10 legjobb ismeretterjesztő könyv 2020-ból, amiről talán lemaradtál

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Szerzőik a hatékony tanulási és karrierválságokról, az öregedésről és a nőiességről, valamint egyéb érdekes és fontos dolgokról beszélnek.

A leköszönő év szinte minden nap kihívás elé állít bennünket. Nem volt olyan könnyű megőrizni a munkát, az egészséget és legalább a viszonylagos nyugalmat, és néhányan a könyvekben kerestük a választ sürgető kérdésekre. Összegyűjtöttünk 10 nem fikciós művet, amelyek 2020 fő bestsellerei lettek, még akkor is, ha korábban megjelentek.

1. „Választás. A szabadságról és az ember belső erejéről” – Eger Edith Éva

Ez a könyv még 2019-ben jelent meg, de 2020-ban nagyon népszerű volt az olvasók körében.

A „Choice” egy fiatal lány, Edith története a lengyel Kassa városából, aki koncentrációs táborba került. Éhhez, fárasztó munkához, az őrök zaklatásához és a közvetlen halállal való fenyegetéshez szenvedett: "A zuhany alatt állva soha nem tudtuk, hogy most víz vagy gáz jön-e." De volt választása is – szomorkodni azon, ami elveszett, vagy értékelni azt, ami volt. Álmodozik a háború végéről és a kedveséről. Segíts másokon, ragaszkodj a sajátodhoz, bármi is legyen.

Dr. Eger Edith, világhírű pszichológus története is. Sok éven át inkább nem tért vissza a szörnyű emlékekhez, a lelkébe temette őket, mosolygott és normálisan viselkedett, mint mindenki más. De minél tovább hallgatunk, még magunk elől is titkoljuk a traumatikus élmény okozta érzéseket, annál rosszabb lesz számunkra. Dr. Eger segít sok páciensének beszélni a múlttal, elfogadni, megszabadulni tőle. Eger Edith bestsellerje a lelkierőről szól, arról, hogy ne legyünk áldozatok, válasszuk az életet anélkül, hogy saját traumáinkat leértékelnénk, de nem hagynánk, hogy meghatározzanak bennünket.

2. „Láthatatlan nők. Miért élünk egy olyan világban, amely csak a férfiak számára kényelmes. Az adatok egyenlőtlensége", Caroline Criado Perez

2011-ben a svéd Karlskog város úgy döntött, hogy a nemek közötti egyenlőségen alapuló politikáját átalakítja. Ennek során az egyik illetékes akaratlanul is viccelődött, hogy hol és hol van, és a gender megközelítés hívei biztosan nem ragaszkodnak a hóeltakarításhoz. Ironikus, hogy ez a vicc volt az, ami elgondolkodtatott: valóban sérti a takarítás a nők jogait?

Kiderült, hogy a mikéntjét is sérti: általában a nagyobb autópályákon, majd a járdán és a kerékpárutakon takarították el először a havat. A férfiak és a nők azonban eltérő módon mozognak a városban: a férfiak többnyire beülnek az autóba, és az „otthon-munka-otthon” útvonalon hajtanak végig. A nők többféle útvonalon mozognak: délelőtt iskolába viszik gyermekeiket, délután idős hozzátartozóikat kísérhetik el orvoshoz, este, munkából hazafelé ennivalót is vásárolnak. Így igazságosabb lenne felülvizsgálni a hóeltakarítási menetrendet, és a gyalogosok és a tömegközlekedési eszközök utasainak érdekeit szem előtt tartani. A városi hatóságok ezt meg is tették, és ezzel párhuzamosan csökkent a jeges járdákon való elesésekkel összefüggő sérülések száma.

Caroline Perez könyve hasonló, jelentéktelennek tűnő, de fontos példákat tartalmaz, amelyek elvezetnek bennünket ahhoz, hogy figyelembe vegyük a nők és a férfiak viselkedési mintáit.

3. „A legjobb bennünk. Miért kevesebb az erőszak a világon?” Stephen Pinker

Jó hír, nagy szükség van rá ezekben a kihívásokkal teli időkben. Stephen Pinker meggyőzően mutatja be, hogy a háborúk, a rabszolgaság, a gyermekbántalmazás, a megnyomorító büntetés és a gyilkosság hogyan csökken az idő múlásával, bármennyire is próbál a média meggyőzni az ellenkezőjéről. Pinker az erőszak témáját kutatja, és megdönti az annak eredendő szükségességéről szóló mítoszokat. Alternatív könyv hosszú vakációhoz a nagyszerű regényekig.

4. „Homo Mutabilis. Hogyan segített az agytudomány leküzdeni a sztereotípiákat, hinni magamban, és drasztikusan megváltoztatni az életem." - Nastya Travkina

Képesek vagyunk-e változtatni: egész életen át hatékonyan tanulni, leküzdeni a gyermekkori traumákat, felülvizsgálni a korán tanult negatív attitűdöket? Az idegtudomány biztató válaszokat ad. Nastya Travkina tudományos újságíró életéből vett példákon keresztül megmutatja, mely agyműködést befolyásoló tényezők irányíthatók és melyek nem. És módszereket kínál egyesek kezelésére, mások következményeinek kezelésére. A legérthetőbb és nagyon izgalmas könyv.

