Leo Babauta tippjei: hogyan lehet megszabadulni a szeméttől egy lakásban

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A zsúfolt otthon nem csak a megfelelő dolgok és a rossz légkör folyamatos keresése, hanem a belső világod kivetülése, annak, ami a fejedben jár. Íme néhány tipp Leo Babautatól, hogyan kezdj el megszabadulni otthonodban lévő szeméttől, és felfedezni egy új világot felesleges dolgok nélkül.

Minél tovább él az ember egy helyen, annál több fölösleges holmit halmoz fel benne: aranyos ajándéktárgyakat, felszereléses dobozokat, régi holmit, amit sokáig ki kell dobni, és egyéb szemetet, ami "jól jöhet". A minimalizmust életmódként hirdető híres blogger, Leo Babauta is megszenvedte ezt a rossz szokást - otthon szeméthegyeket takarított fel, de sikerült megszabadulnia tőle. Olvassa el tanácsát arról, hogyan „takarítsa meg” otthonát, és miért kell ezt mindenkinek megtennie.

Az egyik kedvenc szokásom, amit azóta sajátítottam el, hogy kilenc évvel ezelőtt megváltoztattam az életem, a rend fenntartása a házban anélkül, hogy ócska felhalmozódnék. Most már értem, hogy mindig is utáltam a rendetlenséget, de nem hagytam magam ezen gondolkodni, mert az ilyen gondolatok kellemetlenek voltak.

A gondolat, hogy annyi mindent kell majd kitakarítanom, megrémített, és mindig találtam valami elfoglaltságot, vagy hirtelen fáradtnak éreztem magam – általában halogattam.

De aztán úgy döntöttem, mégis megszabadulok a szeméttől; fokozatosan, egy-egy halom holmival elkezdtem takarítani a házat, és sikerült. Ez csak egy felfedezés volt, főleg azért, mert fogalmam sem volt, hogy meg tudom csinálni, amíg meg nem tettem. Ami még csodálatosabb és gyönyörűbb – a szeméttel együtt az irritáció és a pusztítás elhagyta az életemet.

Vagyis a rendet tenni a házban nem csak a tisztaságot, hanem a békés életet is jelentette a minimalizmus jegyében. Most kevesebb időt töltök a takarítással, a rend fenntartásával és még a szükséges dolgok megtalálásával is. Kevesebb pénzt költök dolgokra és kevesebbet tárolok. Alig kötődöm a dolgokhoz.

Íme egy kis útmutató mindenkinek, aki hosszú időre szeretne megszabadulni az otthonában lévő szeméttől. Természetesen ez a folyamat nem lesz azonnali, és nem is nevezhető gyorsnak – hónapokig is eltarthat, mire háza megszabadul a szeméttől. De ha jól csinálod, maga a folyamat izgalmas és szórakoztató lesz, és végső soron a belső szabadsághoz és felhatalmazáshoz vezet.

1. Kezdje kicsiben

A szeméthegyek elsöprőek lehetnek, ezért későbbre halasztjuk, ami sosem jön el. A legjobb dolog, amit tehetek, hogy a ház egy kis pontjára koncentrálok, és ott kezdem.

Jó példa erre a konyhai egység, asztal vagy polc. Tisztítson meg mindent a kívánt helyen, és csak azt hagyja meg, amire valóban szüksége van. Tedd vissza szépen az elemeket, a többit pedig rendezd el. Valamit ki kell majd dobni, valamit adományozni vagy eladni. A rendezés mindössze 10 percet vesz igénybe, és később visszaküldheti azokat a tételeket, amelyek nem hasznosak.

2. Szerelje szét részekre

Tehát megszabadítottad a ház egy kis részét a szeméttől. Nagyszerű, büszke leszel magadra, és élvezni fogod az elvégzett munkát. De mi a helyzet a ház többi részével? Még mindig tele van szeméttel. Adjon ennek a tevékenységnek napi 10 percet, vagy többet, ha felébred a lelkesedés.

