Leo Babauta: Élet Facebook nélkül

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A Lifehacker szerkesztője, Slava Baransky több mint fél éve írt egy cikket „Miért hagytam abba a közösségi hálózatok aktív használatát”, ami nagyon heves és ellentmondásos reakciót váltott ki. A Twitterből való kilépésről szóló cikk „Adam Bralt, a & Mégis: „Mit tanultam, amikor egy hónapra kiléptem a Twitterből” című cikk szintén meglehetősen népszerű volt.

A közösségi hálózatokhoz való hozzáférés teljes elhagyásának vagy korlátozásának témája egyre nagyobb lendületet kap. Egy másik személy pedig úgy döntött, hogy feladja a Facebookot. Leo Babauta cikkében megosztja benyomásait, miután 17 hónapig nem töltötte ezt a hálózatot.

Azért hagytam el a Facebookot, mert tudatosan akartam élni.

Tizenhét hónappal ezelőtt töröltem a Facebook-fiókomat. Nem csak hatástalanította, hanem teljesen eltávolította, és nagy megkönnyebbülést érzett.

Többé nem kell frissítéseket keresni, barátkozási kérésekkel foglalkozni (érdekelni fognak ennek a személynek a gondolatai? És akarom, hogy elolvassa a hírfolyamomat?), nem kell írni mindenről, ami az életemben történik, grimaszolni a nem megfelelő bejegyzésektől, hallgassa meg azokat, akik üzleti vagy személyes érdeklődési köreiket szeretnék előmozdítani, látni, hogy valaki játszik a Farmville-ben, olvassa el, hogy ki mit vacsorázott vagy milyen buliba megy, nézzen vicces képeket, és aggódjon amiatt, hogy hány embernek fog tetszeni a fotóm vagy az új bejegyzésem… És így tovább a végtelenségig.

Nem von le abból, amit mások csinálnak, de elgondolkodtat azon a zajon, amely a közösségi médiában való teljes elmerülésünk során felgyülemlik.

Megtakarítás

A Facebook nélküli világban élni nagyon érdekes élmény. Persze nem én vagyok az egyetlen. Néhányan teljesen otthagyták, és vannak, akik soha nem jártak ott, és nem is fognak.

Már nem tartok állandó kapcsolatban olyan rokonokkal, akik a fél világtól távol vannak tőlem. Minden fontos hírt e-mailben vagy telefonon kapok. Igen, néhány apró érdekes részlet elveszik, de velük együtt megkímélek olyan részletektől, amelyek egyáltalán nem érdekelnek. És tapasztalataim szerint a Facebook zaja körülbelül 10:1 arányban elnyomja ezeket a számomra érdekes apró részleteket.

Most már nyugodtabb a napom. Az átgondoltabb dolgokra koncentrálok. Továbbra is a Twittert és a Google+-t használom bejegyzéseim közzétételére, de ezt időnként teszem, és nem nézem meg naponta többször. Ehelyett írok. Hosszú cikkeket vagy regényeket olvasok. Sétálok és sportolok. A gyerekeimmel játszom, és a feleségemmel töltök időt. új dolgokat tanulok.

Továbbra is meg tudom osztani az életemet a Facebook, az Instagram, a Pinterest vagy a Whatsapp segítsége nélkül (az utolsó hármat sosem használtam). Gondolataimat ezen a blogon, a saját magam által létrehozott és házigazdám általam készített honlapomon található véletlenszerű cikkeken keresztül fejezem ki. A saját webhely üzemeltetése nem olyan nehéz, és azok számára, akik nehezen tudnak elmélyülni ezekben a technikai bonyolultságokban, számos egyszerű és ingyenes platform áll rendelkezésre blogok tárolására és gondolataik kifejezésére.

