Miért kezdünk el naplózni, és hogyan ment meg minket

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Valahányszor elkezdtél naplót vezetni – fiatalkorodban, rózsás álmaidat írd le, vagy felnőtt korodban, elemezd az élet történéseit –, megmentett valamitől, és megtanított valamire.

Miranda a Fowles-féle The Collector-ból elkezdett naplót vezetni, hosszú időn át egy számító mániákus csapdájában. Robinson Crusoe – amikor egyedül volt egy lakatlan szigeten. A naplót Pechorin vezette Korunk hőséből. Megőrizte Misty Mary Wilmot feljegyzéseit Chuck Palahniuk naplójában, miközben férje egy öngyilkossági kísérlet után eszméletlenül feküdt a kórházban.

Különböző életkorban és különböző életkörülmények között kezdjük el ezt tenni. Igen, nem vagyunk a világklasszikusok hősei. De ugyanúgy írunk sorról sorra, a gondolatainkat a papírra öntve. És csakúgy, mint ezeknek a hősöknek, a napló számunkra is megváltás és kiút. De miből? És ami még fontosabb, hogyan kell helyesen használni?

Napló - megváltás a magánytól

Robinson Crusoe megmenekült a határtalan magánytól és a csendesen kúszó őrülettől. Csakúgy, mint sokan közülünk. Gyakran a napló válik a legjobb barátunkká és beszélgetőpartnerünkké, amikor nincsenek a megfelelő emberek a közelben. Apám még iskolás koromban kezdett el személyes naplót vezetni a hadseregben, amikor nem tudtam megegyezésre jutni társaimmal. A napló megkímél minket a magánytól, a hiányérzettől, az önmagunkban való elszigeteltségtől.

Két évig nem írtam naplót, és azt hittem, soha nem térek vissza ehhez a gyerekeskedéshez. És ez nem gyerekeskedés volt, hanem beszélgetés önmagával, azzal az igaz, isteni énnel, amely minden emberben él. Ez az „én” egész idő alatt aludt, és nem volt kivel beszélnem.

Lev Nikolaevich Tolsztoj "Feltámadás"

Tanács. Nyugodtan „csevegjen” a naplóval. Lépjen kapcsolatba vele, beszéljen arról, hogy mi történik az életében, ossza meg érzelmeit. Senki nem fogja elolvasni. Senki nem fog téged hibáztatni ezért. Néha a napló válik a legjobb hallgatósággá, aki nem siet, nem szól közbe, nem kérdez újra. Értékelem.

Napló - az önkifejezés módja

Valaki verset ír, valaki festményeket, valaki csodálatos szobrokat készít, és valaki zenét komponál. Teljesen hétköznapi munkát végezhet, ugyanakkor minden nap írhat egy naplóba. Ez a módja annak, hogy kifejezze magát, felfedje személyiségét, ugyanakkor ne fitogtassa azt.

Tanács. Ne foglald magad keretbe. Ki mondta, hogy feltétlenül a „Szia, kedves naplóm…” szóval kell kezdeni, és hivatalos búcsúval fejezni be. Ki mondta, hogy dátumokat kell leírni, nem lehet leírni azokat az idézeteket, amiket szeretsz, nem tudsz rajzolni. A naplód a kreativitásod. Nincsenek keretek. Tedd át magad a papírra. És itt legalább azt csináld, amit igazán akarsz.

Napló - hozzájárulás az örökkévalósághoz

Bunin elmúlhatatlan naplói, Tolsztoj feljegyzéseinek gyűjteménye viharos fiatalságáról és tudatos érettségéről, Kafka, Kharms, Dali, London, Brodszkij naplói – olyan oldalak, amelyek szinte jobban mesélnek a szerzőkről, mint a művek. Számodra egy napló is hozzájárulhat az örökkévalósághoz. Ha akarod, egy nap a gyerekeid is elolvashatják, majd az unokáid. Saját időkapszulává válhatnak, és valami igazán múlhatatlanná, amit a saját kezeddel sikerült létrehoznod. Ezek azok az oldalak, amelyek emlékezni fognak arra, hogy ki voltál. És segítenek abban, hogy ne veszítsd el a számodra fontos gondolatokat, képeket, emlékeket.

