2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
„Triathlon. Igor Sysoev olimpiai távja minden amatőr triatlonos könyvtárának elengedhetetlen része, függetlenül attól, hogy az "olimpiára" vagy a teljes IRONMAN-re készül.
Ez a könyv későn került hozzám, de nem túl későn ahhoz, hogy hasznos legyen. Mindent elolvastam, amit Mann, Ivanov és Ferber közölt a triatlon témájában. De nem Sysoev könyve. Valószínűleg a névben van a probléma, és abban, hogy a triatlon témája iránti érdeklődésem teljes hiánya az olimpiai megvalósításában, alkalmas TV-ben való bemutatásra. Ám miután átmentem egy meglehetősen fájdalmas és hibákkal teli "félén", egyre jobban kezdtem figyelni a részletekre, tisztelni valaki más tapasztalatait. Aztán megjelent Sysoev és nagyon népszerű könyve.
A könyv a triatlonban kezdők abszolút minden kérdésére kiterjed: edzés, gyakorlatok, egészség és edzés egyensúly, felszerelés, kirándulások versenyekre, rajt, pihenés. Igor egy nagyon kis könyv-szinopszisban tudott elmondani mindent, amit nekünk - amatőröknek - tudnunk kell.
Ugyanakkor a könyv nem tartalmaz olyan nehéz információkat az önálló edzéshez, mint Joe Frill Triathlete's Bibliájában.
Szülői felügyelet
Szülői felügyelet
Készen állsz a Windows 9 szépségeire ebben a közelgő kiadásban?
Számomra a könyv legérdekesebb és legszokatlanabb részei a következők voltak:
- hogyan kell edzeni Oroszország lerobbant útjain;
- hogyan növelheti hatékonyságát legális gyógyszerekkel;
- melyik kúszás jobb;
- hogyan kell megszervezni az átutazást rossz indulásszervezés mellett;
- sokkal több, amit egyetlen lefordított könyvben sem talál meg.
A könyvet az is díszíti, hogy Oleg Kulinyenkov tapasztalt sportorvos az orosz triatlonválogatott, Sziszoev edzőjének társszerzője volt.
Ajánlott:
Edzés előtti tippek edzés előtt: 7 tipp egy olimpiai bajnoktól
Aludj eleget és igyál vizet: összeállítottunk egy ellenőrző listát az edzés előtti teendőkről azoknak, akik a legtöbbet szeretnék kihozni az órákból
Killing Press edzés olimpiai bajnoktól
Tanuld meg otthon a hasizmokat egy szuperhatékony technikával. Szánj 6 percet az edzésre, és az izmaid megégnek
SZEMLE: James Gulliver Hancock "Művészek, írók, gondolkodók, álmodozók"
Ma egy nagyon szokatlan könyvről szeretnék mesélni, amely 50 művész, író, gondolkodó és álmodozó életéből tartalmaz szokásokat, eredményeket, fóbiákat, furcsaságokat és csupán részleteket. Mit árulhatnak el az emberről a szokásai, dolgai, eredményei, győzelmei, kudarcai?
Hogyan állítsunk össze egy termelékenységi étrendet: egy olimpiai edző tippjei
Ahhoz, hogy elegendő erővel és energiával rendelkezzen, megfelelően töltse fel a tányért. Elmondjuk, mi a kiegyensúlyozott étrend, és bemutatjuk az adagok kialakításának finomságait
5 matematikai olimpiai feladat, amivel nem minden felnőtt tud megbirkózni
A matematikai olimpiai feladatok megoldása nemcsak érdekes, hanem hasznos is: nagyszerű módja annak, hogy felpörgesse az agyát! Ha megtalálta a választ, ne felejtse el meglepni barátait