2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A tudósok arról beszéltek, hogy a macskákkal készült videók hogyan segítenek az összetett problémák megoldásában.
Mindannyian arra törekszünk, hogy a legtöbbet hozzuk ki az időnkből. A pszichológusok és idegtudósok azonban ennek az ellenkezőjét tanácsolják. Néha kell időt vesztegetni. Ez fejleszti a kreativitását.
Erre a következtetésre jutott Jonathan Schooler, a Kaliforniai Egyetem pszichológusa. Az egyszerű külső feladatok, amelyek során az agy elterelődik, serkentik a kreativitást – mondta.
Skoler és kollégái végeztek egy ilyen kísérletet. A résztvevők először kitalálták, hogyan lehet eredeti módon használni a hétköznapi tárgyakat, majd egy alaptesztet is elvégeztek. Ezt követően négy csoportra osztották őket. Az egyik csoport azonnal visszatért a küldetésekhez a tárgyak szokatlan használatáért. A második egy nehéz feladatot kapott emlékül, a harmadik egy könnyű feladatot, amely során el lehet terelni a figyelmet, a negyedik pedig pihent. A legjobb eredményeket a harmadik csoport érte el.
„A legjobban az lepett meg minket, hogy a könnyű feladat jobb, mint a semmittevés” – mondja Skohler. "Azt hiszem, a lényeg az, hogy közben az agy nem egy dologra összpontosít."
A gondolatok gyorsan felváltják egymást, asszociációk keletkeznek. Ez pedig kreatív ötletekhez vezet.
A holland kutatók hasonló következtetésekre jutottak. Szerintük könnyebben hozunk meg egy nehéz döntést, ha előtte röviden elzavartak bennünket. A kísérlet során a résztvevők egy listát kaptak az autókról az összes előnyével és hátrányával. Ez alapján kellett felmérni a gépek minőségét. Egyes résztvevők gondolkodási időt, mások nem kapcsolódó feladatot kaptak. Ennek eredményeként a második csoport ésszerűbben értékelte az autókat.
A pittsburghi Carnegie Mellon Egyetem tudósai megerősítették ezeket az eredményeket. Funkcionális mágneses rezonancia képalkotással figyelték a résztvevők agyi aktivitását. Kiderült, hogy a döntéshozatali folyamatok azokban a pillanatokban mennek végbe, amikor tudat alatt gondolkodunk. A tudatalatti gondolkodásért felelős területek továbbra is feldolgozzák a kapott információkat, még akkor is, ha eltereljük a figyelmünket. Egyszerűen fogalmazva: macskavideókat nézhetünk, és matematikai feladatokon töprenghetünk.
Vonja el a figyelmét valami, aminek semmi köze a problémájához. Ha matematikai feladatot old meg, a fejtörő helyett inkább sportoljon.
Az is hasznos, ha inspiráló képekkel vonja el magát. Csak ezek ne kapcsolódjanak az életedhez. Ezért szünetben ne jelentkezzen be a közösségi hálózatba. Ha valaki nyaralási fotóit látja, az csak ideges lesz.
Ha hasznosan szeretné elterelni a figyelmét, ne nézzen barátainak gyerekeiről készült képeket a Facebookon. Jobb, ha lenyűgöznek az ismeretlen gyerekek a YouTube-on.
Ajánlott:
5 trükk a maximális termelékenység érdekében
A munka termelékenységének növelése elérhető az Ön számára. Fejleszd képességeidet, készülj fel előre a váratlan eseményekre, és vigyázz magadra
Life hackek megölése a termelékenység növelése érdekében
Mit tehet a termelékenység javítása érdekében? Hogyan dolgozz jobban, többet, jobban? Ma néhány nagyon szokatlan tanácsot adunk a Damian Pros-tól
Az Ivy Lee módszer: Hogyan készítsünk feladatlistát a termelékenység csúcspontja érdekében
Ivy Lee termelékenységi szakértő hírében állt. A feladatok ütemezésének módszere jól bevált a gyakorlatban, és egy összeget hozott a szerzőnek
A termelékenység növelése érdekében hozzon létre anti-to-do listákat
A napi listák lemaradása frusztráló és demotiváló. Van kiút: a feladatok listájával együtt készítsen egy listát az eredményekről
Több mint 40 billentyűparancs a termelékenység érdekében az OS X Mavericks rendszerben
Mint tudják, a munka termelékenysége közvetlenül függ egy adott feladat elvégzéséhez szükséges időtől. Az egyik módszer, amely jelentősen felgyorsíthatja a rutinműveleteket az OS X rendszerben, a gyorsbillentyűk. Itt nagyon sok van belőlük, ráadásul az Apple lehetőséget biztosított egyéni parancsikonok hozzáadására.