Mi lenne, ha megváltoznál

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Mondja el most, maradjon csendben örökre, vagy gondolja át a kapcsolat formáját.

A VTsIOM közvélemény-kutatása szerint a válaszadók 40%-a kész elviselni a házasságtörést ilyen vagy olyan módon, míg 45%-uk kategorikusan elítéli ezt a gyakorlatot.

Ha megcsalta a párját, van esélye ellenőrizni, melyik csoporthoz tartozik. Persze, ha úgy dönt, hogy mindent bevall. Itt vannak azok az esetek, amikor érdemes ezt megtenni, és mivel kell először egyedül, önmagaddal foglalkoznod.

Határozza meg a hűtlenség határait

Egyes párok számára az egyszeri szex nem jelent problémát mindaddig, amíg alapvető érzelmi elkötelezettség van egymás iránt. És egyesek számára még a könnyű flört is elfogadhatatlan. Egyszóval sok múlik azon, hogy pontosan mit csináltál, milyen körülmények között és hogyan reagál rá a partnered.

A közelmúltban a "mikro változások" kifejezés egyre népszerűbb az interneten. Ez azoknak a helyzeteknek a neve, amikor egy kapcsolatban álló személy flörtöl valakivel az interneten. Egyesek számára ez a szó abszurdnak tűnik, mások szemszögéből komoly problémát ír le. Már az értelmezési különbségekből is meg lehet ítélni, hogyan változnak a hűtlenség határai.

A "Sherlock" sorozat negyedik évadában John Watson, aki nemrégiben apa lett, találkozott egy lánnyal a közlekedésben, és üzenetet váltott vele. (A lány ennek hatására Sherlock Holmes őrült nővére lett, de ez egy másik történet.) Talán a bölcs és megértő Mary Watson nem okozott volna botrányt, de John úgy érezte, hogy valami elfogadhatatlant csinál. Számára ez a teljesen ártatlan levelezés maga a mikroárulás, ugyanis a feleségétől titokban kommunikált újdonsült barátnőjével.

A csalással kapcsolatos attitűd minden egyes ember személyes meggyőződéséből alakul ki, hogy mi a jó és mi a rossz. Gyerekkorunktól kezdve ezt tanítják nekünk, és pubertás korunkra már rendelkezünk többé-kevésbé érthető fogalmakkal arról, hogy mi számít hazaárulásnak. Ezért mindig azt javaslom a partnereknek, hogy beszéljék meg, mit tesz bele ebbe a koncepcióba, konkrétan mitől sérül meg a másik.

Egy ideális világban már megbeszélte párjával, hogy mi számít megcsalásnak és mi nem, és ismeri a véleményét, a saját álláspontját a kérdésben és az általános ítéletet. Ha nem volt ilyen beszélgetés, akkor először a saját véleményével kell döntenie. Ha két ember elképzelése ebben a kérdésben alapvetően különbözik, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy képesek-e egyáltalán együtt lenni anélkül, hogy szenvedést okoznának egymásnak.

Értsd meg, miért változtál, és mit szeretnél

Hibát követett el, és nem tervezi megismételni

Sok múlik azon, hogy milyen volt az árulásod, és mi késztette rá. Talán maga is tragikus tévedésként értékeli tettét. Nem tetszett, és biztosan nem is áll szándékodban újra megtenni.

Lehet, hogy nem volt szükséged szexre, de szükséged volt arra, hogy elismerjék fontosságodat és vonzerejét. Ha bármilyen összetett, külső motivációja van, amely nem közvetlenül kapcsolódik a szexualitáshoz, jobb, ha felkeres egy pszichoterapeutát, aki segít kitalálni, milyen szükségleteket próbált így megvalósítani.

Szívünk hívására érkeztünk és szeretnénk folytatni

Valószínű, hogy valóban nagyra értékeli állandó partnerét, és nem akarja elveszíteni, ugyanakkor szeretne másokkal szexelni. Vagy egyszerre több ember iránt is lehetnek romantikus érzéseik. Nem mindenki kész ezt bevallani magának, de a vágyak figyelmen kívül hagyásával nem tűnnek el.

A modern kapcsolatfelfogás azt sugallja, hogy a másik embernek ossza meg érdeklődési körét, hasonló életszemléletű legyen, heves szexuális vágyat keltsen, érzelmileg támogasson bennünket, és ha kell, legyen jó apa vagy anya. Mindezeknek a követelményeknek azonban kevesen tesznek eleget hosszú időn keresztül. Ezért nincs abban semmi különös, ha más emberektől akarunk valamit.

Ha rájössz, hogy valóban szükséged van szexuális vagy érzelmi kapcsolatra több személlyel, akkor itt az alkalom, hogy elgondolkodj azon, hogy a monogám kapcsolat egyáltalán megfelelő-e számodra. Egy másik dolog, hogy a partnerednek teljesen más a véleménye ebben a kérdésben.

