A magány ereje: miért kell mindenkinek időre egyedül lenni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ön szerint furcsa, unalmas és érdektelen egyedül étkezni egy kávézóban vagy moziba menni? Ostobaság. Azáltal, hogy időt töltesz magaddal, önálló emberré válsz, elgondolkodhatsz fontos dolgokon, és megtanulhatod egy kicsit jobban szeretni magad (vagy legalábbis rájönni, miért nem tudod megtenni).

Soha ne hagyj ki egy nagyszerű lehetőséget ok nélkül

Ha csak azért utasít le egy érdekes utazást, mert nincs kivel utaznia, rossz szolgálatot tesz magának. Hányszor akartál valami szórakoztatót csinálni, és abbahagytad, mert nincs társaság? – Nem megyek moziba egyedül, nem lesz olyan szórakoztató.

Rebecca Ratner, a Massachusettsi Egyetem marketingprofesszora sok éven át tanulmányozta az emberek vonakodását az egyedül való dolgoktól. Úgy véli, hogy ezek az elfogultságok kevésbé teszik boldoggá az embereket az életben. A "Tilos egyedül bowlingozni" című tanulmányában beszámol arról, hogy az emberek folyamatosan alábecsülik, mennyire kellemes lesz egy előadást megnézni, múzeumba vagy moziba menni, vagy társaság nélkül étteremben vacsorázni.

Nem szabad kényelmetlenül éreznie magát, ha úgy dönt, hogy több időt fordít önmagára.

Ez akkor válik komoly problémává, ha automatikusan feladsz egy szórakoztató időtöltést, ha nincs kivel megosztani. Nemcsak kevesebb öröm van az életedben. Az idő korlátozott erőforrás. És nagy valószínűséggel azt a lehetőséget, amelyet ma elhalaszt, mert egyedül volt, később nem fog tudni visszatérni, függetlenül attól, hogy van-e társasága vagy sem.

Ha érdekel, mit gondolnak rólad, ha egyedül ülsz egy étteremben vagy moziban, lazíts: senkit nem érdekel. A véletlenszerű emberek sokkal kevesebbet gondolnak rólad, mint gondolnád. Ha nem sírsz a magányos vacsorád közben, vagy nem sikoltozol, hogy milyen magányos vagy a színház hátsó sorában, senki sem fog rád figyelni.

Szabadság, függetlenség és gondolkodási idő

Mi van vacsorára? Amit akarsz. Mit fogunk csinálni ma este? Bármi. Milyen zenét fogunk ma hallgatni? A nagyon pop dal, amit minden erődből szeretsz együtt énekelni, de szégyelled a barátaid előtt játszani.

Az egyedül töltött idő megszabadít a demokráciától: többé nem kell aggódnia egy másik ember időbeosztása miatt, csak a sajátja miatt. Rendelhet ételt, ha éhes, nézhet filmet, amit csak akar, és a számodra megfelelő időpontban, lehetsz kiszámíthatatlan és változékony - senki nem szól egy szót sem.

Nem kell azon gondolkodnod, hogyan szórakoztass mást. Nem kell tisztességesnek lenni, próbálj kedves lenni, és aggódj, ha mások unatkoznak. Csak az számít, hogy jól érzi-e magát.

Ha egy kis időt csak magadra szánsz, erőt és energiát nyersz a másokkal való kommunikációhoz.

De a legfontosabb dolog, ami egyedül ad időt, az az elmélkedés lehetősége. Annyi gondolat jár a fejedben, hogy csak a szabadidő segít kitalálni őket. Az egyedül töltött idő átgondolt hangulatot teremt. Ha hagyod, hogy gondolataid elkalandozzanak, feloldod a stresszt, ami visszatart. Ilyenkor igazán önmagad lehetsz, és rendezheted érzéseidet és tapasztalataidat.

Az önellátás a legjobb jellemvonás

Semmi sem emeli úgy az önbecsülést, mint a függetlenség. Minél kevésbé függsz másoktól, annál többet érhetsz el. Ha egyedül van, egyedül kell megbirkóznia a problémákkal. Felhagysz a rendszer fogaskerekével, megtanulsz multifunkcionális eszköznek lenni. Ennek köszönhetően növekszik az önbizalom és az önbizalom, és nem csak társadalmilag, hanem az életed más területein is.

Ha csak akkor kérsz segítséget, amikor valóban szükséged van rá, az segít kitágítani saját határaidat.

Sőt, ha önellátó vagy, akkor rajtad kívül senki sem áll a céljaid útjában. Ha tudsz egyedül dönteni, csak rajtad múlik, hogy külföldre mész, órákra jársz-e, elmész-e kedvenc zenekarod koncertjére, vagy azt csinálod, amire mindig is vágytál. Természetesen a szabadság kétélű fegyver. Amikor te irányítod tetteid, nem hibáztathatsz másokat, és nem kérhetsz támogatást valaki mástól. De talán ez az, ami megakadályoz abban, hogy cselekedj.

Az, hogy egyedül jól érzi magát, nem jelenti azt, hogy szociálisan fóbiás vagy

Ennek ellenére fontos megőrizni a középutat. Az, hogy jól érzi magát egyedül, nem jelenti azt, hogy nem tud szórakozni másokkal. Ez nem jelenti azt, hogy el kell zárnia magát a világtól.

Szeretek egyedül lenni, de szeretek barátokkal találkozni, hogy együtt játszhassanak, cseveghessek vagy megnézhessem a Trónok harcát. Minden szerdán elmegyek a futóklub találkozóira, és amikor egyedül sétálok el másokkal egy helyre, baráti beszélgetést tudok kezdeményezni. Valójában az egyedüllét segített fejleszteni szociális készségeimet. Érdekes olyan emberekkel találkozni, akik nem olyanok, mint te. Érdemes felfedezni a komfortzónádon kívüli világot.

Minden alkalommal, amikor megkérdezik, miért szeretek egyedül tölteni az időt, elmagyarázom, de felteszek egy ellenkérdést: "Miért van szükséged másokra, hogy azt csinálják, amit akarsz?" Általában azt válaszolják, hogy másokkal kellemesebb időt tölteni, valaki fél furcsának tűnni mások szemében, van akinek csak szüksége van rá.

De néha a kérdésem eltalálja a célt. Az emberek nem tudják, mit mondjanak. Gondold át, miért nem akarsz egyedül lenni magaddal. Talán úgy érzi, szüksége van egy másodpilótára, aki támogat, ha valami történik. De nem fogja tudni, hogy ez valóban így van-e, amíg meg nem hajtja az első egyéni repülést.