13 egyszerű gyakorlat a hangod fejlesztésére

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A hangja javítása sokkal könnyebb, mint amilyennek hangzik. A gyűjtemény olyan elemi gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek megnyitni és testreszabni, valamint erősebbé és szebbé tenni.

Jól hangolt hangra nem csak a profi énekeseknek van szükségük. Mindenkinek szükséges, aki a kommunikációból a maximális hatást szeretné kihozni.

Végtére is, egy személy hangja kétszer akkora hatással lehet a hallgatókra, mint az üzenet jelentése. Ezenkívül a kellemes hangú embereket a körülöttük lévők sikeresebbnek és vonzóbbnak tartják.

Ebben a cikkben olyan gyakorlatokat talál, amelyek nagyszerűen hangzanak majd, ha elvégzik.

A hang megnyitásához

Lehet, hogy a hangod valójában nem a tiéd. Az ok a bilincsekben vagy a rossz beszédmódban van (például egyes szalagokon). Az alábbi gyakorlatok segítenek megbirkózni ezekkel a kihívásokkal és felszabadítani valódi természetes hangodat.

Hangmérnök

Először is értse meg, hogyan hallanak mások. Ehhez szimulálhat egy hangstúdiót. A bal tenyered lesz a fülhallgató – a "héjjal" nyomja a bal füléhez; a jobb oldali a mikrofon lesz – tartsa a szájánál néhány centiméter távolságra egymástól. Kezdje el próbálkozni: számoljon, mondjon különböző szavakat, játsszon a hangokkal. Végezze ezt a gyakorlatot 5-10 percig kilenc napon keresztül. Ezalatt az idő alatt meg fogod érteni, hogyan is szól a hangod, és fejlesztheted azt.

Q-x

Hangjának megnyitásához ki kell szabadítania a torkát, és át kell vinnie a fő munkát az ajkakra és a rekeszizomra. Ehhez ejtse ki a "q-x" szótagokat. A "q"-on körbe az ajkakon, az "x"-en pedig széles mosolyra húzza őket. 30 ismétlés után próbáljon meg egy rövid beszédet. Érezni fogja, hogy a szalagok kevésbé feszülnek, és az ajkak jobban követik a parancsait.

Ásít

A gége izmainak ellazításának legegyszerűbb módja a megfelelő ásítás. Végezze el ezt az egyszerű gyakorlatot napi 5 percig, és észre fogja venni, hogyan tűnnek el a hangjában lévő blokkok és bilincsek.

Kilégzés nyög

Ez a gyakorlat segít feltárni hangod természetes hangzását. Lényege a kilégzés megszólaltatásában rejlik.

Elhelyezés: a lábak a padlón vannak, az állkapocs kissé nyitott és laza. Kezdje el belélegezni a levegőt, és kilégzéskor adjon ki bármilyen hangot. Tedd ezt minden erőfeszítés nélkül - ha minden rendben van, nyögni kell.

Ha helyesen csinálja, a hang a napfonatból jön. Innentől kell beszélnie, hogy a hang terjedelmes és kifejező legyen.

Hogy tetszetős legyen a hangod

A következő gyakorlatok eufónikusabbá teszik a hangját.

Három mosoly

Ezt a gyakorlatot ugyanúgy hajtjuk végre, mint az előzőt, de betartva a három mosoly szabályát. Mosolyogj a száddal, a homlokoddal, és képzelj el egy mosolyt a szoláris plexus területén. Ezt követően kezdje el hanggal kilélegezni. Csak napi 5 perc – és hangja kellemesebb és bizalmasabb lesz.

Jógi gyakorlat

Ezt az edzést indiai jógik gyakorolják a mély és gyönyörű hang elérése érdekében.

Elhelyezés: álló helyzetben, lábfejek vállszélességben. Először vegyen néhány nyugodt be- és kilégzést, majd egy mély lélegzetet és egy éles kilégzést „ha-a” hanggal. A kilégzésnek a lehető legteljesebbnek és hangosabbnak kell lennie. Ebben az esetben a test kissé előre mozgatható.

