Hogyan lendítsd fel agyadat költészettel

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A verses szövegek az esztétikai élvezet mellett kézzelfogható gyakorlati hasznot is hozhatnak. Az agy az üzletet az élvezettel ötvözi, kedvenc versedet saját, erőteljes szimulátorává alakítja.

Olvas

A Liverpooli Egyetem tudósai azt vizsgálták, hogy a versek olvasása milyen hatással van az emberi agyi aktivitásra.

Kiderült, hogy az agy neuronjai erős impulzust küldenek, szinte minden szóval vagy fordulattal találkoznak egy versben.

Ez az impulzus akkor sem csökken, amikor a vonal véget ér. Ez azt jelenti, hogy az agy felgyorsul, és továbbra is további jelentéseket keres a következő versekben. Ugyanazok a művek, prózában újramondva, nem hoznak hasonló hatást.

Például az újramesélésben a „zavarodott” szót a „feldühödött” szó váltotta fel. A csere előtt az agy minden erejével megpróbálta megérteni, miért használta a szerző ezt a bizonyos jelzőt. És a „dühös” szó nem keltett észrevehető impulzust.

Azt is megállapítottuk, hogy a költészet olvasása hatással van az agynak az önéletrajzi emlékezetért felelős területeire, és lehetővé teszi számunkra, hogy átértékeljük tapasztalatainkat az olvasottak fényében.

Az ilyen agyi tevékenység segít okosabbá válni.

Verset ír

A pszichológusok azt tanácsolják, hogy írjunk le mindent, ami velünk történik. Ez segíti az agyat az információk kiürítésében és rendszerezésében. Miért nem versben? Még ha csak költői formában is elmeséled a nap eseményeit, legalább két célt elérhetsz: pszichológiai ellazulást és nyelvi élményt.

A rím megtalálása és a ritmus fenntartása szellemi erőfeszítést igényel, és ez nem megy hiába. Valójában egy ilyen akciónak semmi köze az irodalomhoz. Csak edzeni az elmét.

Hallgass verseket

Ernst Pöppel német idegtudós és Frederik Turner költő esszéiben enyhe hipnotikus hatást tulajdonítanak a vershallgatásnak. Az agy alkalmazkodik a költészet és az állandó ismétlések (rímek) ritmusához. Ennek köszönhetően az ember ellazul.

Amikor verset hallgatsz, mindkét agyfélteke elkezd dolgozni. A jobb oldali felelős a ritmusért, a bal pedig a verbális komponensért.

Kiderült, hogy a vershallgatás sztereó hatást biztosít. Sokkal hasznosabb, mint a hétköznapi próza monoeffektusa, amit csak a bal agyfélteke dolgoz fel.

A féltekék kölcsönhatása lehetővé teszi az agy számára, hogy minden helyzetet minden oldalról felmérjen. Ha megtanítja az agyat, hogy egészében működjön, és nem részenként (féltekénként), akkor a lehető legholisztikusabban közelítheti meg a problémát. Egyetértek, hasznos készség.

Tanulj verset

A verstanulás az egyik leginkább hozzáférhető és legélvezetesebb módja a memória fejlesztésének. Ha szabálysá teszed, hogy hetente legalább egy verset tanulj meg, néhány hónap múlva észre fogod venni, hogy a bonyolult szövegek memorizálása sokkal könnyebbé vált számodra. Ne feledkezzünk meg az erudícióról. Mindannyian legalább egyszer csodáltuk azt az embert, aki fejből olvassa el kedvenc versét.

Szavalni

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a költészet fejleszti az empátiát. Az erős sorok felolvasása mély érzelmeket, sőt libabőröst is kelt az emberekben.

Kiderült, hogy a libabőr megjelenése a bőrön az empátia egyik formája. A tudósok ezt a hatást az ásításhoz hasonlítják: amikor valaki ásít, valaki más akaratlanul is ásít. Ugyanez a helyzet a libabőrrel. Ily módon az agy megtanulja megérteni mások érzelmeit.

A kutatók munkája és a személyes tapasztalatok a költészet agyra gyakorolt jótékony hatásáról beszélnek. De ne csüggedjen, ha időnként elalszik Dante hangereje fölött. Igen, a költészet erőteljesen edzi az elmét, de nem az egyetlen. Ha ez nem működik, folytassa a következővel.