7 segédprogram macOS-hez és Windowshoz, amelyek gondoskodnak a látásról

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A legjobb alkalmazások, amelyek segítenek csökkenteni a szem megerőltetését és fáradását a számítógépen végzett munka során.

1.f.lux

• Platformok: macOS, Windows.
• Ár: ingyenes.

Egy népszerű segédprogram, amely a kijelző színhőmérsékletét melegebb árnyalatok felé változtatja, hogy csökkentse az erős fehér fény negatív hatásait a képernyőre, valamint elkerülje a cirkadián ritmusok megzavarását és az elalvással kapcsolatos problémákat.

Még azután is, hogy a Night Shift funkció megjelent a macOS-ben, sokan továbbra is használják a f.lux-ot a több beállítás és lehetőség miatt.

Próbáld ki a f.lux →

2. Nézz fel

• Platformok: Mac operációs rendszer.
• Ár: 229 rubel.

A Look Up egy kicsit más módon küzd a szem fáradása ellen. Az alkalmazás rendszeres szünetekre kényszeríti a „20-20-20” szabályt, amely szerint 20 percenként 20 másodpercig el kell néznie a képernyőről, és 20 láb (kb. 6 méter) távolságra kell néznie a távolba.

A Look Up automatikusan nyomon követi az időt, nincs más hátra, mint az ajánlások követése. Ezenkívül az alkalmazásban példák találhatók a merev hát nyújtására szolgáló nyújtásokra.

Próbáld ki a Look Up → lehetőséget

3. Feszülten

• Platformok: macOS, Windows.
• Ár: ingyenes.

A Stretchly nagyjából ugyanúgy működik, mint az előző alkalmazás. Beállított időközönként teljes képernyőre bővül, szünetet javasolva és egyszerű szemgyakorlatokat ajánlva.

Az alapértelmezés szerint 10 percenként beállított rövid huszonmásodperces szünetek mellett vannak hosszabb, ötperces szünetek is, amelyeket félóránként javasolt megtenni. Ilyenkor érdemes sétálni, nyújtózkodni vagy kimenni a szabadba.

Próbáld ki a Stretchly-t →

4. EyeLeo

• Platformok: Ablakok.
• Ár: ingyenes.

Az EyeLeo segédprogramot arra is tervezték, hogy csökkentse a szemizmok terhelését a folyamatos számítógéppel végzett munka során. Más analógokhoz hasonlóan a rövid és hosszú szünetek rendszerén alapul, amelyek során egy aranyos leopárd felajánlja, hogy elnéz a képernyőről, és egyszerű gimnasztikát végez. Az alkalmazás teljesen ingyenes, és több monitort is támogat.

Próbálja ki az EyeLeo-t →

5. Árnyas

• Platformok: Mac operációs rendszer.
• Ár: ingyenes.

A Shady egy miniatűr segédprogram, amelyet kifejezetten olyan munkamániások számára fejlesztettek ki, akik késő este ébren maradnak. Segítségével csökkenthető a szem izomfeszülése, ha a kijelző háttérvilágításának fényerejét minimális értékre csökkentjük. Ezt a képernyő tompításával érik el, melynek átlátszósága állítható a kívánt hatás elérése érdekében.

Próbálja Shady →

6. Lumen

• Platformok: Mac operációs rendszer.
• Ár: ingyenes.

Egy másik segédprogram az éjszakai baglyok számára, amely segít megvédeni a szemét éjszakai munka közben. Automatikusan beállíthatja a kijelző fényerejét a képernyőn uralkodó színek függvényében. Ez nagyon hasznos lesz, ha a világos hátterű böngésző és az éjszakai témát engedélyező kódszerkesztő között vált. A Lumen úgy tanul, hogy megjegyzi a felhasználói beállításokat, majd megismétli ezeket a lépéseket.

Próbáld ki a Lumen →

7. Változó

• Platformok: Mac operációs rendszer.
• Ár: ingyenes.

Ez a segédprogram kifejezetten azoknak a macOS felhasználóknak készült, akik a beépített Night Shift funkciót részesítik előnyben a képernyő színhőmérsékletének beállításához. A Shifty segítségével kibővítheti az Éjszakai módot, megváltoztathatja a színeket, kivételeket állíthat be bizonyos alkalmazásokhoz, vagy letilthatja a funkciót egy meghatározott időtartamra.

Próbáld ki a Shifty → lehetőséget