"Senkit nem kell diétáznia": interjú Jurij Poteshkin endokrinológussal

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Túlsúlyról, táplálkozásról, méregtelenítésről, hormonális zavarokról és cukorbetegségről.

Jurij Poteshkin - endokrinológus, az orvostudományok kandidátusa, az Atlas klinika orvosi igazgatója, az Európai Endokrinológiai Társaság és a Cochrane Közösség tagja.

A Lifehacker Yurival beszélgetett és megtudta, hogyan lehet megelőzni az endokrin betegségeket, miért hízunk, mindig káros-e a feleslege az egészségre és mit ne tegyünk semmiképpen, ha fogyni szeretnénk. Azt is megtudtuk, érdemes-e megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, és hogyan kell megfelelően kezelni a cukorbetegséget.

Endokrinológiáról, betegségmegelőzésről és túlsúlyról

Mi az endokrinológia és miért van rá szükség?

Az endokrinológia korábban a belső elválasztású mirigyek tudománya volt, az általuk termelt termékekről, és arról, hogy mindez hogyan szabályozza a szervezet működését. Úgy gondolom, hogy most kitágítja a határait: ma már inkább a humorális tudománya A humorális szabályozás a szervezet létfontosságú folyamatainak szabályozásának egyik mechanizmusa, amelyet a szervezet folyékony közegén (vér, nyirok, szövetnedv) keresztül hajtanak végre., nyál) a sejtek, szervek, szövetek által kiválasztott hormonok segítségével. szabályozás. És ha klinikai értelemben beszélünk, az endokrinológia egy olyan tudományág, amely a belső elválasztású mirigyek betegségeit tanulmányozza.

Milyen esetekben kell közvetlenül az endokrinológushoz fordulni, a terapeutát megkerülve?

Mindig, minden helyzetben, először is nem endokrinológushoz, hanem terapeutához kell mennie. Utóbbi széles látókörrel rendelkezik, és az orvostudomány különböző területeiről sok tudással rendelkezik.

Természetesen, ha krónikus endokrin betegsége van, vagy előre tudja, hogy endokrin problémái vannak, akkor azonnal fordulhat a megfelelő szakemberhez.

De ha nem vagy biztos benne, menj el terapeutához. Kizárja a leggyakoribb problémákat, és a megfelelő orvoshoz küldi. Míg az endokrinológus csak a saját területéről zárja ki a betegségeket, a probléma továbbra is fennállhat. Ezen kívül sokkal több terapeuta van. Ezért logikusabb, ha először kapcsolatba lép velük.

Mivel fordulnak főként endokrinológushoz az emberek?

Leggyakrabban olyan emberek lépnek kapcsolatba, akik maguk is átmentek a teszteken, és most nem értik, mit kezdjenek az eredményeikkel. Hogy miért adták át őket, nem mindig értjük. De néha ennek köszönhetően kiderül, hogy valamilyen betegséget azonosítanak.

Amikor egy személy rutin egészségügyi vizsgálaton esik át egy klinikán, különböző orvosok vesznek részt benne. És egy terapeuta is, aki minden információt összefoglal, rendszerez, kommunikál a kollégákkal, majd mindent elmagyaráz a páciensnek. De amikor az emberek maguk döntenek egyfajta elemzés mellett, sok kérdésük van. És csak elmennek az endokrinológushoz - megkérdezni, mit jelent ez az egész.

Vannak olyanok is, akiknek tünetei vannak – nem tudják, mi a baja, és milyen vizsgálatokat kell elvégezni. És úgy döntenek, hogy jobb azonnal orvoshoz menni. Ezek teljesen ésszerű emberek. És nekem úgy tűnik, hogy kevesebb van belőlük.

Szükséges-e önállóan vért adni a pajzsmirigyhormonokhoz vagy valami hasonlóhoz, ha semmi sem zavarja?

Vannak teljesen rutinvizsgálatok, amelyeket különböző időpontokban kell elvégezni – nemtől és életkortól függően. A terapeuta tud róluk mesélni.

