Honnan származik a gerincsérv és mit kell tenni vele

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az ülőmunka és a túlsúly növeli a kockázatokat.

Leggyakrabban ez a jogsértés észrevehetetlenül fejlődik. Ha olykor megmagyarázhatatlan tompa hátfájást észlel, ami fizikai megterheléssel, köhögéssel, tüsszögéssel súlyosbodik, lehet, hogy porckorongsérv.

A tünetek azonban eltérőek, és néha egyáltalán nem jelentkeznek… Amíg a sérv át nem változik valami komolyabb dologgá, például isiász vagy akár agyvérzés.

Mi az a gerincsérv

Ennek a rendellenességnek a hivatalos neve porckorongsérv (lapos képződmény a csigolyák között).

A rugalmas és újraformázó lemezek lehetővé teszik a gerinc hajlítását, és felveszi a rá háruló feszültséget. És minden rendben is lenne, de a lemezek nem túl tartósak.

A Mayo Clinic amerikai kutatóközpont szakemberei a porckorongsérvet mindegyiket egy zselés fánkkal hasonlítják össze: belül egy puha pépszerű mag található, amely sűrű inakból álló rostos gyűrűbe záródik.

Amikor előrehajolunk, és még terhelés mellett is, a csigolyák összehúzódnak, és megpróbálják visszaszorítani a "zselés fánkokat". A legtöbb esetben az intervertebralis lemezek ellenállnak ennek a terhelésnek.

De ha az inak gyűrűje valamilyen okból meggyengült, eltörhet - és a lágy mag kidudorodik a csigolyaközi térből. Ezt a helyzetet a gerinc sérvének nevezik.

Miért veszélyes a gerincsérv?

1. A csigolya nyomása a csigolyára nő. Az okok egyértelműek, mivel a köztük lévő távtartó vékonyabb lett. Ennek eredményeként a csigolyák dörzsölik egymást, fájdalom jelentkezik, és a jövőben - különféle gyulladásos folyamatok.
2. A sérv megnyomja a gerincvelői idegek gyökereit. Az ideggyökér becsípése is elég fájdalmas. De ez nem csak fájdalom: az idegvégződésekre gyakorolt nyomás isiászt és akár bénulást is okozhat. És tekintettel arra, hogy a gerincvelői idegek jeleket továbbítanak a végtagoknak és a belső szerveknek, lehetséges a karok, lábak, hólyag, máj, vesék stb. fájdalma és meghibásodása.
3. A sérv megnyomja a közeli ereket. Emiatt a szervek és szövetek vérellátása romlik. Az agy gyakran szenved.

Honnan származik a gerincsérv?

Ezek a porckorongsérv tünetei leggyakoribb okai, amelyek a gyűrű gyengülését okozzák.

1. Rendszeresen felemel valami nehéz dolgot, megterhelve a hát alsó részét vagy a vállát.
2. Elesett vagy más módon megsérült a háta.
3. Problémái vannak a testtartással – gerincferdülés vagy görnyedt testhelyzetben ülő szokás.
4. Sok időt töltesz ülve.
5. Ön osteochondrosisban szenved.
6. Ön túlsúlyos.
7. Folyamatosan kialvatlan vagy, ami miatt a gerincnek nincs ideje kiheverni a napi stresszt.

Milyen tünetei vannak a gerincsérvnek

Még egyszer megismételjük, hogy a porckorongsérv tünetei változatosak, egyes esetekben előfordulhat, hogy egyáltalán nem jelentkeznek. Ezért a probléma időben történő nyomon követésének legjobb módja, ha rendszeresen megelőző vizsgálaton vesznek részt egy ortopéd vagy legalább egy terapeuta által. És természetesen ne hagyja figyelmen kívül azokat a jeleket, amelyeket a hátad ad neked.

