A legjobb módszer az új információk megjegyezésére

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az időközönkénti ismétlés módszeréről beszélünk - ez egy hatékony módja annak, hogy nagy mennyiségű új információt memorizáljunk, agyunk sajátosságainak megfelelően.

Éjszaka, szinopszis és energiabank – ez az egészségtelen kép mindenki számára ismerős. Az iskolában, az egyetemen vagy a munkahelyen mindannyian olyan helyzetbe kerültünk, hogy rövid időn belül hatalmas mennyiségű információt kellett megtanulnunk. Ilyenkor szinte mindannyian az évszázados hagyományhoz fordulunk, hogy újra és újra elolvasunk egy-egy tankönyvet abban a reményben, hogy legalább valami megmarad a fejünkben.

Ez a tanítási módszer nemcsak unalmas és monoton, hanem teljesen hatástalan is. Teljesen összeegyeztethetetlen agyunk működésével és működésével. Szerencsére a tudósok, akik ezt kiderítették, készek alternatív módokat kínálni az információk megjegyezésére, figyelembe véve az agy sajátosságait. Egyikük – a térközös ismétlés módszere – a legjobbnak vallja magát, és segít egy új nyelv elsajátításában vagy a vizsgára való felkészülésben.

Mi az a térközű ismétlési módszer

Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell memorizálni az információkat a szóközzel történő ismétlés módszerével, a következőket kell tennie: ossza fel az információt egyenlő részekre, írja fel az egyes szakaszokat (kérdés és válasz formájában) egy kártyára, majd ossza fel tematikus részekre. szakaszok. Készítsen ütemtervet, amely szerint az egyes szakaszokon megtekintheti a térképeket. Ha helyesen válaszol a kérdésre, vagyis megtanulta a kártyán szereplő információkat, tegye félre. Ezeket a térképeket ritkábban fogja megnézni. Ha a kártyán szereplő kérdés nehéz, helyezze át a gyakori látogatások szakaszába.

Ennek a rendszernek az a szépsége, hogy az Ön igényei szerint szervezhető. Miért működik? Mert ideális agyunk és működési mechanizmusai számára.

Hogyan működik az agy

Lehetetlen egyszerűen megmagyarázni, hogyan működik fő szervünk. Ha megkérdezzük magunktól: "Hogyan működik az agy?" - akkor a válasz valószínűleg valami ilyesmi lesz: "Mint egy számítógép." Ez nem meglepő: digitális világban élünk, és könnyen összekapcsoljuk a két fogalmat asszociatív szinten.

Ennek ellenére könnyen megfeledkezünk az agy és a számítógép működési elveinek alapvető különbségeiről, amelyek az információ feldolgozásával és tárolásával kapcsolatosak. A számítógép tárolja azokat az információkat, amelyeket meg kellett őriznie. Azonban nehezen tudjuk kontrollálni az agyat és annak képességét, hogy megjegyezze az információkat. Emiatt felidézheted Dmitrij Malikov több éve hallott dalának szövegét, de nem tudod feleleveníteni a fejből tanultakat.

Hogyan hoz létre emlékeket az agy

A második alapvető különbség az agy és a számítógép között az információfeldolgozás módja. Nagyon kellemes elképzelni, hogy az információkat tartalmazó fájlok szépen egymásra rakódnak a fejünkben, mindegyik külön cellában. De ha azt képzeljük, hogy megnyitunk egy bizonyos archívumot, és onnan szerezzük be a szükséges adatokat, akkor nagyon tévedünk.

A tudomány azt állítja, hogy az emlékezet nem egy konkrét pont az agyunkban. Ez az aktív munka eredménye, amelyet különféle területeken tárolnak. Amikor megtanulunk valamit, az nem tárolódik egy helyen, hanem azonnal szétszóródik az agy különböző területein.

Ráadásul az agy képességei korlátozottak, és ezt a problémát egyelőre nem lehet megoldani. A tudósok azt mondják: legfeljebb öt-hét információt vagyunk képesek megjegyezni egyszerre.

Hogyan kell feltörni az agyat

Tudjuk, hogy az agy főleg olyan információkat tárol, amelyeket fontosnak tart. Megerősíti azoknak az eseményeknek és dolgoknak az emlékeit, amelyekkel leggyakrabban találkozik. Ezért az időközönkénti ismétlés, amely az információ rendszeres felülvizsgálatán alapul, az agynak ezt az elvét használja.

Az időközönkénti ismétlés egy egyszerű, de erőteljes technika, amely úgy tűnik, hogy feltöri az agy működését. Arra késztet bennünket, hogy újra és újra megpróbáljuk elsajátítani az információkat az elménk izomszerű edzésével. Az agy reagál ezekre az ingerekre, és megerősíti az idegsejtek közötti kapcsolatokat. Így hosszú távú emlékeket hozol létre, és ha egyszer kipróbáltad ezt a tanulási módszert, soha nem fogsz lemondani róla. Használjon kisegítő eszközöket – olyan alkalmazásokat, amelyek segítenek megszervezni és leegyszerűsíteni a folyamatot.

A trükk az, hogy tudod, mik az elméd korlátai, és az agyad hiányosságait a javadra használod.