Honnan ered a lábak gyengesége, és mit kell tenni vele

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A remegő térd súlyos egészségügyi állapot jele lehet.

Az izomgyengeség elleni küzdelem sajátos esete a szemtelenné vált vattás lábak. Leggyakrabban ez a kellemetlen állapot átmeneti, és gyorsan elmúlik magától. De néha, különösen, ha folyamatosan gyengeséget észlel a lábakban, ez komoly meghibásodást jelezhet a szervezetben.

Mikor kell azonnal segítséget kérni

A hirtelen fellépő izomgyengeség a stroke jele lehet – az agy véráramlásának megszakadása. Hívja a 103-at vagy a 112-t, ha hirtelen a lábak megereszkedésének érzése más tünetekkel is jár:

• akut, nagyon erős fejfájás;
• szédülés;
• egyensúly elvesztése;
• a mozgások koordinációjának romlása;
• egyoldalú zsibbadás - például hirtelen elveszik az egyik kezét, vagy az arc egyik oldala elzsibbad;
• homályos látás az egyik vagy mindkét szemen;
• beszédproblémák - a nyelv szemtelenné válik, nehéz kiejteni a legegyszerűbb szavakat.

Ezen tünetek bármelyike, valamint az alsó végtagok gyengesége elegendő ahhoz, hogy stroke-ot jelezzen. Ebben az esetben a legkisebb késés halálos, sürgős orvosi ellátás szükséges.

Ha nincsenek veszélyes jelek, próbálja meg kitalálni, hogy pontosan mi történik az alsó végtagjaival.

Melyek a lábak gyengeségének okai

A lábak különböző okok miatt válhatnak vattává. Mi okozza az izomgyengeséget? … Íme a leggyakoribbak.

1. Súlyos vagy hosszan tartó stressz

A „félelembénulás” nem a beszéd egyik formája, hanem az izomgyengeség szorongásos tüneteinek valós jelensége. Amikor nagyon félsz valamitől, vagy aggódsz valami miatt, a test harcolj vagy menekülj reakciót vált ki. Ennek szubjektív megnyilvánulása lehet a térdremegés, a lábak gyengesége.

Izomgyengeség gyakran fordul elő azoknál, akik krónikus fáradtság szindrómában, szorongásos zavarban és depresszióban szenvednek.

2. Vashiányos vérszegénység

Vérszegénység akkor fordul elő, amikor a vörösvértestek – a szervekhez és szövetekhez oxigént szállító vörösvérsejtek – szintje csökken a vérben. Leggyakrabban ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet nem kap elegendő vasat. Ez a nyomelem nélkülözhetetlen a hemoglobin termelődéséhez, amely a vörösvérsejteket alkotó kulcsfontosságú fehérje.

A vérszegénység egyéb tünetei közé tartozik a fáradtság, a könnyű légszomj és a hideg, zsibbadt végtagok.

3. Bizonyos tápanyagok hiánya

Az elektrolitokról van szó Mi okozza az izomgyengeséget?, amelyek magukban foglalják a kalciumot, káliumot, nátriumot, magnéziumot. Ezek az anyagok szükségesek a víz-só egyensúly fenntartásához, és többek között hozzájárulnak az idegimpulzusok helyes átviteléhez és a megfelelő izomműködéshez.

Az elektrolithiányt gyakran az elégtelen ivás, erős izzadás, hasmenés és hányás okozta kiszáradás okozza. A kiegyensúlyozatlan étrend vagy gyógyszeres kezelés, például bizonyos antibiotikumok és immunszuppresszánsok is lehet a bűnös.

4. Öregség

Az izmok gyengülnek az évek során. Ezt az állapotot szarkopéniának nevezik. Az izomtömeg általában 30-40 éves kortól kezd csökkenni, és 60-70 éves korban ez a folyamat nyilvánvalóvá válik, Küzdelem az izomgyengeség ellen.

A test minden izma érintett, de gyakran a lábak gyengesége a leglátványosabb, egyszerűen azért, mert az alsó végtagok nagyobb valószínűséggel vannak megterhelve.

5. Ülő életmód

Ha sok időt tölt ülve vagy fekve, a lábak átmeneti gyengesége, miután mégis úgy döntött, hogy használja őket, meglehetősen várható jelenség.

