A 10 legnépszerűbb futó alkalmazás a Men’s Health szerint

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Szerezzen tippeket híres oktatóktól, készítsen saját útvonalakat, és meneküljön a zombik elől.

1. MapMyRun

Az alkalmazás kezdő futók és tapasztalt maratoni futók számára egyaránt alkalmas. Kövesse nyomon az edzési statisztikákat (égetett kalóriák, megtett távolság, tempó, haladás), versenyezzen a szolgáltatás többi felhasználójával, és optimális útvonalakat hozzon létre a kocogáshoz.

A MapMyRun egy rendkívül sokoldalú megoldás, amely nem csak okostelefonokkal működik, hanem okosórákkal, fitneszkövetőkkel, sőt okos tornacipőkkel is. Igaz, a felület csak angol nyelvű, de könnyen kitalálható.

2. RunKeeper

A futók körében nagyon népszerű alkalmazás, amely már több mint 26 millió felhasználót gyűjtött össze. A program lehetővé teszi az edzés összes paraméterének nyomon követését és szabályozását: ütem, távolság, eltöltött idő, pulzusszám, elégetett kalóriák. Ehhez a legelején csak ki kell választania a tevékenység típusát. Ez lehet futás, gyaloglás, kerékpározás, úszás, snowboardozás – amit csak akarsz.

A RunKeeper kommentálhatja sportteljesítményét, és hangutasításokat adhat, így edzés közben nem kell okostelefonját elővennie a zsebéből. A program több tucat különböző sportszolgáltatással is szinkronizálódik, mint például a Fitbit, a Withings vagy a Garmin.

Alkalmazás nem található

3. Pacer

Nagyon könnyen használható alkalmazás. Úgy működik a háttérben, mint egy lépésszámláló, és nyomon követi tevékenységét a nap folyamán. A lényeg az, hogy az okostelefont mindig magaddal vigye. A Pacer rögzíti a lépések számát, a megtett távolságot, az elégetett kalóriákat és a futással vagy gyaloglással eltöltött időt.

A prémium felhasználók személyre szabott edzésterveket is elérhetnek: tűzzenek ki célokat és teljesítsék azokat, a program pedig megmondja, mit kell tennie. A Pacer azt is tudja, hogyan szinkronizálja adatait a MyFitnessPal, az Apple Health és a Fitbit szolgáltatásokkal.

4.iSmoothRun

Exkluzív alkalmazás iPhone-tulajdonosok számára, amely GPS-t és beépített lépésszámlálót használ a fizikai aktivitás nyomon követésére. A program méri a megtett távolságot és az eltelt időt, a tempót, a pulzusszámot és az elégetett kalóriákat. Mindezek az adatok exportálhatók a Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount és más sportszolgáltatásokba. Vagy tegye közzé a Facebookon és a Twitteren.

Az iSmoothRun emellett nyomon követi cipője futásteljesítményét, és jelzi, mikor kell új cipőt vásárolni. A futás mellett sétálhat és kerékpározhat is vele, és nyomon követheti a fogyás előrehaladását.

5. Strava

Ez a rendkívül népszerű alkalmazás nem csak aktivitáskövetőként, hanem egyfajta közösségi hálózatként is szolgál a sportrajongók számára. Lépjen az „Edzésrögzítés” részhez, nyomja meg a „Start” gombot, és kezdjen el futni. A program rögzíti a sebességet, a megtett távolságot és az időt, valamint kijelöli az útvonalat a térképen.

Mielőtt elkezdené az edzést, válassza ki annak típusát - futás, séta, kerékpározás, kenu stb. Ráadásul a Strava segítségével megtalálhatja várostérképén a legjobb futóhelyeket. És természetesen az alkalmazásban megoszthatja eredményeit, és versenyezhet más sportolókkal.

Strava futás és kerékpározás – GPS Strava Inc.