Néha vért is adhat a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) szintjének meghatározására. Ez szükséges a pajzsmirigy-túlműködés vizsgálatához. Így nem fog hiányozni a betegség előfordulása, mert a tünetei nem specifikusak, és vérszegénységnek, menstruációs rendellenességeknek és még sok másnak álcázzák. Mikor kell elvégezni a TSH tesztet? Valószínűleg azt mondom, hogy a rossz – ha szinte bármilyen tünete van. Alapvetően a terapeuták csinálják ezt.

És az is nagyon fontos, hogy tünetek és panaszok jelenléte nélkül is minden 45 év feletti ember átadja a lipidspektrumot és a glikált hemoglobint a diabetes mellitus és a lipidanyagcsere zavarok szűrésére. 45 éven aluliak esetében ilyen vizsgálatot kell végezni, ha túlsúlyosak, magas a koleszterinszintjük, magas a vérnyomásuk, vagy ha rokonuk cukorbeteg.

Azt is érdemes megnézni egy nőt, ha túlsúlyos és 3600 g-nál nagyobb súlyú gyermeket szült. A baba miatt nem kell aggódni, de az anyuka megzavarhatta a szénhidrát-anyagcserét a terhesség alatt.

Hogyan lehet megelőzni az endokrin betegségeket?

A legtöbb endokrin betegség véletlenül alakul ki – egyszerűen azért, mert nincs szerencsénk. Nem tudjuk megakadályozni őket. De vannak olyanok, amelyekkel dolgozhat - elhízás és cukorbetegség. Meg lehet és kell is megelőzni őket. És mindenki tudja, hogyan, de senki sem csinálja.

A megelőzés első szintje természetesen bizonyos táplálkozási szabályok. De biztosan nem diéta. Nem kell senkit sem diétáznia. Ismernie kell a táplálkozás alapelveit és a termékek kiválasztásának szabályait. Ezt csinálja az endokrinológus.

És ha vannak kérdések: „És ettem ezt és ezt, majd ezt. Mit jelentene ez?”, Akkor már kapcsolatba kell lépnie egy táplálkozási szakemberrel.

Valójában az emberek meglehetősen hajlandóak változtatni a táplálkozásban. De a fizikai aktivitást – a megelőzés második szintjét – nehezebb lehet beilleszteni a napi rutinba.

Mi a súlygyarapodás mechanizmusa?

Elég egyszerű. Ez egy szabványos eltérés az energiafogyasztás és a felhasznált energia között. A komplexum tovább kezdődik. Szabályozó mechanizmusaink vannak az étvágy és az éhség kezelésére. A zsír az egész testet üzeni: csökkentsd az étvágyat, egyél eleget. De miért csinálja ezt az ember továbbra is?

Ha egy kis súlyfeleslegről beszélünk, akkor egy viselkedési tényező is szerepet játszhat. Például egy személy nem is gondolt arra, és nem is törekedett a normál testsúly megőrzésére. Hát eszik és eszik, finom és ízletes. Ezek mind korrigálhatók kognitív viselkedésterápiával, diétás beavatkozással és fizikai aktivitással.

A magasabb testtömeg-indexű (35 év feletti) embereknél pedig a pszichológiai problémák már egyértelműen összefüggenek. Általában már eleve hangsúlyt fektetnek arra, hogy örömet szerezzenek az ételből. És ez különféle okokból adódhat: depresszió, szorongás, személyiségjegyek, kielégítetlen szükségletek és még sok más.

Azt is szokták mondani, hogy az ember "a hormonok miatt" felépült. Mennyire igaz ez?

Igen, miattuk az ember jobb lehet. De még a hormonok miatt sem tud majd 35-nél nagyobb testtömegindexet elérni. Például hypothyreosis esetén a súlygyarapodás elérheti a súly 5%-át is. Vagyis egy ember 70 kg-ot nyomott, és 73 lett. Egyetértek, nem olyan nagy különbség.

