8 parancsolat azoknak, akik meg akarják tanulni, hogyan kell nemet mondani

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ügyetlenség, szégyen, félelem a legtöbben akkor érezzük magunkat, amikor megpróbálunk megtagadni valaki mást. Tanulj meg nemet mondani a belső gyötrelmeid ellenére.

Undorító érzés, amikor nemet akarsz mondani, de ez nem működik. Megállapodunk, hogy a lehető leggyorsabban megszabadulunk tőle. De a beleegyezés megtorlása még rosszabbá teszi a helyzetet: most az áldozat szerepe, saját gyenge jellemünk túsza nehezedik ránk. Nyolc munkatipp segít változtatni a helyzeten.

1. Ne feledje: nem lehet mindenkinek a kedvében járni

„Nem lehetsz mindenki életmentője” – ez az első szabály, amit meg kell ismételni, amíg meg nem változtat a viselkedésed. Ha nincs világos vonal, hogyan és mikor kell nemet mondani, számíts erkölcsi kimerültségre. Más emberek elutasításával azt kockáztatod, hogy tönkreteszed a velük való kapcsolatodat, de téged nem fognak kihasználni.

2. Ne feledkezzen meg érdeklődési köréről

Minden éremnek megvan a másik oldala: egy rövid "nem" egy dologra nem más, mint egy tágas "igen" valami másra. Gondolj csak azokra a dolgokra, amelyeket megtehetsz, ha nem hárítod magadra a gondokat. Ezzel a megközelítéssel a bűntudat megszűnik, és többé nem emlékeztet magára.

3. Kerüld a kifogásokat

Elutasításunkat általában indokok és részletek nagy részével kívánjuk alátámasztani. De jobb, ha egyszerű és tömör. Ha belemegy a részletekbe, fennáll a veszélye annak, hogy elcsúszik, összezavarodik, vagy kiszolgáltatja magát az őszintétlenségnek. Itt meg kell egyezni, és ez nem szerepel a terveiben.

4. Gondolkodj előre és készülj fel az elutasításra

A stratégia az, hogy mindig résen kell lenni. Előre elkészítheti a kérdések láncolatát, hogy segítsen megtalálni az elutasítás jó okát. Például tarts egy kis szünetet, és tedd fel magadnak a kérdést: van-e erre időd, kifizetődő-e számodra, milyen kockázatokkal jár a személlyel való kapcsolat? Ezután magabiztosan, de ne keményen válaszoljon „nem”.

5. Elemezze, hogyan befolyásolta döntését korábban

Mindannyian sokszor mondottunk „igen”-t ugyanabban a helyzetben, ugyanazokkal az emberekkel. Folyamatosan taszítják ezen a kitaposott pályán, és itt az ideje, hogy megtanuld, hogyan kapcsold le. Valld be, hogy piszkos trükköket alkalmaznak ellened, és hogy manipulálni akarnak téged. Maradjon nyugodt, és magabiztosan mozogjon oldalra.

6. Ne találj ki szinonimákat, számodra csak "nem" van

Korlátozza szókincsét egy szóra nem. Felejtsd el talán, talán, és még csak nem is. Erő – egyértelműen, még egy csipetnyi félreértelmezést sem szabad megengedni. A szójátékodat a másik fél bizonytalan igenként értelmezi. Csak egy félreérthetetlen „nem” fogadható el.

7. Javasoljon alternatívát

Előfordul, hogy kétségbeesetten fordulnak hozzád, amikor elfogynak az ötletek, és egy probléma megoldását köd borítja. Ilyen helyzetben őrangyalként viselkedsz, aki felülről tudja jobban. Értékelje a harangtorony kérdését, és javasoljon alternatívát. Vessen egy gondolatot valaki más fejébe, és az illető hálás lesz neked azért, hogy valójában visszautasítottad.

8. Óvakodj a bocsánatkéréstől

Ne gondolkozz, még mindig megéri olyasmit mondani, hogy „sajnálom”. De hátat hajlítani íjban már felesleges. Túlozunk, mert udvariasságát összetéveszthetik gyengeséggel. Te kovakő vagy, és a nemed megingathatatlan.