Hogyan változtatja meg agyunkat a közösségi média

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Rengeteg cikk született már a közösségi média emberi agyra gyakorolt hatásáról, de ennek ellenére szinte minden új bejegyzésben vagy videóban a régi tények között érdekes újak is felbukkannak. Ma este további érdekes felfedezéseket ajánlunk, amelyek egy lépéssel közelebb vihetnek a nem túl egészséges függőségtől való megszabaduláshoz.

Nemrég végeztem egy kis kísérletet - egy hónapra (közvetlenül az újév előtt) felhagytam a hírek, a Facebook és a Twitter olvasásával. Ennek eredményeként kiderült, hogy egyes feladatok elvégzése feleannyi időt vehet igénybe, sokkal többet és nyugodtabban aludhatsz, még a kedvenc hobbidra is marad egy kis idő, amihez korábban nem jutottál a kezedbe.. Sokkal több volt a plusz, mint a mínusz.

De a legnagyobb plusz szerintem, hogy eltűnik ez a szörnyű "lelki rüh", amikor kényelmetlenül érzed magad amiatt, hogy már századszor sem lapozgatsz a közösségi oldal hírfolyamában, és még dühödni is kezdesz, hogy ilyen kevés az új bejegyzés. Már tényleg kezdett egy fájdalmas, a cigarettafüggőséghez hasonló függőséghez hasonlítani: a testi-lelki kényelmetlenség érzése nem múlik el, amíg el nem szívsz egy cigarettát, amíg át nem görgeted a hírfolyamot.

Az AsapSCIENCE legújabb videója rendkívül meggyőző tudományos magyarázatot ad mindezekre az érzésekre, és arról beszél, hogy a közösségi média hogyan változtatja meg agyunkat.

1. A felhasználók 5-10%-a nem tudja szabályozni, hogy mennyi időt tölt a közösségi oldalakon. Ez nem teljesen pszichés függőség, hanem a kábítószer-függőség jelei is vannak. Ezeknek az embereknek az agyvizsgálata az agy egyes részeinek működésének romlását mutatta ki, ami a kábítószer-függőknél megfigyelhető. Főleg a fehérállomány, amely az érzelmi folyamatok irányításáért, a figyelemért és a döntéshozatalért felelős, degradálódik. Ennek az az oka, hogy a közösségi médiában a poszt vagy fotó közzététele után szinte azonnal következik a jutalom, így az agy elkezdi átrendezni magát, hogy állandóan megkapja ezeket a jutalmakat. És elkezd egyre többet és többet akarni. És egyszerűen nem tud lemondani erről, ahogy a drogokról sem.

2. Problémák a többfeladatos munkavégzéssel. Azt gondolhatnánk, hogy akik folyamatosan a közösségi oldalakon vannak, vagy akik állandóan váltogatnak a munka és a weboldal között, azok sokkal jobban megbirkóznak egyszerre több feladattal, mint azok, akik egyszerre csak egy dolgot szoktak csinálni. A két feltételes embercsoport összehasonlítása azonban nem az előbbinek kedvezett. A közösségi média és a munka közötti folyamatos váltás csökkenti a zajszűrés képességét, valamint megnehezíti az információk feldolgozását és emlékezését.

3. "Ghost Call". Hallottad, hogy rezeg a telefonod? Ó, ez valószínűleg egy SMS vagy egy üzenet valamelyik közösségi hálózaton! Ó, nem, üres! Úgy tűnt? Ó, itt újra vibrált! Nos, most biztosan jött valami! Újra úgy tűnt… Ezt az állapotot fantomvibrációs szindrómának hívják, és pszichológiai jelenségnek tekintik. A vizsgálat során kiderült, hogy a válaszadók mintegy 89%-a legalább kéthetente egyszer tapasztal hasonló érzéseket. A technológia kezdi újjáépíteni idegrendszerünket oly módon, hogy a szúnyogcsípés után a láb leggyakrabban előforduló viszketését az okostelefon rezgéseként értelmezzük.

4. A közösségi média a dopamin felszabadulásának kiváltója, amely a kívánt jutalom előhírnöke. Az MRI segítségével a tudósok azt találták, hogy az emberek agyában lévő jutalmazási központok sokkal aktívabban kezdenek működni, amikor elkezdenek beszélni a nézetükről vagy kifejtik véleményüket, mint amikor valaki másét hallgatják. Alapvetően semmi új, igaz? De kiderül, hogy egy személyes beszélgetés során a véleménynyilvánítás lehetősége körülbelül 30-40%, míg a közösségi oldalakon folyó virtuális beszélgetésekben ez a lehetőség 80%-ra nő. Ennek eredményeként az agynak az orgazmusért, a szerelemért és a motivációért felelős része bekapcsol, amit éppen az ilyen virtuális beszélgetések táplálnak. Főleg, ha tudod, hogy sokan olvasnak téged. Kiderült, hogy a testünk megjutalmaz minket a közösségi hálózatokon való részvételért.

5. Más tanulmányok kimutatták, hogy azok a partnerek, akik először online, majd a való életben találkoztak, sokkal jobban kedvelik egymást, mint azok, akik offline ismerkedtek meg. Talán ez annak a ténynek köszönhető, hogy legalább nagyjából ismeri a másik személy preferenciáit és céljait.