Az elhízás összes esete közül az endokrin rendszer patológiája, mint a súlygyarapodás oka, mindössze 2%.

Milyen taktikával működik az elhízás?

Amikor az ember gondoskodik magáról, elkezd gondolkodni: „Tehát elkezdtem több édes vagy zsíros ételt enni. Miért? Fel kell tennie ezt a kérdést, elemeznie kell az étrendet, következtetéseket kell levonnia, döntéseket kell hoznia és változtatnia kell az étrenden.

Amikor mi, endokrinológusok elmagyarázzuk az alapelveket, egy tudatos emberre számítunk, aki megérti, hogy valami megváltozott. Ezért a következőképpen fog cselekedni: „Igen, elkezdtem többet enni a nem megfelelő termékeket. Most átváltok másokra, és megtudom, mi a baj. Talán pszichológushoz kell fordulnom, munkahelyet kell váltanom, vagy valami mást kell tennem."

És a taktika itt nagyon egyszerű. 27-ig terjedő testtömeg-index esetén csak a táplálkozás és a fizikai aktivitás van a tarsolyunkban. Amint a BMI 27-re vagy többre emelkedik, a gyógyszeres terápia összekapcsolható. Például, ha szövődmények lépnek fel hiperkoleszterinémia, magas vérnyomás és egyéb problémák formájában.

És 35 vagy annál nagyobb BMI esetén már szükséges gyógyszereket és / vagy sebészeti kezelést felírni. Itt már minden nagyon komoly, mert az elhízás elkerülhetetlenül tele van ízületi patológiával. Szív- és érrendszeri problémákhoz és cukorbetegséghez is vezethet.

És mik a rossz tanácsok? Mit ne tegyél semmiképpen, ha fogyni szeretnél?

A legkárosabb tanács a kalóriabevitel drasztikus korlátozása. És még károsabb az energiakorlátozás. Mindez oda vezet, hogy az ember olyan helyzetbe kerül, ahol nincs ereje az aktuális feladatok elvégzésére.

És biztosan nem fog fizikai tevékenységet folytatni. És ha mégis elindul, az katabolizmushoz vezet, aminek következtében az izomszövet elkezd lebomlani. Ezt soha nem szabad megtenni.

A szigorú kalóriakorlátozás rossz a hosszú távú eredményekhez. Igen, valaki gyorsan le tud fogyni ezzel a módszerrel. De ez a gyors fogyás felpattanással végződik: a súly csak úgy jön vissza.

És egy másik meglehetősen káros módszer, amelyet sok szakértő használ, a kalóriaszámlálás.

Az a helyzet, hogy az emberek sokat kezdenek kínlódni és aggódni, ha megszámolják, mennyi kalóriát költöttek el ott és jutottak el ide. Ez végül neurózishoz vezet.

És azok, akikről most beszélünk, valószínűleg pszichológiai jellemzőkkel rendelkeznek. Óvatosnak kell lenni velük. Nem szabad megijedniük. És a súlykorrekciós programnak kényelmesnek kellett lennie számukra. Hiszen mindig kellemetlen számunkra, ha egy idegen beavatkozik az életünkbe.

És képzeld el, hogy állandóan azt mondják neked: "Most ezt fogod megenni." Azt válaszolod, hogy nem szereted, de azt mondják: "Nem, csak ezt kell megenned." Mit gondolsz? Csak küldd magadnak a pokolba. Valakinek engedelmességi hajlamai lehetnek, és egy ideig követni fogja a mintát. De még nekik is lesz határa a türelmüknek.

Ezért jobb nem számolni a kalóriákat, hanem naplót vezetni, vagy lefényképezni az elfogyasztott ételt, és megmutatni az orvosnak. És finoman és simán beállítja az étrendet. Ez kényelmes. Bízzon bennem, minden változtatás, amit a táplálkozásban végzünk, győzelem. Meg kell hagynunk az embert egy tartósan megváltozott, megfelelő étkezési tudással.

