Mi a teendő, ha a szénanátha sírni kezd

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ha tavasszal könnyes a szemed, bedagadt az orrod és végtelenül tüsszögsz, akkor itt a helyed.

Mi a szénanátha

A pollinózis az immunrendszer egyéni reakciója a pollenre (valójában maga a név a brit pollenből származik - "pollen").

A szénanáthát néha szénanáthának is nevezik, mivel régóta úgy gondolják, hogy a szervezet szenved a szénával való érintkezéstől. David Blakely brit orvos azonban 1873-ban meggyőzően bebizonyította, hogy a szénanátha oka a legkülönfélébb növények pollenje: a füvek és a fák egyaránt. Tehát a szénanátha fogalma bekerült az orvosi használatba.

A pollinózis ravasz szabálysértés, amelyet gyakran nem olyan könnyű azonosítani, mint szeretnénk.

Ennek az allergiás betegségnek a pontos okai még mindig nem tisztázottak. A tudósok nehezen tudják megválaszolni, hogy egyes emberek immunitása miért nem reagál semmilyen módon, míg másoknak túl hevesen.

Ugyanakkor a Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate című kiadvány statisztikái szerint a világ lakosságának 10-30%-a esik növényi pollenallergia áldozatává.

Mik a szénanátha tünetei

A pollinózis nagyon hasonló sok más típusú allergiához. Ami azonban nem meglepő, ha eszébe jut, hogy a szénanátha ugyanaz az allergiás reakció.

A pollen a szem, a száj és az orr nyálkahártyájára kerül, eléri a hörgőket, és megtelepszik a bőrön. Ha a szervezet ellenségként (allergénként) érzékeli, ennek a találkozásnak egy csomó kellemetlen következménye lehet:

• Nátha … A tünetek hasonlóak a megfázáshoz: vizes orrfolyás, orrdugulás, szaglászavar, gyakori tüsszögés, orr- és szemnyálkahártya duzzanata (kipirosodása), könnyezés.
• Asztmás hörghurut … Akik hörghurutban szenvedtek, emlékeznek erre a fullasztó érzésre: minden lélegzetvétel köhögési rohamot okoz, ami megnehezíti a levegő bejutását a tüdőbe. Kezelés nélkül a bronchitis bronchiális asztmává alakulhat.
• Bőrgyulladás … A mellkason, a háton, a fenéken, a combon kis viszkető, élénk rózsaszín kiütés jelenik meg - csalánkiütés.

A szénanátha a szervezet egyéni reakcióitól függően többféleképpen is megnyilvánulhat: valaki végtelenül tüsszent, de nem szenved hörghuruttól és csalánkiütéstől, valaki pedig az "örömök" teljes skáláját kapja.

Hogyan lehet megérteni, hogy szénanátha van

Mint fentebb elhangzott, nincsenek olyan egyértelmű tünetek, amelyek lehetővé tennék a szénanátha otthoni diagnosztizálását. Csak közvetett jelek alapján lehet megítélni.

1. Szezonalitás

Ha a tünetek csak a növények virágzásakor jelentkeznek, akkor nagy valószínűséggel szénanátháról beszélhetünk. De szó sincs 100%-os garanciáról. Valójában tavasszal más típusú allergiák is súlyosbodhatnak. Az első meleg napokban, amikor a házak falai már jól felmelegszenek, de még mindig magas a páratartalom, megkezdődik mindenféle penészgomba aktív fejlődése. Tehát a probléma lehet gombaallergia, nem pollenallergia.

2. Nyilvánvaló reakció bármely adott növényzetre

Ha összességében jól érzi magát, de tüsszög, viszket és zihál, miközben elhalad a virágzó akácfák mellett, akkor feltételezheti, hogy az allergén az akácvirágpor. Garancia viszont nincs.

Több mint 100 féle allergén pollen létezik. Hogy pontosan melyik az Öné, azt csak orvosi segítséggel lehet megtudni.

Mit kell tenni?

Az egyetlen biztos módja annak, hogy megtudja, allergiás-e, ha felkeres egy terapeutát. Kizárja a fertőzéseket és egyéb betegségeket, és szükség esetén allergológushoz küldi.

És már egy allergológus segít megérteni, hogy pontosan mire vagy allergiás. Kétféleképpen lehet kideríteni.

1. Allergia teszt

Ez a leggyorsabb lehetőség, amely lehetővé teszi az allergén kimutatását már aznap, amikor elmegy a laboratóriumba. Az alkaron kis karcolást készítenek, és rákenik az allergén gyanújának kivonatát. Ha ő az ellenséged, akkor a test bőrpírral és enyhe duzzanattal reagál a karcolt helyen. Ez nem tart tovább 20-30 percnél.

