Miért nem olyan rossz pesszimistának lenni?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Hogyan szeretünk értékelni másokat. De nem nevezhetsz valakit pesszimistának, mintha sértenéd, és optimistának, aki bókolni próbál. Ez hülyeség, és az alábbiakban elmagyarázom, miért.

Arra a kérdésre, hogy kik az optimisták és kik a pesszimisták, bárki válaszolhat. Az optimista minden eseményt pozitív, míg a pesszimista negatív nézőpontból lát minden eseményt. Ráadásul az optimista a problémákat átmenetinek, míg a pesszimista tartósnak gondolja.

Még érdekesebb, hogyan válunk belőlük. Sokféle válasz létezik: genetikai hajlam, nemzeti mentalitás, temperamentum típusai. Én ragaszkodom a szülői elmélethez. Mindannyian gyerekek voltunk, és mindannyian különleges környezetben nőttünk fel. Szerintem ez befolyásolja a legjobban.

Miért fontos

Mert úgy gondolják, hogy az optimizmus jó, a pesszimizmus pedig rossz, és ez alapvetően rossz. Pszichológusok, kutatók évek óta próbálják kitalálni, hogy ki a jobb és mi a károsabb, de határozott választ nem kaptunk. És azt hiszem, hogy soha nem fogjuk megkapni. A világnak mindkettőre szüksége van.

Optimizmus

Miért jó optimistának lenni? Először is, mert a legtöbb ember azt gondolja, hogy optimistának lenni banálisabb, kényelmesebb. Az optimisták jobban érzik magukat a kommunikációban, és ez igaz. Számos tanulmány azt is mutatja, hogy az optimisták egészségesebbek.

A Harvard Egyetemen 99 ember vett részt. Minden résztvevőt két csoportra osztottak: optimistákra és pesszimistákra. A vizsgálat hosszú távú volt, és ennek eredményeként kiderült, hogy az első csoport résztvevői 45 és 60 év között szignifikánsan egészségesebbek voltak. A fertőző betegségek, a szív- és vesebetegségek kockázata lényegesen kisebb volt. Az ilyen tanulmányok a legjobb bizonyíték arra, hogy mentális állapotunk nagyon erős hatással van a fizikai állapotra.

Az eredmények még jobban tetszettek. Profi úszók vettek részt rajta.

Ennek eredményeként kiderült, hogy a pesszimista úszók sokkal rosszabb eredményeket mutatnak fel a jövőben, mivel nem hisznek magukban.

Pesszimizmus

De van egy jó hír a pesszimisták számára is. És biztos vagyok benne, hogy nagyobb örömmel fogadod majd őket. Tudod miért?

A pesszimisták legtöbbször nem várnak jó híreket, ezért jobban élvezik.

Ugyanebből az okból kifolyólag a pesszimisták könnyebben megbirkóznak a problémákkal, mert pontosan olyanok, mint az elvárások. A pesszimisták jobban reagálnak a kritikára. Tudják, hogy semmi sem tökéletes, és mindig készen állnak arra, hogy mások tanácsával jobbá váljanak.

És ez az, ami furcsa. Rengeteg kutatás bizonyítja, hogy az optimisták sokkal egészségesebbek, mint a pesszimisták, és ugyanennyi kutatás bizonyítja az ellenkezőjét.

Például bebizonyosodott, hogy a pesszimizmus hosszabb, egészségesebb élethez vezet. Nehéz nem hinni neki, mert a vizsgálatban résztvevők száma 40 ezer fő.

Lange három korcsoportra osztotta a résztvevőket, és megkérte őket, hogy értékeljék a mostani élettel való elégedettségüket, és jósolják meg öt év múlva. Öt évvel az első interjú után Lang ismét interjút készített velük, és a következő eredményeket kapta:

• A résztvevők 43%-a alábecsülte a jövőjét;
• 25%-uk pontosan megjósolta érzéseit;
• A résztvevők 32%-a túlbecsülte.

Ezeknek az adatoknak semmi értelme nem lenne, ha nem egy dologról lenne szó: a jövőjüket alábecsülők között jóval kevesebb volt a betegek és rossz egészségi állapotúak aránya. Egyszerűen fogalmazva, a pesszimisták egészségesebbek voltak.

Szembesítés

Rájöttél már, mit mutatnak ezek a tanulmányok és érvek?

Ostobaság "jó" optimistákra és "rossz" pesszimistákra osztani a világot.

Szórakoztatóak azok az emberek, akik kötelességüknek tartják feltenni neked a kérdést, hogy miért vagy ilyen pesszimista az élettel kapcsolatban. Úgy tűnik, mentálisan egy szintre állítanak téged a bűnözőkkel. Valaki más életszemléletét értékelni teljesen haszontalan, hülyeség és értelmetlen. Csak te magad mondhatod meg, hogy ki vagy, és biztos vagyok benne, hogy erre a kérdésre már régóta tudod a választ.

És mivel ismeri őt, mondja el nekünk az életről alkotott nézeteit.