A túlsúly mindig káros? Vagy van valami tartomány, amikor nem aggódhat az egészsége miatt?

Az első dolog, amit tudnia kell, hogy minden túlsúly károsítja az ízületeket. Ezt nem holnap vagy holnapután fogja érezni, hanem 60 évesen. Körülötted mindenki hirtelen elkezdi a nordic walkingot, és nem fog tudni normálisan mozogni, mert fáj a térde.

Ha anyagcsere-változásokról beszélünk, akkor elegendő néhány napig mérni a vérnyomást. Ha nem emelkedik 135 fölé 85-re, akkor nem kell nagyon aggódni. Ha pedig 135 fölé emelkedik, akkor ez sem lehet még gond. De ilyenkor érdemes feltenni egy napi vérnyomásmérőt, hogy biztosan tudjuk, hogy magas vagy alacsony, van-e csepp nappal és éjszaka. Mindez nagyon fontos.

A következő pont egy glikohemoglobin teszt, amely segít megbecsülni az elmúlt három hónap átlagos vércukorszintjét. Ha az eredmény nem esik a normál tartományba, ez a cukorbetegség kialakulásának jelzője. Irányítsd. Ez a leggyakoribb probléma a túlsúlyos embereknél.

És az utolsó a lipid spektrum. Ezek összkoleszterin, alacsony és nagy sűrűségű lipoproteinek, trigliceridek. Vizsgálja meg a vérszintjüket. Ha az értékek a normál tartományon belül vannak, akkor nem kell aggódnia.

Ha a fentiek bármelyike nem felel meg a normának - ez ok arra, hogy gondolkodjon a fogyáson. A dohányzás egyébként szigorúan tilos.

Vagyis ha túlsúly esetén a fenti mutatók mindegyike normális, akkor nem aggódhat túl sokat?

Igen, eltekintve a jövőbeni ízületi problémáktól. És ha vannak cukorbeteg rokonok, megpróbálnám nyomon követni a súlyomat. Feleslege felgyorsítja az idő múlását.

Ha mindent helyesen teszünk, a diabetes mellitus kialakulása 60-70 éves korban kezdődik, és sokkal enyhébb lesz.

De ha nem vigyázol magadra, akkor 40 évesen szövődményei lesznek, és bevesz egy csomó gyógyszert. Vagyis pusztán az egészséges testsúly megtartásával 30 év minőségi életet nyerhet.

Diétákról, méregtelenítésről és hormonzavarokról

Mi a véleményed az újkeletű diétákról, például a paleo diétáról vagy a keto diétáról? Vannak igazán hasznosak?

Hát hogyan viszonyuljak hozzájuk, ha azt mondtam, hogy az étkezési szokásokon simán és körültekintően kell változtatni. Az ember életmódjához kell igazítani őket, hogy örökre vele maradjanak. És minden diéta átmeneti. Egyiküket sem tudjuk véglegesen kijelölni.

Természetesen ezeknek a diétáknak vannak rajongói. De minden ember teste egyéni, és nem mindenki képes hosszú ideig ellenállni annak, amit mások betartanak.

És ha csak a statisztikákat nézzük, akkor az ugyanazt a keto diétát követő emberek eredményei nem túl jók: krónikus betegségek vagy egyéb egészségügyi problémák alakulhatnak ki vagy súlyosbodhatnak náluk. Általában ezt a diétát az epilepszia kezelésére hozták létre. Minden más esetben jól működik a megfelelően kiválasztott táplálkozás. És ennyi.

És valójában minden diéta nagyon hasonló. Étrendünkben nincs sok összetevő, és kevés lehetőségünk van. A táplálkozási korrekció egyik alapelve - a cukorbevitel korlátozása - általánosságban minden rendszerben jelen van.

Ezenkívül az étrend két típusra oszlik: a szénhidrátok korlátozásával és a zsírok és fehérjék korlátozásával. A legtöbb diéta pedig szénhidrátellenes. Például ugyanaz a paleo és keto diéta.

