Hogyan változtatta meg az életemet 30 nap közösségi média nélkül

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

30 napja úgy döntöttem, hogy egy hónapot közösségi oldalak nélkül élek. És itt van a történetem, hogy élek és jól vagyok, és hogy az elmúlt hónap volt életem legsikeresebb és legtermékenyebb hónapja.

A Twitter, a Facebook, a Reddit és a News feketelistára került. A közösségi médiáról való lemondás célja az volt, hogy több értelmet adjon az életnek. Abba akartam hagyni az öntudatlan információfogyasztást, és több időt szentelni az igazi barátoknak. Joggal mondhatom, hogy ezalatt ötször használtam a Facebookot és a Twiitert blogbejegyzéseim keresztbeküldésére. Ez nem zavar, hiszen ezek a tetteim megnövelték annak hatását, amit csináltam (már csak azért is, mert megnőtt a blogon közzétett gondolataim nézettsége).

Rajt

Az első napokban elképesztő tüneteket kezdtem észrevenni – a Google Chrome új nyitott lapján folyamatosan a facebook.com címet gépeltem a gépen. Aggaszt, hogy már nem kaptam folyamatos szórakoztatást a Twittertől.

Jobb lett. A hiánya miatt a Twitter kezdett elengedni néhány nap múlva. De hiányzott a Facebook. Még mindig hiányzik, mert folytonos beszélgetések folytak benne, amik mára elmúltak.

Hé, láttad, ahogy Ryan megkoppint a képen?

Az ilyen böjt előnyei nem vártak sokáig. Tiszta lélekkel elkezdhettem járni, újra elkezdtem alkotni, önálló döntéseket hozni. Abbahagytam a szüntelen információáramlás szívatását.

Elkezdtem tudatosan írni

Ez alatt a 30 nap alatt több szót írtam, mint egész életemben. Talán azért, mert idén befejeztem a nyelvtanfolyamokat. Több mint 20 bejegyzés volt a piszkozataimban, amelyekről fennállt a veszély, hogy soha nem lesznek bejegyzések. De több idővel és összpontosítással befejeztem őket.

Leültem és azon kezdtem gondolkodni, hogy mi ad értelmet az életemnek, mi számít igazán. Ez nem volt könnyű. James Altucher arról beszél, hogy minden nap le kell jegyeznem az ötleteket, amit én is megtettem. Ha leírsz minden nap 30 ötletet, amely állandóan felmerül a fejedben, észre fogod venni, hogy néhány közülük hogyan marad meg benned, és kezd formát ölteni. Próbáld ki!

Elkezdtem könyvet írni

Utánoztam @tferriss Tim Ferrissét, és szó nélkül hirdettem új könyvemet. A PHP-alkalmazások skálázásáról szóló koncepcióm a jövőben könyv lesz. Elég tapasztalatom van egy ilyen könyv megírásához, de nem tudtam, hogy érdekes-e valaki másnak. Csináltam egy promóciós oldalt és vártam.

A válasz elsöprő volt – emberek ezrei iratkoztak fel a bejelentésekre, és százak voltak annyira izgatottak, hogy előrendelték, és feliratkoztak az új fejezetek postára, mielőtt a könyv elkészült volna! Jelenleg a negyedik fejezeten dolgozom, a könyv idén július 1-jén jelenik meg.

Elkezdtem meditálni

Az előző reggelem így nézett ki: felkeltem, megnéztem, mi újság a Facebookon, megnéztem, mi újság a Twitteren. Elpazaroltam az időmet.

Ideje mindent megváltoztatni. Szerencsés vagyok, mert a munkám lehetővé teszi, hogy akkor ébredjek fel, amikor a testem és az elmém úgy kívánja. Általában reggel 9-10 óra van. Emiatt nincs alváshiány érzésem. Amint felébredek, azonnal megreggelizem, mate teát iszom, majd 5-10 percig meditálok, mielőtt írok valamit a naplómba.

A meditáció egy összetett dolog, amely elméletben szépnek és egyszerűnek tűnik. De nehéz volt megtanulnom. De már a rövid távú tudattisztulás és a nyugalom állapota is segít nyitni egy új napra.

Elkezdtem erősíteni a barátságot

Ha nem tudod, mit csinálnak a barátaid minden másodpercben, az szabadság. Elképesztő, mennyi mindent tudsz megbeszélni találkozáskor, ha nem jelentesz be minden apró lépést a közösségi médiában. Megerősítettem a barátságomat a régi barátokkal és kötöttem pár új ismeretséget, és egy igazi kapcsolatba is belekezdtem.

Lesznek-e új kapcsolataim és barátaim, ha a közösségi hálózatok hálójában maradnék? Nem tudom biztosan, de úgy tűnik számomra, hogy a titok abban rejlik, hogy nem tudom, mi történik a találkozás előtt.

Versenyezni kezdtem

Sok éven át a futás nagy rajongója volt. Szeretem őt. A kocogásnak éltem (az elmúlt hónapban minden nap 5 km-t futottam). Ebben a hónapban emeltem a lécet és elkezdtem 8 km-t futni, sőt több versenyt is nyertem.

Mi fog ezután történni?

Mik a terveim? Visszatérek a közösségi médiához. Elég mulatságos volt látni, hogy Ryan újra fényképezkedik velem. De a régi rutinba, az állandó fogyasztásba már nem merülök el, az új modell sokkal jobb. Szeretek alkotni – programozni, rajzolni, írni és minden mást. Ezt szeretném folytatni. Csak a teremtés adott értelmet az életemnek.

Ha szeretnék bejegyzést olvasni vagy írni a közösségi oldalakon, akkor azt értelmesen megteszem. Például a Facebookot és a Twittert nem fogom olvasni a telefonomon. És nincs több Reddit – kiderült, hogy NULLA valódi haszna van belőle. Imádom az információs diétát, amelyen részt vettem és leszek is.