Hogyan lehet felismerni a bokatörést és mi a következő lépés

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Még ha a trauma meg is gyógyult, sok év múlva emlékeztethet magára.

Amikor sürgősen segítséget kell kérnie

Határozottan és a lehető leggyorsabban kórházba kell kerülnie, ha bokatörés - Harvard Health:

• megsérült a bokája, és most nem tud a lábára támaszkodni;
• sérülés után a boka meredeken megnőtt (duzzadt), deformáltnak tűnik vagy határozott kék-fekete színt kapott;
• éles fájdalom akkor is megjelenik, ha megérinti a boka területét, és teljesen lehetetlen elfordítani a lábfejet.

Soha ne támaszkodjon a lábára, és ne kérjen meg valakit, hogy vigye el az ügyeletre. Ha ez nem lehetséges, hívjon mentőt.

Mi a bokatörés

A bokatörés egy bokatörés – Harvard Health sérülés, amelyben a boka három alkotócsontja közül egy vagy több eltörik vagy eltörik.

• Sípcsont. Az alsó lábszár két csontja közül a nagyobbik. Külső éle kemény csontos kiemelkedést képez a bokaízület belső oldalán - az úgynevezett mediális bokát. Az emberek bokának hívják.
• Kis sípcsont. Vékonyabb. Alsó széle (oldalsó boka) csont formájában érezhető a bokaízület külső oldalán. A köznyelvben ez a boka külső része.
• Döngölés. Ez a sphenoid csont neve, amelyen a sípcsont és a fibula alsó szélei támaszkodnak.

Számos módja van a boka csontjainak eltörésére. De leggyakrabban ez akkor történik, amikor egy személy sikertelenül felszáll a lábára és megcsavarja. Vagy közvetlen ütést kap, ami miatt az egyik vagy mindkét bokája szenved.

Hogyan lehet felismerni a bokatörést

A fent felsorolt tünetek mellett a törésnek kevésbé egyértelmű tünetei lehetnek. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy minden sikerült, és a sérülés nem túl veszélyes, mindenképpen forduljon sebészhez vagy traumatológushoz ilyen esetekben Bokatörés - Harvard Health:

• Az ödéma fokozatosan növekszik.
• Nem tudja mozgatni a bokáját normál mozgástartományában.
• Bizonytalannak érzi magát, amikor a sérült lábára támaszkodik. Még ha állni is tud, ez nem jelenti azt, hogy nincs törés.
• Amikor leejtette vagy megütötte, kattanást vagy furcsa reccsenést érzett a bokájában.
• A boka továbbra is fáj 3-4 nappal az esés vagy ütés után.

Pontos diagnózis csak a bokaízület röntgen vagy (nehezebb esetekben) CT vagy MRI után állítható fel.

Hogyan kell kezelni a bokatörést

A bokatöréstől (Harvard Health) függ, hogy milyen súlyos a sérülés.

Ha a törés csak egy csontot érint, és annak szegmensei nagyon közel vannak egymáshoz, a sebész egyszerűen gipszkötést helyez fel a bokára és a lábfejre. 6-8 hétig kell benne járni.

Ha a törés kiterjedtebb és a csontok elmozdultak, akkor azokat a törött bokához kell igazítani. Manuális diagnosztika és kezelés. Ezt a folyamatot redukciónak nevezik. Az eljárás meglehetősen fájdalmas, ezért érzéstelenítés alatt történik. Néha elég egy helyi érzéstelenítés. Bizonyos esetekben azonban szükség lehet nyugtató tablettákra és izomlazítókra. Milyen fájdalomcsillapítás lesz hatékonyabb az Ön esetében, az orvos dönti el. A redukció után a bokát ismét gipszbe helyezzük.

A legsúlyosabb töréseknél a csontokat speciális műtéti csavarokkal, lemezekkel vagy hajtűkkel kell normál helyzetükbe rögzíteni. Ha ezek az eszközök az útjába kerülnek, a sebész a csont gyógyulása után eltávolítja őket.

A gipsz eltávolítása után orvosa gyakorlatokat javasol az ízületek mozgékonyságának helyreállítására.

Miért veszélyesek a bokatörések?

A bokatörések még szakképzett kezelés mellett sem maradnak mindig észrevétlenül. Néha bokatörést okoznak. Tünetek és okok, például:

• Ízületi gyulladás.
• Kompartmentális szindróma. Ez egy olyan állapot, amelyben a vérkeringés károsodik az érintett ízület területén. Emiatt a boka folyamatosan fájhat, megduzzad, az izmok sorvadhatnak.
• Ideg vagy erek károsodása. Ezt általában a rendszeresen előforduló zsibbadás, duzzanat és keringési problémák észlelik.

A komplikációk hónapokkal vagy akár évekkel a sérülés után jelentkezhetnek. Ha azt észleli, hogy a bokája fájni kezd, mindenképpen forduljon sebészhez vizsgálat céljából.

Hogyan lehet megelőzni a bokatörést

Senki sem mentes a balesetektől és a véletlen leesésektől, például jégben. Vannak azonban módok a Broken Ankle-re. A tünetek és az okok csökkentik a törések kockázatát.

• Gondosan válassza ki cipőjét, attól függően, hogy milyen tevékenységet fog végezni. Tehát, ha azt tervezi, hogy az egész napot a lábadon tölti, lépcsőn futva, és nem a legegyenletesebb aszfalton, akkor mondjon le tűsarkú szandálról, és válasszon stabil sarkú cipőt. Túrázáskor viseljen magas csizmát vagy bokatámaszú tornacipőt.
• Rendszeresen cserélje sportcipőjét. Dobja ki a tornacipőt, amint a futófelület vagy a sarok elhasználódik, vagy ha egyenetlenül kopik. Ha szereti a kocogást, 400–600 km-enként vásároljon új párat.
• Edzés előtt feltétlenül melegítsen be. Különösen azok, amelyek ugrással, futással vagy lépcsőn való mászással járnak, vagy egyéb stresszhatást okoznak a bokán.
• Ügyeljen a diétára. Ahhoz, hogy csontjaid erősek maradjanak, elegendő kalciumot és D-vitamint kell bevinned. Ezért ne felejtsd el a tejet, a joghurtot és a sajtot a napi menübe beépíteni. És kérdezze meg háziorvosát, hogy kell-e D-vitamin-kiegészítőt szednie.
• Erősítse meg a boka izmait. Ez különösen fontos, ha időnként megcsavarja a lábát. Kérjen tanácsot terapeutájától az izomerősítő gyakorlatokkal kapcsolatban.
• Takarítsa el a rendetlenséget otthonában. Kis játékok, szétszórt cipők, drótok, táskák, táskák a szupermarketből – ezekben a tárgyakban megbotolhat és megsérülhet.
• A lábad elé nézz.