Valójában ahhoz, hogy a szénhidrátok szerepeljenek az étrendben, és jól működjenek, nagyon szorosan és átfogóan kell együttműködnie egy személlyel. Ez pedig nehéz feladat azoknak, akik könyvet szeretnének írni a táplálkozásról, majd egyszerűen lemásolni belőle gondolataikat. Ha azt mondják: "Egyél egy kicsit", azonnal felvetődik egy csomó érdekes kérdés, a la "mennyibe kerül egy kicsit?" Ezért könnyebb azt mondani: „Ne egyél. Őseink nem ettek, és nekünk nem is kell." De őseink nem éltek sokáig.

Most még mindig divat bizonyos „méreganyagoktól” megtisztítani a szervezetet. Miért ne tennéd ezt?

Mert toxinok nem léteznek. Ha kimondjuk ezt a szót, talán valakinek a fejében felbukkan egy hordó zöld folyadék, valamiféle forrásban lévő méreg képe. És itt a kérdés: szerinted hogyan kerültek ilyen dolgok a testünkbe? Senki nem használja őket szándékosan.

Olyan bolygón élünk, ahol különböző nyomelemek és anyagok vannak. Több százezer éves evolúció során egy különleges anyagcserét fejlesztettünk ki. Van egy májunk, speciális enzimek inaktiválják a különféle anyagokat. Vagyis alkalmazkodunk bizonyos mennyiségű anyaghoz, amely bekerül a szervezetünkbe, és mindenünk megvan, ami ezek eltávolításához szükséges.

Emellett minden, ami bennünk van, az átfogó rendszer része. Testünkben minden biokémiai reakció szorosan összefügg egymással. És nem lehet „megtisztítani” valamit anélkül, hogy ne változtatnánk meg a különböző erők egyensúlyát. És ezt a rendszert elég nehéz kiegyensúlyoztatni.

A durva vértisztítási módszerekhez kényszerítő jelzéseknek kell lenniük – például egy adott méreggel való mérgezés. Vagy örökletes hiperkoleszterinémia esetén az orvosok plazmaferézist alkalmaznak a lipidek csökkentésére. Mert az ember ebben az állapotban annyira rossz, hogy semmi más nem működik.

Valaki azt gondolhatja, hogy mivel ez még nekik is segít, miért ne tenném én is ezt. De ez nem így működik. Jó okokra van szükség. És ha nincsenek ott, akkor az ilyen tisztítás nemcsak nem segít, hanem árt is.

Nincsenek nem tervezett méreganyagok bennünk. És ha bizonyos anyagok feltételesen megmérgeznek minket, akkor valószínűleg valaki mérget öntött.

A toxinokat nehéz a hagyományos élelmiszerekből beszerezni, különösen megfelelő adagokban. És ami a legfontosabb - azokban az adagokban, amelyeket a test „tisztításának” módszereivel el lehet távolítani.

De vannak teljesen hülye módszerek. Például sokan megpróbálják megtisztítani a testet a beleken keresztül beöntés segítségével. De van egy mikrobiotánk, amely normálisnak érzi magát. Több száz baktériumfaj egyensúlyozásával biztosítja jólétünket. Ha úgy gondolja, hogy valami nincs rendben vele, forduljon táplálkozási szakemberhez és gasztroenterológushoz. Kiderítik az összetételét, és megmondják, lehet-e valahogy javítani.

Ha pedig magad csinálsz valamit, végzetesen felborítod a baktériumok kényes egyensúlyát. Ennek eredményeként a kórokozó mikroorganizmusok, amelyek általában kis mennyiségben vannak jelen, elszaporodnak és gyulladásos folyamatokat indítanak el.

Ha megnézi városainkat, láthatja, hogy az ember számára az ideális világkép az aszfaltba, takaros négyzetbokrokba, kerítésekbe hengerelt környező világ. Ha a tested ugyanolyan "tiszta", akkor egyszerűen meghal. Mint ahogy a természet meghal, amikor az ember jön.

