlott:
Miért vagyunk arra ítélve, hogy egyedül legyünk, és miért nem szabad megijesztenie minket?
A magánynak nem szabad megijesztenie vagy kellemetlen érzést okoznia. Az egymástól való távolság érzése egyáltalán nem jelenti azt, hogy valami nem stimmel az életünkben
Miért rossz a megtakarítás, de miért jó a költekezés?
Sokan rövidlátó bolondnak tartják a költekezőt. De igaz-e, hogy csak a költekezés szigorú ellenőrzésére és a pénzmegtakarításra való hajlam vezet gazdagodáshoz?
Gondolkodási csapda: miért félünk a terrortámadásoktól, de miért kelünk át az úton piros lámpánál
Egyszerű szavakkal elmagyarázzuk, mit jelent az "akadálymentesítési heurisztika" kifejezés, hogyan akadályoz meg egy ilyen gondolkodási hiba az életben, és hogyan kezeljük
Miért hagyjuk ki a jó ötleteket, és miért esünk csalók karjaiba
A színészi tehetség és az oratórium csodákra képes. Könnyen elszalasztunk jó ötleteket és a Fox-effektus miatt csalók karjaiba esünk
A covidióták ideje: miért nem hisznek az emberek a COVID-19-ben, és miért veszélyes
Hisznek a világméretű összeesküvésekben, nem tartják be az önelszigetelődést, és gyömbért visznek magukkal: kik a covidióták és miért olyan veszélyes a viselkedésük