Julia Hill

Sok oka van annak, hogy az emberek csalnak. A főbbeket kiemelem:

• Nehézségek elkerülése az életben vagy a kapcsolatokban.
• Bosszú a partner reakciókészségének hiányáért, a múltbeli sérelmekért.
• Pár távolságtartás és kapcsolati fáradtság. Már nem elégítik ki a kívánt igényeket.
• Kísérlet a fő partner figyelmének felkeltésére. A „Méltányoljuk, amit elveszítünk” elv szerint.
• Félelem a magánytól.
• Csalás a szex kedvéért (a szexet gyakran úgy tekintik, mint egy elmúló szerető feletti hatalom). Az életkorral összefüggő krízisekben fordul elő.

Döntse el, hogy elmondja-e vagy sem

Ne mondj és élj hazugságot

A megcsalás gyakran nem az elhanyagolás jele, hanem éppen ellenkezőleg, egyfajta módja a kapcsolat megőrzésének. Különben semmit sem kellene titkolni. Talán úgy dönt, hogy a szakszervezet változatlan marad, de személyes teret szab ki magának vágyai megvalósítására.

Így megtarthatod a titkaidat magadnak, és eldöntheted, hogy most megvan a saját autonóm életed. Ez azonban elkerülhetetlenül a partnertől való érzelmi elszakadáshoz vezet. Egy ilyen kapcsolat értéke kérdéses.

Ezen túlmenően, ha kiderül a megcsalás, a hazudozás és a titkolózás sokkal jobban árthat a másiknak, mint a testi hűtlenség, és árulásnak minősül.

Ne mondd, hogy kíméld mások érzéseit

Az erkölcsi döntés, hogy mindent titokban tartasz, megfelelő, ha elhatároztad, hogy többé nem változol, és nem akarod megsérteni a partneredet.

Azt mondják, hogy az őszinteség a legjobb politika. Gyakran azonban gyónási vágyat rejt. Csak azt szeretnéd, hogy könnyebben megbocsássanak neked és a tragikus hibádnak. Az első ösztönös vágy, hogy megosszuk egy szeretett emberrel. De vajon mit fog érezni ezután?

Az elme megnyugtatása érdekében jobb, ha pszichológushoz vagy pszichoterapeutához fordul, nem pedig az érintetthez, aki szinte biztosan megsérül. A lényeg az, hogy a hallgatás motivációja átlátható legyen: nem hajlandó megsérteni egy partnert, és hajlandó elviselni a terhet, amit egyedül tettek.

Julia Hill

Érdemes elmondani vagy sem – ez attól függ, hogy milyen célokat követsz, hogyan rendeződik be az interakció konkrétan a párodban, milyen fokú a kapcsolat átláthatósága. Amikor az egyik megcsal, a másik partner automatikusan elveszíti kizárólagosságát. Mindig fáj. De a hazugság néha nem kevésbé fáj, mint az igazság.

Mondja el, és készüljön fel a következményekre

Csak akkor van értelme megnyílni a partner felé, ha teljesen megérti egy ilyen cselekedet jelentését és célját, és elképzeli a lehetséges következményeket. Valószínű, hogy a párodnak mindennek vége lesz.

Ha elmondja partnerének az árulást, nemcsak hangot kell adnia a ténynek, hanem tisztáznia kell az álláspontját is. Három fő lehetőség van:

• Bűnbánatot tartasz, és azt mondod, hogy ez többé nem fog megtörténni. Nem kell ígérgetni, ha magad sem hiszed el, különben előbb-utóbb visszatérsz oda, ahonnan elindultál.
• Magyarázd el, hogy nem akarsz elmenni, de ismerd el, hogy vannak olyan érzéseid és szükségleteid, amelyek túlmutatnak a párkapcsolaton. Utána nyitott kapcsolatot vagy poliamóriát ajánl fel – természetesen megállapodás szerinti feltételekkel.
• Rögtön belevágsz a szakításról szóló beszélgetésbe, mert valószínűleg tudod, hogy ketten nem lesztek nem monogám kapcsolatban, és nem tudod garantálni, hogy soha többé nem lépsz kapcsolatba mással.

Julia Hill

Nagyon szeretek példát hozni a "Miről beszélnek a férfiak" című filmből:

- Azt hallottam, hogy vannak párok, akik beleegyeztek abba, hogy igazat mondanak, ha valami történik az oldalukon.

- Én azokat képviselem, akik beleegyeztek. Azt mondta neki: "Mondd meg őszintén, csaltál már meg engem?" Ő: "Igen, tegnapelőtt a titkárnővel." És abban a pillanatban fejbe vágta egy lámpával. És töredékesen hazudik: "Mit csinálsz, megegyeztünk!" Itt kiderül, hogy egyrészt nem állapodtak meg abban, hogy ezen igazság után nem üti fejbe lámpával, másrészt ezt a kérdést egyetlen céllal teszik fel - hogy meghallják a „nem” választ, és nem számít, igaz.

Bármelyik lehetőséget is választja, ha megcsalásról beszél, fontos, hogy ne önző indíttatásból cselekedjen, hanem abból a vágyból, hogy új, őszinte alapokon építse újra a kapcsolatot, vagy méltó módon fejezze be azt.