Továbbra is tudok együttműködni másokkal. Számos kollégám van, akikkel levelezek és e-mailben konzultálok, és akikkel folyamatosan dolgozom (megszoktuk, hogy olyan együttműködési eszközöket használunk, mint a Google Docs). Személyesen csevegek emberekkel Skype-on vagy Google+ hangoutokon. Nem vagyok egyedül a közösségi média intenzív használata nélkül. Különféle eszközöket használok a másokkal való együttműködéshez és önmagam kifejezéséhez.

Magánélet

Társas lények vagyunk, így nem meglepő, hogy online kommunikációt keresünk. De ez egy nagyon felületes kommunikáció, "itt" és "itt" megjegyzésekkel, lájkokkal és talán néhány üzenettel azoknak, akikkel közel állunk. Ebből a kommunikációból hiányzik egy közös teázás, egy edzés vagy egy parkban tett séta gazdagsága.

Beszélgetünk. De félünk a magánytól?

Van valami ijesztő az üres postaládában? Halálra unjuk a Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr és más közösségi oldalak ellenőrzése nélkül?

Elszakadhatunk-e és egyedül találhatjuk magunkat azzal a félelemmel, hogy egyedül maradunk önmagunkkal, figyelemelterelés nélkül, semmi más nélkül, mint az általunk megalkotni kívánt dolgok?

Próbálj meg élni nélküle legalább egy napig. Lehetőleg egy napig ne keresse fel a Facebookot és más közösségi oldalakat, amelyeket rendszeresen látogat. Egy nap e-mailek és üzenetek nélkül. Szüntesse meg a kapcsolatot, és csak alkosson, elmélkedjen, jegyzeteljen, vázoljon, gondolkodjon, sétáljon, üljön egyedül és meditáljon, olvasson könyvet.

Ez az elzárkózás megfélemlíthet, de idővel megtanulod, hogy társaid legyél, és rájössz, hogy nincs jobb társaság. Ez egy értékes lecke.

Kimenet

Amikor elhagyjuk a Facebookot, lemaradunk a közösségi kapcsolatokról, a barátainkkal, családtagjainkkal és kollégáinkkal kapcsolatos hírekről. Már nem vagyunk egy lapon a világ többi részével. Ez azt jelenti, hogy arra koncentrálunk, hogy saját dobunk ritmusára meneteljünk, hogy azt lépéseinkhez illesszük, vagy mi magunk találjuk ki életünk ritmusát és okát.

Ez nehéz feladat. Sokkal könnyebb antilopnak lenni, aki követi a csordát. Mozogj, amikor mindenki más mozog, ahelyett, hogy ragaszkodnál a sajátodhoz, keresd meg a saját utadat, és félj attól, hogy megesik egy oroszlán. És akárcsak az antilop, tölts egy kis időt magányban, és nézd meg, mi történik. A csend célja, hogy elmondja neked, hogy a zaj szükségtelen volt. És hogy a többi antilop sem tudja, mit csinál. Mindannyian egy esztelenül vezetett csordában futnak, amely magával visz minket, mérlegelés és tudatos irányítás nélkül.

Nagyon hasznos megtanulni ragaszkodni az önmagadhoz. A felismerés, hogy meg tudod csinálni, erőt ad. Abban a tudatban, hogy akár egy-két napra is megszakíthatod a kapcsolatot másokkal, és megtalálhatod a saját hangod, kiválaszthatod a saját utadat, meghallgathatod az elképzeléseidet és a saját tanácsadód, és továbbra is tökéletes rendben lehetsz, nem érezhetsz kényelmetlenséget - ez az igazi hatalom.

A Cheers című dal azt mondja, hogy a saját utunk követése a világunkban ma mindent elvesz tőlünk. Lehet, hogy túl nehéz, és szívesebben térne vissza a megszokott és kényelmes közösségimédia-pénztárhoz. De az eredmény megéri mindent megadni, és megépíteni a saját utat. Az út, amelyet egyedül jársz, érdemes eladni a lelkedet. Érzed a talajt a lábaddal, a szűz föld friss levegőjét körülötted, és a saját hangodat társaságként. Mindent megér, amije van.