Néha a karcolás alternatívája az injekciók vagy allergénkivonat-oldattal történő alkalmazás. Működésük elve ugyanaz.

Az allergiás bőrvizsgálatnak azonban számos korlátja van. Először is, nem végezhető allergia vagy mindenféle krónikus betegség súlyosbodásakor, valamint terhesség alatt. Másodszor, a vizsgálat eredményessége érdekében néhány napon belül abba kell hagyni az antiallergén gyógyszerek szedését.

2. Vérvizsgálat

Az út hosszabb, de nincsenek ilyen szigorú ellenjavallatok (bár mindenesetre a hatékonyság növelése érdekében jobb, ha a remisszió időszakában - amikor az allergia visszahúzódik) végezzük. A vérét vénából veszik. Ezután több részre osztják, mindegyikbe befecskendeznek egy-egy allergént, és megvizsgálják, hogy melyikre reagál a vér. Ez azonosítja személyes allergénjét.

Hogyan kell kezelni a szénanáthát

A vizsgálati eredmények alapján kezelőorvosa antihisztaminokat ír fel a tünetek enyhítésére.

Ne feledje: az öngyógyítás veszélyes!

Speciális immunterápia is tanácsot kaphat. Ez egy hatékony megelőzési módszer: az orvos kis adagokban fecskendezi be az allergént, hogy a szervezet fokozatosan hozzászokjon, és abbahagyja az erőszakos reakciót. Egyre népszerűbb a szublingvális immunterápia is – olyan tabletták, amelyeket naponta a nyelv alá kell szívni.

De az immunterápiát legkorábban ősszel kell elkezdeni, amikor a virágzási időszak véget ér. És a fenntartható hatás eléréséhez legalább három évig folytatnia kell az immunterápiát.

Hogyan lehet enyhíteni a szénanáthát

Ha az orvos igazolta a szénanáthát, de még nincs meg az allergénvizsgálat eredménye, vagy csak gyógyszer nélkül szeretnél megbirkózni, adunk néhány tippet a tünetek enyhítésére.

1. Ügyeljen a napszakra és az időjárásra

Ez az egyik leghatékonyabb módszer az allergia kezelésére. A levegőben lévő pollen előfordulása és koncentrációja bizonyos napi ritmusoknak engedelmeskedik. Így reggel és este általában alacsonyabb az allergének száma, mint a nap más szakaszaiban. Ez azt jelenti, hogy ha allergiás, és nem tudja elkerülni a szabadba menést, tervezze a reggeli vagy esti órákra.

Vegye figyelembe az időjárási viszonyokat is. Egy forró, szeles napon a pollen koncentrációja magasabb, mint a hűvös és szélmentes napon. Ilyen időszakokban próbáljon meg ne menjen ki a házból, és ne nyissa ki még egyszer az ablakokat és ajtókat.

2. Amikor kimész a szabadba, viselj gézmaszkot és napszemüveget

A maszk megállítja az allergéneket a száj és az orr nyálkahártyájának megközelítésénél, és a szemüveg eltakarja a szemet. Az extra védelem érdekében válassza a lehető legnagyobb lencsékkel és szélesebb kerettel rendelkező modellt.

Inkább színezett lencséket válasszunk: ebben az esetben el tudják rejteni a könnyes szemünket, ha mégis áttör a pollen.

Ha lehet, nyaraljon. Menjen a tengerek, óceánok, tavak partjaira: ott általában alacsonyabb a pollen mennyisége.

3. Vigyen magával és használjon sós spray-t

Az öblítés segít enyhíteni az orrdugulást és jelentős mennyiségű allergéneket eltávolítani. Bármelyik gyógyszertárban vásárolhat sóoldatos orrsprayt, vagy elkészítheti saját kezűleg: adjon ¹⁄₄ teáskanál sót és szódát egy pohár meleg vízhez, és alaposan keverje össze.

4. Gyakran zuhanyozz

Először is, amint hazaérsz! Sőt, feltétlenül öblítse le a haját, hogy ne csak a testről, hanem a hajról is mossa le a pollent.