5. „Ez normális! Egy könyv önmagad megtalálásáról, a karrier válságairól és az önrendelkezésről ", Elena Rezanova

Naprakész könyv minden szakember számára, és nem csak. Emlékeztet arra, hogy a karrierválságok ciklikusak, és fontos, hogy az események természetes meneteként kezeljük őket. A krízis egy szakember számára lehetőséget jelent arra, hogy felülvizsgálja saját pályáját és korrigálja azt. És ez egyben jelzés az önmegvalósítás következő, magasabb szintjére való átmenethez. Ráadásul ez nem mindig jelenti az átmenetet egy új céghez, egy új pozíciót vagy egy saját vállalkozás megnyitását. A helyes út megtalálásához fontos, hogy a megfelelő kérdéseket tedd fel magadnak. Rengeteg ilyen van Elena Rezanova könyvében. Ne feledd, minden rendben van veled.

6. „Könnyű és egyszerű. Hogyan lehet megbirkózni azokkal a feladatokkal, amelyekhez ijesztő a megközelítés? ", Timur Zarudny és Sergey Zhdanov

Az újév az új ígéretek ideje: végre megtanulni angolul, minden nap felállítani a mércét, lemondani a cukorról és kommunikálni a mérgező gazemberekkel. Timur Zarudny és Sergey Zhdanov barátságos kézikönyve segít abban, hogy február elején ne adja fel a jó ötleteket.

Az ajánlások nem csak a jó szokások elsajátítására, hanem személyes és munkahelyi projektek megvalósítására is alkalmasak. Életigenlő gondolat a könyvből: a célok időnként értelmüket vesztik a megvalósítás során. Nem baj, ha úgy döntesz, hogy feladod őket – több erő marad az igazán fontoshoz.

7. „Számomra gyengéd. A könyv arról szól, hogyan becsüld meg magad, és hogyan vigyázz magadra" - Olga Primachenko

Talán az idei év legszükségesebb könyve, amely az irodalmat a javából segíti. Olga Primachenko az öngondoskodás szempontjait tárgyalja, és egyszerű kérdéseket és gyakorlatokat kínál az Ön közérzetének javítására. Például hogyan segíthetsz magadnak megbirkózni az érzések áradatával? Fejezze be a stresszreakciót guggolással vagy ugrálással, ne törődjön azzal, ha hülyének néz. Rázd teljes testeddel, vagy táncolj úgy, ahogy senki sem lát. Nevezd meg, mi történik most veled.

Végezetül gondoljon erre: csak azért, mert dühös, fél vagy szorong, még nem jelenti azt, hogy rossz ember – ez csak egy jelzés, hogy ebben a pillanatban a nullán áll. A szöveg utolsó részében a gyengédség maratonját találod magadnak – harmincegy egyszerű praktikát, hogyan segíthetsz magadon most.

8. Szuperlearning Scott Youngtól

Sokak számára úgy tűnik, hogy egy év alatt megszerezni az alapdiplomát olyan eredmény, amelyet csak ritka stréberek érhetnek el. Scott Young ezt saját példájával és tanítványai tapasztalatával cáfolja. 12 hónap alatt elsajátította az MIT négyéves számítástechnikai tanfolyamát, és négy nyelvet tanult meg ugyanebben az időszakban.

Young a gyors és minőségi önképzés kilenc alapelvét azonosítja. A legfontosabb a meta-learning: világosan meg kell értenie, hogy miért kell egy tantárgyat tanulnia vagy készségeket szereznie, milyen fogalmakra és gyakorlati eljárásokra lesz szükség, és hogyan fogja ezeket elsajátítani.

9. „Hogy hívják a nőket. Feminitívek: történelem, szerkezet, verseny ", Irina Fufaeva

Ha belefáradt a tudománytalan, de heves vitákba a feminitivumok szükségességével kapcsolatban, az Orosz Állami Humanitárius Egyetem nyelvészének, Irina Fufaevanak a munkája segít. Nem tény, hogy megváltozik az álláspontja ebben a kérdésben, de több adat lesz elgondolkodtatáshoz. Megtudhatja, hogyan keletkeznek bizonyos „női” utótagok, miért jobb a „szerző”, mint a „nő-szerző”, és miért dühítik fel a többséget a feminitivusok.

10. „Az óramutató járásával ellentétes irányba. Mi az öregedés és hogyan kell kezelni? ", Polina Loseva

A legrészletesebb és legoptimistább könyv arról, amivel mindannyiunknak szembe kell néznie. Polina Loseva azt vizsgálja, hogyan öregszik testünk különböző szinteken: a molekuláktól a szövetekig és szervekig. Amit degradációnak látunk, közelebbről megvizsgálva váratlanul alkalmazkodásnak, új működési módra való átállásnak bizonyul.

Legyőzzük valaha az öregedést? Ismeretlen. Vajon jobban megértjük ezt a jelenséget, és javítjuk az időskori életminőséget? Kétségtelenül.

A MyBook minden új felhasználónak 14 napos prémium előfizetést biztosít egy promóciós kóddal MYBOOK2021plusz 25% kedvezmény a MyBook prémium előfizetésekre 1 vagy 3 hónapig. Váltsa be kódját 2021. január 20-ig – korlátozás nélkül olvassa el és hallgassa meg ezt vagy bármelyik másikat a 300 ezer elektronikus és hangoskönyv közül.