Az Ayurveda valóban segít megszabadulni a betegségektől?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Spoiler figyelmeztetés: Ez áltudomány. Ennek ellenére bizonyos szempontból hasznos lehet.

Mi az Ayurveda

Ayurveda Ayurveda | A Johns Hopkins Medicine egy ősi indiai hagyományos orvoslási rendszer. A név az "Ayur" (élet) és a "Veda" (tudás) szanszkrit szavakból származik, vagyis szó szerint azt jelenti, hogy "az élet ismerete".

Az Ayurveda azon a feltevésen alapul, hogy az emberi egészség a test, az elme és a lélek kényes egyensúlyától függ. És ennek megfelelően a betegségek az egyensúlyhiányból erednek. A felépüléshez az embernek újra vissza kell térnie az egyensúly állapotába. Ezt diétával, gyógynövény-kiegészítőkkel, masszázzsal, aromaterápiával, jógával és meditációval érik el.

Annak érdekében, hogy megtudják, milyen egyensúlyhiányt tapasztal egy személy, és megtalálják a módját, hogy segítsenek neki, az ájurvéda híveit az Ayurveda három fő "életerőre", vagy "testi energiára" (szanszkritul - doshák) irányítja.

1. Pitta energia (Pitta dosha) … A tűz és a víz elemeihez kapcsolódik. Úgy gondolják, hogy ez a dosha szabályozza az endokrin és az emésztőrendszert. Azok az emberek, akiket a Pitta energia ural, okosak, gyors indulatúak, mozgékonyak. Amikor a dósa kibillent, az ember dühös, agresszív lesz. Testi szinten ez gyomorégéssel, emésztési problémákkal, fekélyekkel, gyulladásokkal, ízületi gyulladással nyilvánul meg.
2. Vata energia (Vata dosha) … A levegővel és a térrel kapcsolatos. A testen belül mobil folyamatokként nyilvánul meg, beleértve a légzést és a vérkeringést. Úgy tartják, hogy a Vata energia túlsúlyban van a vékony, érzelmes, kreatív, eredeti gondolkodású emberekben. A Vata dosha egyensúlyhiánya szorongáshoz, bőrszárazsághoz, ízületi fájdalomhoz és székrekedéshez vezet.
3. Kapha energia (Kapha dosha) … A föld és a víz elemeivel kapcsolatos. Az Ayurveda azt feltételezi, hogy a Kaphi dosha szabályozza a mellkas, a törzs és a hát növekedését, erejét, szélességét. Azok az emberek, akiknél ez az energia túlsúlyban van, erősek, gyakorlatiasak, kiegyensúlyozottak. És az egyensúlyhiány különösen az elhízás, a cukorbetegség, az epehólyag-problémák, az orrmelléküregek betegségeinél nyilvánul meg.

Az embert, megjelenését, viselkedését, panaszait meghallgatva az ájurvéda szakértője tud ajánlani, mely termékeket érdemes bevinni az étrendbe, és melyeket el kell dobni. Tanácsot ad a fűszerekkel és gyógynövény-kiegészítőkkel kapcsolatban. Küldje el a masszőrnek.

Az Ayurveda kezelheti a betegségeket?

Ez vitatott kérdés.

Indiában, ahol az ájurvédát több évezred óta gyakorolják, sokan meg vannak győződve arról, hogy igen. Itt az "élettudás" adeptusai megkapják az ájurvédát | A Johns Hopkins Medicine államilag elismert oktatás. És hivatalosan is dolgozhatnak az emberekkel, miután befejezték tanulmányaikat. Az Indian Medical Association (IMA) azonban aktívan panaszkodik az IMA Anti Quackery Wing-nek, hogy túl sok sarlatán van az Ayurvédát gyakorló "orvosok" között.

Európában és az Egyesült Államokban az Ayurveda még gyanúsabb.

Ma már hiányzik az olyan meggyőző tudományos kutatás, amely megerősíthetné vagy cáfolhatná az ősi indiai rendszer hatékonyságát.

Kevés kísérlet bizonyítja, hogy a skizofrénia ájurvédikus gyógymódja nem sokban különbözik a placebo-hatástól.

Ez a körülmény súlyosan lejáratja az Ayurvédát. Olyan mértékben, hogy a világ tudományos közössége az Oxford Handbook of Psychiatry indiai hagyományos orvoslást az áltudományok közé sorolja.

Ez azt jelenti, hogy az Ayurveda teljesen használhatatlan?

Paradox módon nem. A Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának kutatói fontolják meg az Ayurveda | Johns Hopkins Medicine szerint az Ayurveda egyes alapelvei segíthetnek az embereknek, ha az indiai hagyományos orvoslást a hagyományos kezelés kiegészítő terápiájaként alkalmazzák.

Egyszerű szavakkal: az Ayurvédát soha nem szabad kezelni. De jó lehet az általános egészségi állapot javítására.

Az Ayurveda-ból kölcsönözhetsz például:

• tudatos hozzáállás a táplálkozáshoz;
• a hangsúly a teljes kiőrlésű gabonákon és a feldolgozatlan élelmiszereken, mint például a gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek;
• relaxációs technikák: meditáció és légzőgyakorlatok, amelyek segítenek enyhíteni a stresszt.

Ha azonban szeretné kipróbálni az ájurvédikus gyógyászatot, mindenképpen konzultáljon egy terapeutával. Ez különösen fontos, ha valamilyen egészségügyi problémával küzd, vagy ha terhes vagy szoptat. Ennek jó okai vannak.

Miért lehet veszélyes az Ayurveda?

Emlékezzünk vissza: az Ayurvédát még nem tanulmányozták eléggé. Az általa kínált termékek némelyike fokozhatja vagy gyengítheti a gyógyszerek hatását. Néhány testmozgás és diéta károsíthatja a szervezetet. Hogy ez mennyire valószínű az Ön esetében, azt csak szakképzett orvos tudja megmondani.

Van még egy árnyalat: az ájurvédikus gyógymódok nem gyógyszerek, hanem táplálék-kiegészítők. Ezért a felügyeleti hatóságok kevésbé szigorú követelményeket támasztanak összetételükre. És ez veszélyes következményekhez vezethet.

Így 2008-ban amerikai tudósok ólmot, higanyt és arzént elemeztek az Egyesült Államokban és Indiában gyártott, az interneten keresztül árusított ájurvédikus gyógyszerekben az Indiában és az Egyesült Államokban gyártott és az interneten szabadon árusított ájurvédikus gyógyszerek összetételében. Minden ötödikben mérgező fémeket találtak: ólmot, higanyt és arzént.

2012-ben pedig az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) hat esetről számolt be ólommérgezéstől ólommérgezésig olyan terhes nőknél, akik ájurvédikus gyógyszereket használtak Indiából – New York City, 2011–2012. Az áldozatok terhes nők voltak, akik ájurvédikus szereket szedtek.

Általában mondjuk el még egyszer: ha szeretné kipróbálni az Ayurvédát, beszélje meg terapeutájával vagy felügyelő orvosával. És mindenképpen tájékoztassa egészségügyi szolgáltatóját, ha bármit rosszul érez fogyókúra vagy gyógynövény-kiegészítők szedése közben.