5. Legyen figyelmes a háziállatokkal

Pollent hordozhatnak a szőrükbe. Ezért személyes allergénszezonjában igyekezzen kevesebbet érintkezni háziállatokkal, és korlátozza a szabadban, a növényzet között sétálását. Ha ez embertelennek tűnik számodra, szokd meg, hogy a kutyádat vagy macskádat expressz zuhanyozásban részesítsd, amikor hazaérsz. Igen, és a négylábút ne engedd be a hálószobába! Lehetőséget kell kapnia arra, hogy aludjon rögeszmés "A-a-apchhi!"

6. Vásároljon háztartási légtisztítót

Ha pedig légkondicionálóval rendelkezik, használjon nagy hatékonyságú HEPA szűrőket a pollenszabályozás javítása érdekében. Évente legalább egyszer cserélje ki a szűrőket.

7. Tekintse át étrendjét

Ezt egyszerre kétféleképpen kell megtenni. Az első az, hogy olyan ételeket adjon hozzá, amelyek jobban érzik magukat. Igaz, némelyikük keresztallergiát okoz (amikor a pollennek való kitettséget fokozza a hasonló allergéneket tartalmazó ételek jelenléte az étlapon). Ezért, mielőtt nekivágna az ételnek, ellenőrizze a második listát.

Tehát 12 hatékony, természetes gyógymód a szezonális allergiák kezelésére, amelyek segítenek a szénanáthában:

• Omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek … Lazac, lazac, szardínia, makréla, hering, angolna, kaviár, tőkehalmáj, hidegen sajtolt lenmag és repceolaj.
• Magnéziumban gazdag élelmiszerek … Zabpehely, mandula, dió és fenyőmag, csicseriborsó, kakaó, kapor, lenmag, szezámmag, fehér bab.
• C-vitaminban gazdag ételek … Csipkebogyó, petrezselyem, koriander, fekete ribizli, piros kaliforniai paprika, citromhéj, káposzta, eper, kivi, paradicsomlé.
• Kvercetinben gazdag ételek … Kapribogyó, hagyma, brokkoli, vörös szőlő, cseresznye, citrusfélék, tea, vörösbor, vörösáfonya, málna, áfonya.
• E-vitaminban gazdag ételek … Növényi olajok (napraforgó, olíva, kukorica, lenmag, kókuszdió), hajdina, zabpehely, bab, borsó.
• Szelénben gazdag ételek … Máj, csirke tojás, rizs, árpa, kukorica, káposzta, polip, bab, borsó, lencse.
• Probiotikumokban gazdag élelmiszerek (lakto- és bifidobaktériumok) … Kefir, túró, joghurt, tejföl, sajt, savanyú káposzta és házi savanyúság (uborka, paradicsom, ecetes alma), hagyma és póréhagyma, articsóka, banán.

A második módszer az olyan élelmiszerek eltávolítása, amelyek élelmiszer-allergiát válthatnak ki az immunológiai keresztreakcióból az inhalációs allergének keresztallergiájával. De itt tudnod kell, hogy milyen pollenre vagy allergiás.

Pollen	Keresztallergiás élelmiszerek
Ambrózia	Banán, dinnye, cukkini, uborka, kamilla
Nyír	Alma, körte, őszibarack, sárgabarack, cseresznye, szilva, nektarin, kivi, sárgarépa, zeller, burgonya, paprika, kapor, petrezselyem, koriander, paszternák, mogyoró, mandula, dió
Gabonafélék	Élelmiszer-gabona (zab, búza, árpa), sóska
Fű	Őszibarack, zeller, dinnye, paradicsom, narancs
zsálya	Zeller, alma, kivi, földimogyoró, édeskömény, sárgarépa, petrezselyem, koriander, napraforgó, bors
Égerfa	Zeller, körte, alma, mandula, cseresznye, mogyoró, őszibarack, petrezselyem

8. Vegyen részt önhipnózisban

Emlékszel a "én vagyok a legbájosabb és legvonzóbb" kifejezésre? Körülbelül ugyanezt tegye, csak az allergiával összefüggésben: „Egy teljesen biztonságos világot teremtettem magam körül, amelybe egyetlen allergén sem fog behatolni! Egészséges és boldog vagyok!" Viccesen néz ki? Szánjon rá időt, hogy gúnyosan vállat vonjon.

Az önhipnózis erejét svájci tudósok erősítették meg még 2005-ben Az önhipnózis segíthet a szénanáthás betegeken. Azok az allergiás betegek, akik úgy gondolták, hogy allergénmentes helyen vannak, például egy érintetlen tengerparton vagy havas hegyen, kevésbé szenvedtek. Az allergiás megnyilvánulások körülbelül egyharmadával csökkentek. És ez nagyon fontos.