3 ok, amiért még mindig magányos vagy

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ha attól szenved, hogy semmilyen módon nem tud sikeres kapcsolatot felépíteni, akkor érdemes lehet valamit megváltoztatnia a világról alkotott nézeteiben.

1. Nem tiszteli magát

Az, hogy mások mennyire tisztelnek és csodálnak téged, arányos azzal, hogy mennyire tiszteled magad. Ha gondoskodsz magadról mentálisan, érzelmileg és fizikailag, akkor mások is törekedni fognak rád.

Ha nem hiszed, próbálj legalább egy hónapig vigyázni magadra. Mozogj és egyél egészséges ételeket. Aludj sokat. Dolgozz keményen, és tervezd meg az életedet előre. Szórakozásból kommunikálj az emberekkel, ne a saját érdekedben. Hagyja fel a rossz szokásokat. Legyen nyitott a gondolataival kapcsolatban, és ne várjon semmit cserébe. Oszd meg másokkal csak úgy. Ne vedd a szívedre az elutasítást és a kritikát.

Ez nehéz. De ha kapcsolatot akarsz építeni egy érzelmileg érett személlyel, először neked kell azzá válnod.

2. Irreális elvárásaid vannak

Vannak, akik nem tudnak kapcsolatokat kiépíteni, mert elvárnak valamit a partnerüktől, de nem hajlandóak cserébe felajánlani semmit. Példaként képzeljünk el egy munkanélküli, kopaszodó férfit, aki egész nap a kanapén fekszik a tévé előtt, és közben panaszkodik, hogy minden nő, akit szeret, nem tudja értékelni a lelki tulajdonságait, és ezért elutasítja.

Mások készek hozzájárulni a kapcsolathoz, ugyanakkor azt akarják, hogy a partner teljes mértékben megfeleljen az igényeiknek, és abszolút minden elvárásnak megfeleljen. Példa erre egy fiatal, ápolt, iskolázott nő, aki időnként kapcsolatba kezd, de minden partnerrel szakít. Az egyikkel - mert más a zenei ízlésük, a másikkal - mert megvédte a filológiából a Ph. D.-t, ami nem praktikus. Stb.

Értsd meg, hogy mindannyiunknak vannak hibái. És azok is, akikkel találkozunk. Ez jó.

Ne próbálj meg olyan embert találni, aki nem hibátlan. Keress valakit, akinek a hibái hasonlóak a tiédhez.

Tanuld meg elfogadni mások negatív oldalait, és küzdj meg a tökéletlenségeiddel.

3. Nem tudod, hogyan építs ki intim kapcsolatokat

Vannak, akik első ránézésre mindenben jók - okosak, érdekesek, műveltek, szépek, tehetségesek, sikeresek, aktívak -, de ennek ellenére magányosak. Időnként randevúznak, sőt találkoznak is valakivel, de nem sikerül hosszú távú kapcsolatot kiépíteniük. Ilyenkor a kulcs legtöbbször abban rejlik, hogy nem értik, mi az intimitás.

A boldog kapcsolathoz mély érzelmi kapcsolatra van szükség a partnerek között.

Nem elég csak együtt szórakozni, meg kell tudni nyílni és érezni a másik embert.

Ha ez az Ön problémája, próbálja meg újrafogalmazni a kapcsolati nézőpontját. Ez nem egy újabb sor a teendők listáján vagy az önéletrajzában. A kapcsolatokat nem lehet objektíven mérni, például az érdekes beszélgetések számát vagy az együtt töltött időt.

Tanuld meg elfogadni és tudatosítani saját legmélyebb élményeidet, mert enélkül soha nem tudod elérni azt a szintet az érzelmi közelség pároddal, ami egy sikeres kapcsolathoz szükséges.