Hogyan lehet eltávolítani az arcokat?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ön kérdezte, mi válaszolunk.

Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Kérdését felteheti a Lifehackernek is – ha érdekes, biztosan válaszolunk.

Hogyan lehet eltávolítani az arcokat? Névtelenül.

Helló! A Lifehacker részletes anyaggal rendelkezik erről a témáról. Valójában nem lehet csak az arcot fogyni: a súly arányosan csökken, és nem csak bizonyos zónákban. Vannak azonban olyan módszerek, amelyek némileg javíthatnak a helyzeten:

1. Ne felejtsen el vizet inni. A sok folyadék rendszeres fogyasztása felgyorsítja az anyagcserét. Ha van belőle elég a szervezetben, akkor nincs szüksége a szervezetnek a víz visszatartására. Ez azt jelenti, hogy kevésbé lesz duzzanat az arcon.
2. Ne igyon alkoholt. Bármilyen túlzott alkoholadagolás arcduzzanatot okozhat. Ráadásul ezek az italok meglehetősen magas kalóriatartalmúak.
3. Próbálj meg nyolc órát aludni. Ha nem alszunk eleget, megnő a vér kortizolszintje, egy stresszhormon, amely hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
4. Egyél kevesebb sót. Az egyik jele, hogy túl sok sót eszik, a duzzanat. És beleértve - az arcon. Ez nem jelenti azt, hogy teljesen ki kell hagynia a sót – csak próbálja meg csökkenteni a só mennyiségét az étrendjében.

Kipróbálhatod a cikkben található arcgyakorlatokat is. Nem segítenek a zsírleválasztásban, de erősítik az edzésre szoruló izmokat, és gyorsabban feszesítik a bőrt a fogyás után.

További hasznos információkat pedig a fenti linken található cikkben talál.