Ennek a rendszernek a beavatkozásához szükség van egy szuperszámítógépre, amely olyan adatokkal van feltöltve, amelyek arra vonatkoznak, hogy egy adott személyben hogyan zajlanak a biokémiai folyamatok. De ő nem. Még egy proteom is vagyunk A proteom egy sejt, szövet vagy szervezet által egy bizonyos ideig termelt testfehérjék gyűjteménye. még nem fejtettük vissza, és még nem tudjuk megtenni. Bonyolult az egész. Ezért nem szabad azokra hallgatnia, akik egyszer elolvastak egy biokémiáról szóló könyvet, és azt mondják, hogy most mindent kijavítanak helyette.

Mi a teendő, ha valakinél cukorbetegség előtti állapotot diagnosztizálnak? És milyen tévhitekkel, félelmekkel találkozik leggyakrabban ezen a téren?

Leggyakrabban a strucc pszichológiájával találkozom. Látok embereket, akiket évek óta nem kezeltek. Jönnek, és azt mondják: "Hét éve diagnosztizálták nálam a cukorbetegséget." Sajnos az én megbeszélésemre előfordulhat, hogy egy ilyen embernél már cukorbetegséget diagnosztizálnak.

Ha a prediabetest a legkorábbi stádiumban észleljük, akkor minimális terápiát adunk - szó szerint egy gyógyszert. És meglehetősen hosszú ideig - 5-10 évig - támogatja a betegeket további gyógyszerek nélkül. És ha az emberek nem kapnak kezelést, figyelmen kívül hagyják a megfelelő táplálkozást, nem sportolnak és nem figyelik a súlyukat, akkor 5 év múlva utoléri őket a cukorbetegség.

Kezelése többé nem egy gyógyszer. Szerintem tisztában kell lennie azzal, hogy 10 év után jobb 1-2 gyógyszert bevenni, mint 5 év után már többször. És ami a legfontosabb: ha magas a cukor, lassan, de biztosan romlik az egészségi állapot.

Mi a teendő, ha valakinél már diagnosztizáltak cukorbetegséget?

Ha 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizálnak, az első lépés a késői szövődmények szűrése. Ez a betegség nem alakul ki azonnal. És azalatt az idő alatt, amíg egy személy cukorbeteg lesz, problémái lehetnek a szemével, a veséjével vagy az idegeivel.

Ezenkívül be kell szereznie orvosától gyógyszereket és ajánlásokat a táplálkozásra és az életmódra vonatkozóan. És mindezt egyszerre és egyszerre kell megtenni.

Van-e olyan jelenség, mint a hormonális háttér megsértése vagy kudarca, ami megmagyarázza valamilyen betegség előfordulását?

Nincs olyan, hogy hormonális szint. Egy személynek sok különböző endokrin mirigye van. Kissé eltérően szabályozzák őket. Általános szabály, hogy ha valamelyikük meghibásodik, akkor már beszélhetünk valamilyen patológia előfordulásáról.

Ha a hiba mindenkinél egyszerre történt, akkor ez egy súlyos probléma, amelyet nehéz kihagyni. És általában minden együtt tönkremegy, amikor az agyalapi mirigy meghibásodik. Egy személynek szinte minden belső elválasztású mirigye elégtelen.

Képzelje el, hogy a hormonális zavarok említésének gyakoriságával az egész szervezet munkája valóban megzavarná az embereket.

Miért ódzkodnak az emberek a hormonális gyógyszerektől? Mennyire kapcsolódnak a félelmeik a valósághoz?

Számomra úgy tűnik, hogy a hormonális gyógyszereket csak a glükokortikoidok, különösen a prednizolon miatt rosszul kezelik. E gyógyszercsoport miatt az emberek azt gondolják, hogy minden hormonális gyógyszer súlygyarapodáshoz vezet. És nagyon meglepődnek, amikor azt mondom nekik, hogy vannak olyanok, amelyek az elvesztéséhez vezetnek.

