Mi a cellulit és hogyan lehet megszabadulni tőle

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Nem elég csak lefogyni és soha többé nem hízni.

Veszélyes a cellulit?

Nem. Megjelenik a narancsbőr (gynoid lipodystrophia) Cellulit: bizonyítékokon alapuló áttekintés a pubertás utáni nők 80-90%-ánál, és nem okoz semmilyen kellemetlenséget, kivéve a lelki szenvedést. Korábban a lányok abszolút normájának számított, amíg a szépségipar be nem lépett az üzletbe.

Honnan származik?

A cellulitisznek nincs konkrét oka. Több tényezőre van szüksége egyszerre A cellulit kórélettana: Megoldható-e végül a rejtvény? hogy a bőr úgy nézzen ki, mint egy narancsbőr.

De általában a folyamat ilyen. A zsírsejtek - adipociták - túlcsordulnak a zsírral, és elkezdik egymást nyomni. Ez megzavarja a vér és a nyirok áramlását, gyulladást és fibrózist okoz - a kemény kötőszövet elszaporodását. Ebben az esetben a kollagén (ugyanaz a fehérje, amely erőssé és rugalmassá teszi a bőrt, és megbízhatóan tartja a zsírsejteket a megfelelő helyzetben) éppen ellenkezőleg, elvékonyodik. És minél idősebb az ember, annál rosszabbak a dolgok.

Az életkor előrehaladtával a hormonális zavarok vagy a túlzott cukorfogyasztás miatt a kötőrostok elvékonyodnak. Az ösztrogének serkentik a menstruáció alatti vérzéshez szükséges metalloproteináz enzimek termelését. Ezek az anyagok számos változáshoz vezetnek a bőrben: elpusztítják a kollagént és aktiválják a gyulladásos folyamatokat.

Mindezek a változások fokozatosan megkönnyebbülés kialakulásához vezetnek a comb hátsó részén, a fenéken és a hason.

Miért pont ezeken a helyeken?

Maria Gavrilova azt mondja, hogy a csípőn és a fenéken speciális receptorok találhatók, amelyek lelassítják a zsír lebontását, ezért minden felesleges kalóriát először ezekre a helyekre küldenek tárolásra.

Ezenkívül a csípő és a fenék a test legnagyobb zsírsejtjei, és minél többet hízol, annál nagyobb lesz a térfogatuk. A 30-nál nagyobb testtömeg-indexű (BMI) emberekben ezeken a területeken közel kétszer annyi zsírsejtek találhatók, mint a soványakban (25-nél kisebb BMI).

De miért élnek a férfiak narancsbőr nélkül?

A férfiaknál a "narancsbőr" szinte soha nem található. Minden a zsírszövet szerkezeti jellemzőiről szól. A zsírsejtek külön lebenyekben (alveolusokban) helyezkednek el, amelyeket a merev kötőszövet septa választ el.

Maria Gavrilova megjegyzi, hogy a nőknél a kötőszálak a bőr felületére merőlegesen helyezkednek el, és nagy téglalap alakú blokkokat alkotnak. Amikor a rájuk nehezedő nyomás megnő, a tömbök könnyen bejutnak a bőr középső rétegeibe, kialakítva a cellulitisz jellegzetes "narancsbőrét".

Férfiaknál a kötőrostok ferdén helyezkednek el, és a zsírt kis sokszögű lebenyekre osztják. Könnyebben megmaradnak a bőr alatti zsírban, még térfogatnövekedés esetén is.

A túlsúly okolható a cellulitiszért?

A cellulitisz valóban gyakran társul a túlsúlyhoz, mert minél nagyobbak a zsírsejtek, annál nagyobb a zúzódásuk, a gyulladás és a fibrózis kockázata. De a "narancsbőr" extra kiló nélkül is előfordulhat.

Néhány 25-nél kisebb BMI-vel rendelkező lány combján és fenekén olyan zsírsejtek találhatók, mint az elhízottaké. Ez a tulajdonság a túlsúly nélküli nők 20-25%-ánál fordul elő, és a karcsú lábakon narancsbőrrel jutalmazhatja őket.

És akkor mi van?

Denis Ginsburg

A narancsbőrt az általunk kedvelt dolgok okozzák: a lomha szex, a zsíros étkezések éjszaka, a kedvenc autód és a tavaly vásárolt fitneszkártya. A közhiedelemmel ellentétben a cellulitisz fő oka nem a túlsúly. A "brazil" fenék fő ellensége a mikrocirkuláció megsértése a problémás területen.

Denis Ginsburg felsorolta azokat az okokat, amelyek a cellulitisz megjelenéséhez vezethetnek:

• különböző etiológiájú hormonális rendellenességek (hormonális fogamzásgátlók használata, pajzsmirigy-rendellenességek, rossz ökológia);
• gyorsételek és helytelen étkezési ütemterv;
• mozgásszegény életmód;
• feszültség;
• krónikus fáradtság szindróma.