6. Heverő 5K-ra

A Couch to 5K egy alkalmazás kezdőknek. Olyan emberek számára készült, akik életük nagy részében nem keltek fel a kanapéról, de hirtelen az az ötletük támadt, hogy futjanak egy keresztet öt kilométeren keresztül. Hetente háromszor fél órát kell szánnod az órákra, és kilenc hét múlva a Couch to 5K irányítása alatt elkezdesz futni, mint egy igazi sportoló.

A program kezdőknek kínál speciális edzéstervet, kiszámítja a megtett távot, és futás közben is meghallgathatja kedvenc lejátszási listáit.

Couch to 5K® – Fuss edzést Active Network, LLC

Dívány az 5K® ACTIVE Network, LLC-hez

7. Vi Trainer

A telepítés után a Vi Trainer felkéri Önt, hogy válasszon célt - fogyni, futást javítani, vagy csak fitten tartani. A program megmondja, hogyan kell a legjobban edzeni, igazodva a fizikai paraméterekhez.

Minél többet fut, annál hatékonyabb és hatékonyabb lesz a Vi Trainer. De az alkalmazásnak két hátránya van: először is pénzt kér. Másodszor, a felület és a hangjáték csak angol nyelvű.

Vi Trainer Vi Technologies Incorporated

Vi Trainer – Futóedző a fogyásért Vi Technologies Inc.

8. Runtastic

Kényelmes GPS nyomkövető egyszerű felülettel. Nyomon követi a távolságot, az időt, a sebességet, az emelkedést, az útvonalat és az elégetett kalóriákat, statisztikákat ment, és lehetővé teszi az edzések eredményeinek nyomon követését. A program a Garmin Connect, a Google Fit, a MyFitnessPal és más fitneszeszközökkel is szinkronizálható.

Ezenkívül a Runtastic lehetővé teszi a cipőkopás nyomon követését, és emlékezteti Önt új cipők vásárlására. Az alkalmazásban útvonalakat menthet a térképre, kiválasztva a legjobb futóhelyeket otthona közelében. A Runtastic médialejátszó vezérlést is kínál, így ha zenére futsz, nem kell állandóan programról lejátszóra váltanod.

adidas Futás a Runtastic által adidas

Adidas Running by Runtastic Adidas Runtastic

9. Zombik, fuss

A legtöbb fitneszkövető alkalmazás elég unalmas dolog. Kalória, méter, lépések – ezek az unalmas számok motiválhatnak a sportolásra? Zombik, fuss! célja az is, hogy változatosabbá tegye az edzéseket, és izgalmas játékká varázsolja a reggeli kocogást.

Itt nem csak futnod kell, hanem el kell menekülned a zombik elől. Nem tudja tartani a kívánt tempót? Ez azt jelenti, hogy hamarosan az éhes halottak utolérnek téged. Az élőholtak üvöltése a fejhallgatójában arra késztet, hogy a legjobbat nyújtsa, és úgy fuss, ahogy még soha. Az egyetlen negatívum az orosz nyelv hiánya.

Zombik, fuss! 10 hat a kezdéshez

10. Nike Run Club

Sportalkalmazás a híres Nike márkától. Először válassza ki az edzés típusát - távfutás, időtartam vagy sebesség. Adjon meg egy célt – hány kilométert szeretne futni, vagy milyen tempót szeretne fejleszteni – és nyomja meg a start gombot. Tevékenységeit hangos kommentár kíséri az alkalmazásban, a Nike Run Club pedig beépített audiolejátszóval rendelkezik kedvenc zenéihez.

A hangképzés az alkalmazás külön lapján található. Ezek alatt a telefon elkezdi lejátszani a híres Nike edzőcipők motivációs felvételeit. Elmondják, hogyan kell nyújtani a futás előtt, hogyan kell megfelelően lélegezni, és hogyan kell mozogni.

Nike Run Club Nike, Inc

Nike Run Club Nike, Inc.