Így nyilvánul meg a porckorongsérv:

1. Ismeretlen eredetű sajgó fájdalom, amely időről időre megjelenik a hát alsó részén vagy a nyaki gerincben.
2. Fájdalom, amely néha hirtelen mozdulatokat, például fordulást vagy hajlítást kísér.
3. Derékfájás, amely a combba vagy a lábszárba sugárzik.
4. Fájdalom a nyaki gerincben, amely a vállba vagy a karba sugárzik.
5. Fokozott zsibbadás vagy bizsergő érzés a lábujjakban és/vagy az ágyékban.
6. Az urogenitális rendszer rendellenességei: inkontinencia vagy vizeletvisszatartás, székrekedés, hasmenés, erekciós problémák.
7. Rendszeres fejfájás, szédülés.
8. A vérnyomás nyilvánvaló ok nélkül emelkedik.

Ha ezen tünetek közül legalább egyet tapasztal, feltétlenül forduljon orvosához. Az orvos fizikális vizsgálatot végez – általában az Ön panaszai és vizsgálata elegendő a diagnózis felállításához. Néha röntgen-, CT- vagy MRI-vizsgálatra lehet szükség: ezek a vizsgálatok lehetővé teszik a szakember számára, hogy kizárja a hátfájás egyéb okait, és a lehető legpontosabban meghatározza a sérv helyét.

Hogyan kell kezelni a gerinc sérvét

Jó közérzetének visszanyeréséhez gyakran elég, ha két lépésben veszi a porckorongsérvet.

1. Szabadulj meg a fájdalomtól

A hagyományos, vény nélkül kapható, ibuprofén vagy naproxen alapú fájdalomcsillapítók jól enyhítik a fájdalmat. A szükséges adagot orvosa írja elő. Erősebb gyógyszereket is ajánl, ha a vény nélkül kapható gyógyszerek nem birkózik meg a feladattal.

Szükség lehet görcsoldókra és izomlazítókra is, olyan gyógyszerekre, amelyek segítenek enyhíteni a hátizmok feszültségét.

2. Tanuld meg jól ápolni a gerincet

Valószínűleg ugyanaz az orvos fog edzésterápiát felírni - a gerincoszlopot támogató kis izmok erősítésére irányuló edzést. Nekik köszönhetően a hátad könnyebben bírja a terheket.

Ezenkívül a fizikoterápia megmondja, hogyan kell megfelelően emelni a súlyokat, és megtanítja, hogyan kerülje el a hirtelen mozdulatokat - a gerinc csavarását és hajlítását.

3. Végezzen műveletet

A sebészeti kezelést csak szélsőséges esetekben írják elő:

• Ha a fájdalom 6 héten belül továbbra is fennáll.
• Ha a sérv progresszív parézissel (lábak gyengesége) vagy a medencei funkciók elégtelenségével (a húgyhólyag és a bélrendszer szabályozásának elvesztése) társul.

Leggyakrabban a sebészek csak az intervertebralis lemez kiálló részét távolítják el. Ez elegendő az idegvégződésekre nehezedő nyomás enyhítésére. Rendkívül ritka esetekben a sérült lemezt teljesen eltávolítják.

Mit lehet még kipróbálni

Íme a leggyakoribb alternatív kezelések, amelyek segítségével visszanyerheti egészségét. De nem pontosan.

1. Akupunktúra … Néhány tanulmány Akupunktúra ágyéki porckorongsérv esetén: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. megmutatják, hogy az akupunktúra valóban enyhítheti a krónikus hátfájást. A tudósok azonban elismerik, hogy ezt a témát még ki kell dolgozni.
2. Kiropraktika (manuális terápia) … Bizonyíték van arra, hogy a gerinc manipulációi mérsékelten hatékonyak legalább egy hónapig tartó hátfájás esetén. A manuális terápiával azonban lehetségesek a gerincvelő manipuláció káros hatásai: a szisztematikus áttekintés súlyos mellékhatás - akár stroke-ig.
3. Masszázs … A jól végzett masszázs rövid távú enyhülést biztosít a krónikus hátfájás ellen.
4. Jóga … A fizikai aktivitás, a légzőgyakorlatok és a meditáció kombinációja a krónikus, nem specifikus deréktáji fájdalom jógakezelésében is segít egyeseknél a krónikus fájdalom enyhítésében.