1. számú tanács. Írd le az igazat. Csak a naplódban szereplő igazság lesz igazi időkapszula. Ha nem vagy őszinte, a múltad torz képe eltorzítja a jelenről alkotott elképzeléseidet.

2. számú tanács. Döntsd el, hogy írsz valamit, amiről először szívesen hallgatnál. Értsd meg, az unokáidnak megmondják, hol dolgoztál, tanultál, milyen példamutató családapa voltál, és még sok minden mást, amit valószínűleg unnak fognak hallgatni.

A naplód értéke a személyes történeteidben lesz.

Meséljen a bálról, egyetemi barátokról, álláskeresésről (még ha eleinte nem is járt sikerrel), tévedésekről és vétségekről – hidd el, ez bevésődik az emlékezetedbe. A pillanatok, amelyek igazán megváltoztattak téged, hatással voltak az életedre.

A napló egy kiút

Néha mindannyiunknak beszélnünk kell. Légy teljesen őszinte azzal a személlyel, akivel beszélsz. Öntse ki minden problémáját, aggodalmát, esetleg még "hígítsa fel a taknyot". De úgy, hogy amikor megtörténik, csak te tudj róla. Nem kell megerőltetnie a barátait, majd megkérni őket, hogy tegyenek úgy, mintha mi sem történt volna. A személyes napló meghallgat téged akkor is, amikor szomorú vagy, amikor dühös vagy. Érdekli, hogy halljon a munkahelyi és magánéleti problémáiról. Még csak itallal sem kell megvenni kezdés előtt. Csak kinyitod, megfogod a fogantyút és kiengeded a gőzt.

Tanács. Ne légy félénk érzelmeid miatt. Legalábbis itt.

Epistola non erubescit ("A levél nem pirul").

Cicero

Napló - elemzési módszer

Folyamatosan próbáljuk megérteni önmagunkat, azt, hogy mi történik körülöttünk, mások gondolataiban és érzéseiben. Minél több kísérletet teszünk és kísérletet hajtunk végre, annál több sikert érünk el.

Tanács. Gyakorolj többet. Legalábbis az érdeklődés kedvéért. Ha van szilárd alapja, rendezze jegyzeteit fő irányok és témák szerint. Ehhez használhat címkéket és címkéket az elektronikus naplókban, mindenféle könyvjelzőt - papíron.

Napló - egy módja annak, hogy egyedül legyél magaddal

A regény hősnője, Elchin Safarli a tengerpartra ment, és ott, egyedül, tele volt fájdalommal a lapokkal.

Sokan egy időben töltünk ki személyes naplót egy bizonyos helyen. Ebben a pillanatban egyedül lehetsz önmagaddal, az elmúlt napról alkotott gondolataiddal és benyomásaiddal. Az ilyen percek nagyon értékesek a modern életritmus mellett.

Tanács. Ha még nincs saját helye napló vezetésére, kezdjen el egyet. Értesítse családját, hogy este, miután bezárt az irodájában, rendkívül fontos ügyet intéz, és nem szabad, hogy apróságok elvonják a figyelmét. Legyen igazán a tiéd ez a 10-30 perc. Ha nem csábít a gondolat, hogy otthon töltse ki a napló oldalait, viheti magával egy kávézóba, parkba vagy más olyan helyre, ahol jól érzi magát.

A személyes napló nem csak gondolatainkat és emlékeinket őrzi. Néha megment minket a nagyon is valós belső fenyegetésektől, jó barátként vagy akár pszichológusként viselkedik.

Talán a napló segített az életed nehéz időszakaiban? Ossza meg történeteit a megjegyzésekben.