Miért akarunk mindig valamit, és hogyan tudjuk irányítani?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A vágyak gyorsan változnak, de az, hogy hogyan reagálunk rájuk, attól függ, milyen életet fogunk élni, boldogok leszünk-e vagy boldogtalanok.

Próbálunk boldogabbak lenni

Vágyak támadtak és támadnak, de úgy viselkedünk, mintha véges listája lenne a dolgoknak, amelyek megszerzésével biztosítjuk magunknak a teljes boldogságot és békét. Csak ha elkezdi leírni az összes dolgot, amit szeretne, akkor nem fog listát kapni azokról a dolgokról, amelyek boldoggá tesznek. Nem valószínű, hogy a belső jóléted ennyire múlna egy új kütyütől vagy autótól.

Még ha egy nap alatt helyrehozod is a felmerülő vágyakat, világossá válik, hogy ezek csak egy evolúciós funkció (biztonság! Változatosság! Zsíros és édes! Szex! Presztízs! Egyszerre!), És nem a boldogsághoz és a jóléthez vezető út. lény.

A feszültség oldására törekszünk

Általában úgy gondoljuk a vágyakat, mint valami kellemeset, mert kellemes arról álmodozni, hogy birtokolunk valamit. Ha azonban hallgatsz érzéseidre, észre fogod venni, hogy maga a vágy is feszültséggel jár. És hogy megpróbáljuk enyhíteni ezt a feszültséget, pénz, egészség és néha önbecsülés feláldozásával szerezzük meg ezt vagy azt a dolgot.

A vágyak fájdalmának megértéséhez képzeljük el, hogy a szülők megígérték, hogy fagylaltot vesznek gyermeküknek, majd meggondolták magukat. A gyerek nem kapott és nem veszített semmit, de maga a vágy, az elégedettség lehetősége nélkül, stresszt okoz.

Amint elhitetjük magunkkal, hogy akarunk valamit, a fájdalom órákig, napokig elhúzódhat, és a lényeg már nem a vágyott tárgyban van, hanem a feszültségben, amit sehogyan sem tudunk oldani.

Tanuld meg észrevenni, hogy a vágyak gyorsan elmúlnak

Úgy tűnhet számunkra, hogy valami nagy drága dologról álmodozunk, mert az a legmélyebb szükségleteinknek és céljainknak felel meg, de valójában az agy ismét felkiált: „Igen! Ez! Akarom ezt!"

A vágyrohamok során próbáljon meg erről megfeledkezni, és elkerüli a felesleges pazarlást. Amint észreveszed, hogy szeretnél valamit, ne kezdj magaddal tárgyalásokba bocsátkozni, próbáld bebizonyítani, mennyire szükséged van erre a dologra. Mondd el magadnak: "Tehát, megjelent a 10 223 235-ös vágy. Nem fog sokáig tartani, de amíg itt van, nem hagyom magam meggyőzni."