Rajzolt szótagok

Vegyél egy mély lélegzetet, és kilégzéskor ejtsd ki elnyújtottan: „bom-m”, „bim-m”, „bon-n”. Húzza az utolsó hangokat, ameddig csak lehetséges. Ideális esetben a vibrációnak a felső ajak és az orr területén kell fellépnie.

Hasonló gyakorlat végezhető a „mo-mo”, „mi-mi”, „mu-mu”, „me-me” szótagokkal. De ebben az esetben először röviden mondd el őket, és csak azután vontatottan.

Mindkét gyakorlatot a legjobb, ha minden reggel 10 percig végezzük. Nem csak a hangját teszik kellemesebbé, hanem a hangszálaid erősítésében is segítenek.

Hosszú nyelv

Nyújtsd ki a nyelved. Először irányítsa lefelé, amennyire csak lehetséges, és próbálja elérni az állát. Tartva ezt a pozíciót, döntse le a fejét. Ezután nyújtsa fel a nyelvét, próbálja elérni az orra hegyét. Ugyanakkor emelje fel a fejét a lehető legmagasabbra.

Hogy erősebb legyen a hangod

Ezek a gyakorlatok erőt és energiát adnak a hangodnak. Hangosabban és erősebben fog hallani.

Hangok „és”, „e”, „a”, „o”, „u”

Lélegezz ki, majd vegyél egy mély lélegzetet, és a második kilégzésnél adj ki egy hosszú és hangos levegőt. Csináld szabadon, amíg van elég levegő. Ne erőltesse ki a levegőt a tüdejéből. Ugyanígy ejtse ki a többi hangot is: "e", "a", "o", "u". Végezzen három ismétlést.

Ezeknek a hangoknak a sorrendje nem véletlenszerű: hangmagasságban oszlanak el. Ennek megfelelően az "és" a legmagasabb (aktiválja a fej felső részét), az "y" a legalacsonyabb (aktiválja az alsó hasat). Ha halkabbá és mélyebbé szeretné tenni a hangját, gyakrabban gyakorolja az „y” hangot.

Tarzan gyakorlata

Végezd el az előző feladatot, csak most üsd magad mellkason ököllel, mint Tarzan. A gyakorlat célja, hogy energizálja a hangját és kitisztítsa a hörgőit, ezért ha úgy érzi, hogy megköszörüli a torkát, ne állítsa le magát.

Zümmögés

Ez a gyakorlat aktiválja a mellkas és a has munkáját. Kilégzés és belégzés. A következő kilégzéskor csukott szájjal kezdje el kiejteni az "m" hangot. Végezzen három megközelítést: először halkan, majd közepes hangerőn, végül nagyon hangosan.

Morgás

Emelje fel ellazult nyelvét a szájpadláshoz, és kezdje el kiejteni az „r” hangot. Úgy kell kinéznie, mint egy traktornak. Ismételje meg a gyakorlatot háromszor, majd kifejezően olvasson fel egy tucat szót, amelyekben az "r" hang szerepel. A felolvasást mindenképpen gördülő "p"-vel kísérje.

Egy egyszerű morgás nem csak erőt és energiát ad a hangodnak, de javítja a dikciót is.

Chaliapin gyakorlata hanghangoláshoz

A nagyszerű orosz énekes, Fjodor Csaliapin is morgással kezdte minden reggelét. De nem egyedül tette, hanem a bulldogjával együtt. Az "r" hang kiképzése után Fjodor Ivanovics ugatni kezdett az állatra: "av-av-av".

Megismételheti a Shalyapin gyakorlatot, vagy ha nem tudja ellazítani a gégét, helyettesítheti gonosz színházi nevetéssel. Ez egyszerűen megtörténik. Nyitott szájjal, miközben kilélegzel, gonoszul nevetsz: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah." A hangnak könnyen és szabadon kell kijönnie. Ugyanakkor ugrálhat és a kezével mellbe verheti magát. Ez a gyakorlat azonnal kitisztítja a hangját, és felkészíti a munkára.

Fontos megjegyezni

Minden gyakorlat elvégzésekor meg kell őriznie a helyes testtartást. A hasnak lazának kell lennie, a mellkasnak pedig előre kell állnia. Ha azonban egyenesen tartja a hátát, ezek a testrészek automatikusan felveszik a megfelelő pozíciót.