2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Adjuk az instrukciót: ne legyél beteg, mosolyogj, légy aktív és vidám! Íme egy kis válogatás vitaminbombákból megfázás, rossz hangulat és apátia ellen. Minden a Lifehacker jó hagyományai szerint történik: élénkítő teák, egészséges és ízletes melegítő koktélok, energiafriss italok és turmixok. Egészségedre;)
Téli turmix receptek
Télen nem engedhetjük meg magunknak a friss gyümölcs luxusát. A vitaminok és a napfény hiánya pedig befolyásolja a hangulatunkat, a termelékenységünket és általában az egészségünket. Ezért jól jönnek a télen elkészíthető egészséges koktélok receptjei.
5 ital, hogy melegen tartson rossz időben
Az orrfolyás és a torokfájás a legalkalmatlanabb kísérője annak, aki ilyen időjárás ellenére is egészséges és aktív szeretne maradni (és nem hagyja ki az edzéseket!). Itt több receptet is találhat forró italokhoz, amelyek nemcsak melegítenek, hanem segítenek a vírusok elleni küzdelemben is.
Tűlevelű tea megfázás ellen
Mondjuk rögtön – semmi finomság, csak haszon! De az összetevők egyszerűek és megfizethetőek. Ne felejtse el, hogy az utcáról csak az erdőből viheti a tűt, vagy ha fenyőfa nő a vidéki házában, távol az utaktól. De a legjobb, ha a gyógyszertárban kérdezed meg, mert ott lehetnek különleges teák.
Sárgarépa-alma-narancs turmix
Feltöltjük vitamintartalékainkat, és ne felejtsük el számolni a kalóriákat. A sárgarépa-alma-narancs turmix receptje az egyik legfényesebb színű. Mégis egy ilyen paletta: alma + sárgarépa + gyömbér + narancs. Vitaminok + energia + megfázás elleni küzdelem. Ennek eredményeként fertőtlenítő hatású vitaminbombát kapsz;)
Kávé a világ minden tájáról: 5 aromás recept
A legtöbb számára a reggel a kávé. A munkakedvre hangolódva és az aromás eszpresszót élvezve azonban aligha gondolja valaki, hogy a kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon. Javasoljuk, hogy induljon el egy izgalmas utazásra, és tanuljon meg 5 aromás kávéreceptet a világ minden tájáról.
18 egészséges smoothie recept
Miután kíváncsiságból megkóstoltad a turmixot, fokozatosan ráköt az ember erre az italra, majd örömmel próbálja ki az összes új receptet és az összetevők kombinációit… Ne hagyja ki ezt a nagyszerű infografikát, amely nemcsak sok turmixreceptet mutat meg, hanem azt is elmondja, mi a hasznosságuk!
Gránátalma-narancs frissen
Vitamin- és naphiányt érzel? Ne add fel a megfázásnak! Annak érdekében, hogy a betegségnek egyetlen esélye se maradjon a bankett folytatására, olyan gyümölcslevet készítünk, amely nemcsak hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, és növeli a hemoglobint, hanem gyorsan megbirkózik a melankóliával is!
Koktélok, amelyek segítenek leküzdeni a megfázást és feldobják az ünnepi asztalt
Úgy döntöttünk, hogy olyan finom, melengető koktélokat állítunk össze Nektek, amelyek nem csak egy kis változatosságot adnak a bulikatoknak, de segítenek a megfázás vírusainak leküzdésében is. Méz, citrom, gyógytea és egy csepp rum – talán itt kezdjük.
Helyreállító turmixok
Erőnk visszaszerzése edzés után! Reméljük, hogy ezek a receptek segítenek felépülni a kocogásból, és nem lesz beteg, mivel ezek közül 3 olyan erjesztett tejterméket tartalmaz, amely segít a szervezet immunitásának megőrzésében, valamint a megfázás és más vírusok elleni küzdelemben.
Gyömbér tea almával
Továbbra is keressük a módokat, hogy megvédjük magunkat a hidegtől és erősítsük immunitásunkat. A gyömbér különösen mostanában vált népszerűvé gyulladáscsökkentő és immunstimuláló tulajdonságai miatt. Ezúttal a gyömbér, alma, citrom, lime, fahéj és méz kombinációja mellett döntöttünk!
Citrus turmixok
3 recept, aminek az összetevői mindig magasan vannak a boltokban: narancs, mandarin és citrom. Először is, ezek az italok hasznosak (nagy mennyiségű C-vitamin). Másodszor, finom. Harmadszor pedig felvidítanak egy szürke hideg reggelt, és változatossá teszik az unalmas menüt.
Ajánlott:
Az orvosi maszk véd a megfázás és az influenza ellen?
Az ötlet nem haszontalan, de vannak árnyalatok. Tehát az orvosi maszk nem tekinthető a személyes légzésvédelem eszközének, de meglehetősen jól működik, ha a megelőző intézkedések része
"Vannak rossz országok, de nincsenek rossz népek" - interjú Leonyid Paskovszkij utazóval
Leonyid Paskovszkij, a Haza akarok című dokumentumfilm-sorozat szerzője egy interjúban beszélt utazásairól, a keleti országokról és a társadalmi egyenlőtlenségről
7 „rossz” személyiségvonás, ami ellen nem kell harcolni
Ezek a tulajdonságok megnehezíthetik a körülötted élők életét, de a tied biztosan jobb lesz. Az aprólékosság, az érzelmesség, a közöny és egyéb jellemvonások
Miért választunk rossz embereket és építünk rossz kapcsolatokat?
Még akkor is, ha a kapcsolat minden oldalról egészségtelen és rossz, ragaszkodunk hozzájuk, és gyakran hisszük, hogy nem is lehet másként. Kiderítjük, miért van ez így
Ihatok alkoholt megfázás vagy koronavírus ellen?
A fertőző orvos válaszol. Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Kérdését felteheti a Lifehackernek is – ha érdekes, biztosan válaszolunk. Ihatok alkoholt, ha SARS-t vagy koronavírust kapok? Van tudományos alapja annak előnyeinek vagy ártalmainak megfázás alatt?