Ha hétvégén van szabadidőd, akkor a munka nagy részét elvégezheted, és sokkal többet takaríthatsz, mint hétköznap. Ha van kedve, akár az egész hétvégét is azzal töltheti, hogy összeszedje a szemetet.

3. Használjon egyszerű módszert

A ház egy részéből származó összes elemet, például az íróasztal összes fiókját, egy kupacba helyezze. Vegyél ki egy dolgot ebből a kupacból, és tedd fel magadnak a kérdést: „Szeretem őt? Használjam? Ha nem, akkor nyugodtan dobd ki. A legfontosabb dolog az, hogy ne halasszuk későbbre a döntést.

Ha a válasz igen, keressen neki egy konkrét helyet, az „otthonát”. Ha szeretsz valamit, vagy nagyon szükséged van rá, akkor megérdemli, hogy megkapja a helyét, ahová minden alkalommal visszaadja.

Amint egy dolog mellett dönt, vegye ki a következőt, és ismételje meg újra. Ha gyorsan dolgozol és gyorsan hozol döntéseket, akkor 10 perc alatt egy csomó dolgot el tudsz rendezni (persze ha nem hatalmas a kupac).

4. Azonnal tegye be a csomagtartóba

A már nem szükséges tárgyakat a lehető leghamarabb hagyja el otthonából. Ehhez tegye őket egy táskába és az autó csomagtartójába. Alkalmanként kidobod vagy odaadod valakinek. Ha nincs autód, tegyél az ajtó mellé táskákat a nem kívánt tárgyakkal, hogy ne felejtsd el kidobni.

5. Beszélj a családtagokkal (szobatársakkal)

Ha másokkal élsz együtt, meg fognak lepődni, amikor elkezdesz megszabadulni a szeméttől. Mielőtt elkezdené, beszélnie kell velük. Magyarázza el, miért teszi ezt, és kérje meg, hogy ők is vegyenek részt a dolgokkal kapcsolatos döntések meghozatalában.

Nem kell erőltetni vagy meggyőzni, csak próbáljon beszélni, mesélni, esetleg megmutatni ezt a cikket. Ha nem értenek egyet, az rendben van. Vigye el személyes szemetét, csak a holmiját, és mutassa meg nekik az eredményt. Talán, ha látják az összes előnyt, beleegyeznek a változtatásba.

6. Kövesse nyomon ellenállását

A szeméttől való megszabadulás során nagy valószínűséggel belső ellenállása lesz. Még akkor is, ha nem használja a tárgyat, amikor eljön az ideje, hogy megszabaduljon tőle, erős vonakodás lehet az iránt.

Ez lehet például egy szeretett személy fényképe, ajándék egy családtagtól, emléktárgy egy esküvőről vagy utazásról, vagy valami más. Elképesztő, ahogyan tárgyakat emlékekkel és mások iránti szeretettel társítunk.

Valójában ezekben a haszontalan dolgokban nincs szeretet – ez benned van. Hasznos gyakorlat tehát megszabadulni a szeméttől, csak az érzéseket hagyni benne.

7. Élvezze a folyamatot

Ha elkezdi azt gondolni, hogy a szeméttől való megszabadulás egy újabb unalmas házi feladat, akkor nem lesz előrelépés. Valószínűbb, hogy kifogásokat keresel magadnak, hogy megszabadulj ettől a felesleges rutintól.

Ehelyett tekintse a szeméttől való megszabadulást felszabadító folyamatnak, lépésnek a belső teljesség és világosság felé. Mosolyogj, miközben szétválogatod és kidobod a felesleges dolgokat, koncentrálj a légzésedre, a testedre, a mozgásodra, az érzéseidre a szétszedő dolgokkal kapcsolatban. Ez egy jó gyakorlat, és mindenkinek ajánlom, hogy tegye meg.

Ezek a lépések nem segítenek megszabadulni a szeméttől egy hét alatt. De élvezheti magát a folyamatot, amíg teljesen meg nem szabadul a szeméttől, és otthona átalakul. Te is ugyanúgy szeretni fogod ezeket a változásokat, mint én.