És még a glükokortikoidok önmagukban sem növelik a súlyt. Például amikor hormonális gyógyszereket írok fel a veseelégtelenség kezelésére, elmagyarázom, hogy ha beveszed, akkor visszatér az étvágya, és többet kezdesz enni. Aztán azt mondják nekem: "Igen, oké, vagyis ha nem növelem az adag méretét, akkor a súly ugyanaz marad." Azt válaszolom: "Igaz." A betegek ezt teszik, és minden marad a régiben.

Milyen mítoszokat nem kedvelsz leginkább az endokrinológiában?

Egyáltalán nem szeretem, ha azt mondják, hogy gyógyszer nélkül is meg lehet gyógyítani valamilyen súlyos betegséget. Számomra úgy tűnik, hogy ez nem csak egy véletlen téveszme, hanem egy sarlatánok által céltudatosan kitalált kijelentés. És ezt saját érdekükben hirdetik.

Például létezik a Graves-kór, egy autoimmun betegség, amelyben a szervezet megtámadja saját pajzsmirigyreceptorait. Ennek eredményeként az ember izmai sorvadnak és szívproblémák jelentkeznek. Lehet, hogy ágyhoz kötött. Bár a betegség kezdetén általában nagyon jó érzés. De idővel kezdi megérteni, hogy valami nincs rendben.

Ez az ember eljön az orvosokhoz. És azt mondjuk, hogy két lehetőség van. Az első a gyógyszeres kezelés. Kinevezzük 1-1,5 évre és megfigyeljük. Ha visszaesés következik be, akkor a második lehetőséghez kell folyamodnia - műtét vagy radiojód-terápia.

Természetesen vannak olyanok az orvosi környezetben, akik azt mondják, hogy ezt nem szabad megtenni. Diétát írnak elő és egyéb komplett hülyeségeket.

Ennek eredményeként 5-7 év ilyen "kezelés" után ez az ember nagyon súlyos állapotban kerül hozzánk: minden esélyét elszalasztotta, hogy egészséges maradjon.

Vannak olyanok is, akik azt mondják, hogy 1-es típusú cukorbetegség esetén nem szabad inzulint alkalmazni. Ez egy szívszorító történet. Az inzulint a múlt század elején találták fel, és rengeteg életet mentett meg. Ezt megelőzően az 1-es típusú cukorbetegség halálos betegség volt.

És most, annak a ténynek a hátterében, hogy minden rendben van, és nem halnak meg ilyen könnyen az emberek, kezdenek megjelenni a különféle középszerű vélemények, akik szerint nem szabad inzulint használni. Azok, akiknek ki van osztva, és akik nem használják, intenzív osztályra kerülnek, és nagy valószínűséggel meghalnak.

De az inzulin a legbiztonságosabb módja a szénhidrát-anyagcsere kompenzációjának, amely minden nehéz helyzetben használható. Például, ha egy személy eszméletlen, légzési problémái vannak vagy súlyosan megbetegszik a koronavírus.

Tehát amit a legjobban utálok, az az, ami árthat az embernek. Itt inkább nem is mítoszokról beszélünk, hanem káros társadalmi mozgalmakról.

Milyen tanácsot tud adni a Lifehacker olvasóinak endokrinológusként?

Endokrinológusként nem tudok tanácsot adni, mert az embert összességében értékelem. Az általános ajánlás az, hogy keressen fel egy jó személyes orvost, és keresse fel legalább évente egyszer. Felügyeli egészségét, vezeti és segít.

Az orvos megengedi, hogy azt csináljon az életben, amit akar – mindez annak köszönhető, hogy egészsége lesz hozzá. És semmilyen módon nem fogja megvenni, ha elvesztette. Megkeresheti saját maga, saját munkájával. És az orvos segít elkerülni a hibákat.