6. Egyes gyógyszerek szedése

Az izomgyengeség ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatása. Mi okozza az izomgyengeséget? mint a kortikoszteroidok, interferonok, koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek és még a hagyományos, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az ibuprofén is.

7. Becsípődött erek vagy idegvégződések

Valószínűleg mindenki tudja, mit jelent lábon ülni. Ha egy végtag (vagy mindkettő) hosszú ideig ugyanabban a kényelmetlen helyzetben van, fennáll a vérerek becsípődésének vagy az idegek megzavarásának a veszélye. A vérkeringés zavarai, az idegimpulzusok helytelen átvitele gyakran az érintett láb zsibbadásával, bizsergésével és súlyos gyengeségével jár együtt.

8. Perifériás neuropátia

Ez egy olyan rendellenesség, amelyben a perifériás idegek érintettek, azaz olyan idegek, amelyek távol helyezkednek el a gerincvelőtől és az agytól, például a lábakban. A perifériás neuropátia különböző okai lehetnek a perifériás neuropátiának.

• Kor. Az idegek felborulnak az évek során. Csak az Egyesült Államokban több mint 20 millió kéz- és lábbizsergő ember szenved perifériás neuropátiában, többségük idős ember.
• Kezdő cukorbetegség … Ebben az esetben diabéteszes neuropátiáról beszélünk Láb gyengesége: 11 ok, tünet és kezelés.
• Pajzsmirigy alulműködés Ez egy olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy túl kevés hormont termel.
• Az alkohol szeretete. Az erős ivás alkoholos neuropátiához vezet.
• Kiegyensúlyozatlan étrend vitaminok nélkül. Különösen az E-, B1-, B6-, B12-, valamint P-vitaminokról beszélünk, amelyek kritikusak az idegrendszer normál működéséhez.
• Mérgezés toxinokkal. Általában nehézfém-sók - ólom, arzén, higany, tallium, valamint egyes ipari vegyszerek (például tisztítószerek) - mérgezésről beszélünk. Az idegek megzavarását ebben az esetben toxikus neuropátiának nevezik.

9. A gerinc sérülése vagy duzzanata

A lábakban elhúzódó gyengeség a gerincvelő-sérülés tünete lehet. Kérdezd meg dr. Choi: Miért adnak ki a lábak figyelmeztetés nélkül? …

10. Autoimmun betegségek

Szklerózis multiplex, autoimmun pajzsmirigy-gyulladás (a pajzsmirigy károsodása), Guillain-Barré-szindróma – számos olyan állapot, amelyben az immunrendszer megőrül, és elkezdi támadni a saját testét, és gyengének érzi magát a lábakban.

11. Parkinson-kór

Az ilyen típusú demencia első jelei csak a végtagok problémái: remegés a karokban és gyengeség, bizonytalanság a lábakban, csoszogó járás megjelenése.

Mi a teendő, ha gyengének érzi magát a lábakban

Először is elemezze állapotát. Ha a lábak gyengesége csak időnként jelentkezik, és ez a stresszéléssel vagy például a hosszú ülőhelyzettel hozható összefüggésbe, akkor nincs ok az aggodalomra.

De ha a térdremegés rendszeressé válik, és szinte minden nap gyengeséget észlel a lábakban, ez határozott ok a terapeuta látogatására. Az orvos vizsgálatot végez, rákérdez az Ön életmódjára, szokásaira (beleértve a káros és étkezési szokásokat is), és tisztázza, milyen gyógyszereket szed. Valószínűleg vér- és vizeletvizsgálatot fognak kérni, hogy ellenőrizzék az esetleges rendellenességeket, például vérszegénységet, cukorbetegséget vagy pajzsmirigy alulműködést.

A vizsgálat és a tesztek eredményétől függően a terapeuta szakorvoshoz küldi Önt - endokrinológus, neuropatológus, sebész, pszichoterapeuta.

Bár talán ahhoz, hogy megszabaduljon a lábak gyengeségétől, elegendő az életmód módosítása:

• mozogjon többet;
• sportolni vagy legalább edzésterápiát végezni az izmok erősítésére;
• módosítsa az étrendet vasban, vitaminokban, elektrolitokban gazdag élelmiszerek hozzáadásával;
• csökkentse az elfogyasztott cukor mennyiségét;
• lemondani az alkoholról;
• megtanulni kezelni a stresszt.

A terapeuta részletes tanácsokat ad. Kövesd őket.