4 módja annak, hogy nekivágjon az üzletnek, amikor nincs kedve hozzá

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ne várjon megfelelő hangulatot vagy energialöketet. Enélkül is megállíthatod a halogatást.

1. Távolítsa el az érzelmeket az egyenletből

A halogatás gyakran ciklusba fordul. Egyes feladatokat elkerülünk, fokozódik a szorongás, ettől ismét későbbre halasztjuk a dolgokat.

Egyes pszichológusok szerint a halogatásnak két fő oka van. Vannak, akik a haladásra és a haladásra összpontosítanak, és a feladatokat célként érzékelik. Általában a motiváció hiánya miatt halogatják.

Mások jobban összpontosítanak jelenlegi pozíciójuk, jövedelmük és pozíciójuk megőrzésére. A feladatokat felelősségnek tekintik, és félelemből halogatják: mi van, ha valami elromlik, és pénzt vagy időt veszítenek?

Mindkét ok érzelmeinkből fakad. Arra számítunk, hogy egyszer eljön az a pillanat, amikor lesz elég vágyunk vagy erőnk, hogy nekivágjunk az üzletnek.

De az igazság az, hogy nem kell belekezdened ahhoz, hogy elkezdhesd.

Például előre hozzárendelheti a pontos dátumot és időt, hogy legalább az első lépéseket megtegye a probléma megoldása felé. Ez eltávolítja az érzelmeket a helyzetből, és ehhez csak egy kis önfegyelem kell.

2. Mozgás tehetetlenséggel

A halogatás ciklusával együtt a termelékenység ciklusa is zajlik. Amint elkezd egy feladatot elvégezni, minden alkalommal könnyebb lesz visszatérni hozzá. Elvégzése után pedig könnyebb lesz továbblépni a következőre, hiszen megnő az önbizalom.

Ha megtanulja így fenntartani a lendületet, lenyűgöző eredményeket érhet el. Warren Buffett befektető - a világ egyik leggazdagabb embere - több mint 12-szeresére növelte tőkéjét 32 és 44 év között. Megőrizte ezt a tehetetlenségét, és több mint 70-szeresére növelte megtakarításait 44-ről 56 évre. Most a tőkéje meghaladja a 80 milliárd dollárt.

3. Hozzon létre nyerési sorozatot

A halogatás elleni küzdelem másik módja azon alapul, hogy nem vagyunk hajlandóak megszakítani győzelmi sorozatunkat. Szerezzen be magának egy naptárat, és jelölje be minden nap, amikor sikeresen elvégezte a szükséges feladatokat.

Ha szeretné későbbre halasztani a munkát, csak vessen egy pillantást a naptárra. Azoknak a napoknak a vizuális megjelenítése, amikor sikerült legyőznie magát, erőt és vágyat ad a továbblépéshez. Végül is, amint azt Newton első törvényéből tudjuk, a mozgó testek hajlamosak megtartani sebességüket.

Ezt a módszert alkalmazta például Jerry Seinfeld komikus. Pályafutása elején, amikor nehéz volt rákényszeríteni magát a munkára, elkezdte Jerry Seinfeld Productivity Secret / Lifehacker című művét, hogy megjelölje azokat a napokat, amikor sikerült új vicceket kitalálnia. Mára a világ egyik legsikeresebb komikusa.

4. Motiváció generálása

Elterjedt az a vélemény, hogy a motiváció a siker egyik fő összetevője. Azt mondják, hogy a produktív emberek folyamatosan motiváltak, így nagyszerű eredményeket érnek el.

De Jeff Hayden író úgy véli, hogy a motiváció túlértékelt – A motivációs mítosz (Jeff Haden / Sarah Cy / Közepes), hogy a motiváció a munka eredménye. Néhány óra kemény munka után megjelenik. A célok elérésének vágya azután támad, hogy megtesszük az első lépéseket és látjuk az első eredményeket.

Ez egy újabb ok arra, hogy ne várjunk a megfelelő hangulatra, inspirációra vagy erőhullámra. Cselekedj – még a kis győzelmek is jelentős eredményekhez vezetnek, és közelebb visznek a választott célhoz.