És ha egészséges életmódot folytatok, eltűnik a narancsbőr?

Nem igazán. A fizikai aktivitás, az egészséges táplálkozás és a stressz hiánya segít csökkenteni a narancsbőr megjelenését, de nem feltétlenül szünteti meg teljesen. A helyzet az, hogy a duzzadt zsírsejteken már megnőtt rostos szövet még a térfogat csökkenésével sem megy sehova. Ez azt jelenti, hogy a bőr egyenetlenségei megmaradnak, bár kevésbé észrevehetőek lesznek.

És ha hozzáadja a masszázst, a krémet és a táplálék-kiegészítőket?

Mindezek a terápiák célja a mikrokeringés fokozása, a duzzanat enyhítése és a bőr rugalmasságának javítása. Hatékonyságukat azonban a Cellulit: A Review of its Anatómiája, fiziológiája és kezelése nem igazolta.

A tudósok kétségbe vonják, hogy a krémek behatolnak Cellulit elleni krémek: megérik a pénzét? mélyen a bőrben, hogy megjavítson valamit. A táplálék-kiegészítők csekély hatást fejtenek ki, sőt bizonyos esetekben súlygyarapodáshoz is vezetnek.

A masszázs típusok közül hardveres LPG Alternatív kezelési mód a narancsbőr számára: LPG endermologie vákuum és masszázshengerek kombinációjával legalább némi pozitív hatást fejt ki. Kipróbálhat egy speciális anticellulit masszázst is, például a Lifehacker utasításait követve.

Ne feledje, hogy ezen technikák egyike sem segít megszabadulni a rostos szövettől. Ezért, ha gyorsan és biztosan szeretné gyógyítani a narancsbőrt, érdemes kozmetikushoz vagy plasztikai sebészhez fordulnia.

Hogyan kezelik őket a klinikán?

Számos olyan terápia létezik, amelyek hatékonysága tudományosan bizonyított.

Lökéshullám-terápia (SWT)

Ez a nagy amplitúdójú akusztikus hullámok hatása. Az UHT hozzájárul a cellulitisz AWT/EPAT kezelésének hatásait értékelő, kontrollált, randomizált vizsgálathoz, placebo-kontrollos, prospektív randomizált, kettős vak vizsgálathoz a cellulit akusztikus hullámterápia (AWT (®)) hatékonyságának és biztonságosságának vizsgálatára. kezelés… új erek létrehozása, javítja a mikrokeringést és a nyirokelvezetést, serkenti a zsírsejtek cseréjét, növeli a bőr rugalmasságát.

Maria Gavrilova azt állítja, hogy a lökéshullám-terápia hatása egy évig vagy tovább tart.

Lézerterápia

A narancsbőr kezelésére egy 1440 nm-es lézert alkalmazunk egy kis kanül behelyezésével. Ez egy minimálisan invazív eljárás, amely nem igényel nagy bemetszéseket.

Multicentrikus vizsgálat a cellulitisz egyetlen, háromlépéses lézeres kezeléséhez 1440 nm-es Nd: YAG lézerrel, új oldalsó tüzelésű szál és hőmérsékletérzékelő kanül segítségével. II. és III. fokozatú cellulitisz egyszeri kezelése minimálisan invazív 1, 440 nm-es impulzusos Nd: YAG lézer és oldalsó tüzelésű szál: intézményi felülvizsgálati bizottság által jóváhagyott tanulmány 24 hónapos követési időszakkal. a bőr mély rétegeibe és a bőr alatti térbe hőenergia felhasználásával kisimítja a felületet, eltávolítja a kidudorodó zsírsejteket és serkenti az új kollagén termelődését, amitől a bőr vastagabb és rugalmasabb lesz.

A kezelés látható hatása több mint egy évig tart.

Rádióhullám emelés (rádiófrekvenciás, RF)

Ez az eljárás magában foglalja a magas frekvenciájú áramok alkalmazását a cellulitiszben szenvedő bőrterületeken. A meleg reakciót vált ki a dermisben, tönkretéve a klasszikus és nagyfrekvenciás ultrahanggal monitorozott tripoláris rádiófrekvenciás anticellulit kezelés hatékonyságát. rossz irányba sorakozó kötőszövet és csökkenti az ödémát.

Mezoterápia

Ez egyfajta terápia különféle gyógyszerek szubkután injekcióival, például lidokain koktél buflomedillal és aminofillinnel - a mikrocirkuláció javítását jelenti. Az erre a technikára vonatkozó adatok ellentmondásosak. Néhány tanulmány Az intradermális mezoterápia hatékonysága a narancsbőr csökkentésében - Hagyományos és nagyfrekvenciás ultrahangos monitorozási eredmények. bizonyítja hatékonyságát, mások tagadják. A mezoterápia hatékonysága a testkontúrozásban.

Cellfina technika

Ez a módszer magában foglalja a cellulit vákuum használatát: egy áttekintés, amely az alámetszésre összpontosít. Először egy vákuum szívja fel a bőrt a megfelelő helyen, majd érzéstelenítést alkalmaznak. Fagyasztás után a rostos septumokat mikropengével levágják, enyhítve a zsírlebenyek nyomását és kitüremkedését.

Ennek a technikának a hatása legfeljebb két évig tart, de előfordulnak visszaesések is.

VASERsima

Ez egy drága ultrahangos plasztikai sebészeti technika. Először sóoldat, lidokain és adrenalin keverékét fecskendezik be a problémás területre. A lidokain enyhíti a területet, az adrenalin pedig a zúzódásokat. Ezután a területet ultrahanggal kezelik, melynek hatására az oldat felmelegszik és elpusztítja a kóros zsírszövetet.

A zsírsejtek elpusztítása után a sebész egy másik eljárással kiegyenesíti a test körvonalait - Cellulit lipofilling: Sebészeti kezelési megközelítés.

A lipofilling a páciens saját zsírszövetének felhasználásával végzett kontúrozás módszere. A sebész felveszi a szükséges térfogatot, és befecskendezi a problémás területekre. Ezzel a cellulitzóna egyenletes kontúrja érhető el.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg megjegyzi, hogy ez az eljárás fájdalommentes, hatékony és nem igényel hosszú rehabilitációs időszakot. A súly megőrzése mellett hatása egy életen át tarthat.

Fájdalmas és drága?

Az UHT, a lézer, a rádióhullám-emelés és a mezoterápia költsége átlagosan 1500-5000 rubel munkamenetenként, a klinikától függően. Fájdalommentes eljárásokról van szó, azonban a beavatkozás után a bőr fokozott érzékenysége fennmaradhat.

A Cellfina, a VASERsmooth és a lipofilling sokkal drágábbak. Az árak az adott klinikától függenek, és 30 000 és 260 000 rubel között mozognak. Az eljárásokat helyi érzéstelenítésben végzik.

És akkor nem jelenik meg újra a cellulit?

A fent felsorolt módszerek egyike sem biztosítja a cellulit egész életen át tartó csökkentését.

Maria Gavrilova elmondja, hogy fejlődése nagyrészt fiziológiai okokra vezethető vissza, ezért nagyon gyakran fordulnak elő visszaesések. A terápia eredményeinek megőrzése és az előrehaladottabb stádiumok megelőzése érdekében a megfelelő táplálkozás, a sport, a külső kezelés és a hardveres eljárások kombinálása szükséges.

Mit tegyünk, hogy a cellulitisz örökre eltűnjön?

Először is meg kell találnia az Ön számára megfelelő terápiát. Ez lehet egy eljárás vagy egy egész sor intézkedés: diéta, testmozgás, több eljárás kombinációja, mint például lézer, mezoterápia, LPG masszázs vagy mások.

Denis Ginsburg azt tanácsolja, hogy a kezelés megkezdése előtt konzultáljon kozmetikussal vagy plasztikai sebésszel.

Mivel a narancsbőr okainak spektruma rendkívül széles, a kezelés általában egyéni, a hagyományos gyógymódok nemhogy hatástalanok lehetnek, de rontják az általános helyzetet.

Denis Ginsburg

Másodszor, egyetlen kezelés sem nyújt hosszú távú előnyöket, ha a kockázati tényezőket nem távolítják el. Mindent, amit a narancsbőrről tudni kell, megtehet annak érdekében, hogy a bőr sima legyen a combon, a fenéken és a hason:

• Normalizálja a hormonszintet. Az ösztrogén, a női nemi hormon csökkenése rontja a kötőszövet véráramlását és csökkenti az inzulinérzékenységet. A károsodott mikrokeringés hipoxiához, csökkent kollagéntermeléshez és ödémához vezet, a csökkent inzulinérzékenység pedig zsírraktározásra készteti a sejteket. Ha bármilyen gyanúja van a hormonális egyensúlyhiányról, forduljon endokrinológushoz.
• Állítsa be az élelmiszert. A magas szénhidrát-, zsír- és sótartalmú, valamint alacsony rosttartalmú étrend növeli a cellulitisz kockázatát. Csökkentse a cukrot, a gyorsételeket, a savanyúságokat, és növelje a zöldségek és cukrozatlan gyümölcsök bevitelét.
• Leszokni a dohányzásról. Nem világos, hogy ez hogyan függ össze, de a dohányosoknál nagyobb a cellulitisz kockázata.
• Mozogj többet. A fizikai aktivitás javítja a mikrokeringést és a nyirokelvezetést, növeli az inzulinérzékenységet. Adja hozzá a WHO által javasolt heti 150 percnyi tevékenységet (séta, házimunka, csendes kerékpározás) vagy 75 perc közepes intenzitású munkát (futás, aerobik, minden olyan sport, amely 120-ra emeli a pulzusszámot percenként).