5 általános hiedelem, ami tönkreteszi az életünket

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Vizsgáljuk meg, mely attitűdök és gondolatok csak látszanak igaznak, de valójában korlátoznak bennünket.

A hiedelmek segítenek abban, hogy a minket körülvevő világ káoszában manőverezzünk, és olyan körülmények között hozzunk döntéseket, ahol hiányzik az információ. De ne hagyatkozz vakon rájuk. Egyikünknek sem lehet 100%-ban igaza, és bizonyos igazságok, amelyeket megtanultunk, teljesen veszélyesek.

Ezért érdemes megtanulni szkeptikusabbnak lenni a leggyakoribb hiedelmekkel kapcsolatban. Amikor ezt teszi, nézze meg alaposabban a többi gondolatát, amelyet természetesnek vesz. Feszítse ezt a képességet, és kisebb valószínűséggel eshet a téveszmék csapdáiba.

1. Pontosan tudom, mit csinálok

Első pillantásra egy ilyen hiedelem hasznosnak tűnik. Úgy tűnik, hogy az önbizalom motivál és segít a jobb eredmények elérésében. De a dolgok egészen másként alakulhatnak. Gondoljunk csak azokra az emberekre, akik teljes idiótákként viselkednek, de ugyanakkor meg vannak győződve arról, hogy tudják, mit csinálnak.

Ha túl sokat hiszünk abban, amit csinálunk, akkor elkezdjük igazolni rossz tetteinket, alig fogadjuk el az építő kritikát, és figyelmen kívül hagyjuk a jó javaslatokat. Más szóval, nagyon finom határvonal van a „tudom, mit csinálok” és a teljes önzés között.

Fogadd el, hogy nem mindig tudod, mit kell tenned, és ez rendben van. Ne feledje: annak megértése, hogy nem tudsz valamit, segít újat tanulni és alkalmazkodni a változásokhoz. És ahhoz, hogy ez lehetséges legyen, nem kell félni a hibáktól.

2. Ez igazságtalan

Emlékszel, hogy gyermekkorodban, amikor a szüleid megtagadták, hogy vásároljanak neked valamit, felkiáltottál: "Olyan igazságtalan!", És azt válaszolták, hogy az élet egyáltalán nem igazságos? Engem is mindig idegesített. Most azonban valószínűleg meggyőzte magát, hogy ez így van.

Mi van, ha a probléma nem az élet igazságtalansága, hanem az igazságosság definíciója? Felismerjük, hogy minden ember élete egyenlő, és ebből valamilyen oknál fogva áttérünk arra a gondolatra, hogy mindannyian egyformán megajándékozzuk a sorsot. De ez hülyeség.

Természetesen "igazságtalan", hogy nem vagyok olyan jóképű, mint Brad Pitt, vagy hogy van egy ritka genetikai rendellenességem, ami miatt 60 éves koromig a síromba kergethetek. De akkor is csinálok valamit, és nem ülök tovább. A pokolba is, emiatt még jobban igyekszem!

Vannak dolgok az életben, amelyeket irányíthatunk, és vannak, amelyeket nem. Jobb, ha időt és energiát fordítunk arra, ami a hatalmunkban van, a többit pedig hagyjuk átmenni az erdőn.

És egyáltalán, honnan tudod, hogy 10 év múlva az, ami ma szörnyűnek tűnik, nem válik a sors legnagyobb ajándékává? Vagy hogy a jelenlegi hobbija nem viszi a mélypontra? Hagyja a "méltányosság" szót a bírósági tárgyalásokra. A hétköznapi életben több problémát okoz, mint amennyit megold.

3. Minél nagyobb, annál jobb

Úgy tűnik, mindannyian megértjük, hogy az anyagiasság és az állandó fogyasztás rossz, de így vagy úgy, folyamatosan többet akarunk. Miután felhagytunk az egyik fogyasztói típussal, minden bizonnyal találunk helyette másikat.

Sok millenniumi ember például nem lakásról és autóról álmodik, ahogyan azt a szülei álmodták, hanem minél több benyomást akarnak elfogyasztani: többet utazni, többet kipróbálni új dolgokat, több barátot, több szórakozást, több lehetőséget.

De paradox módon, ha több választási lehetőségünk van, boldogtalanabbnak érezzük magunkat, nem boldogabbnak. A friss benyomások nyomában elveszünk, nem teljesek. Ahogy Seneca római filozófus mondta, nem az a szegény, akinek kevese van, hanem az, aki többre vágyik.

Félreértés ne essék, fontosak az új tapasztalatok, új ismeretségek, sok mindenre megtaníthatnak. Csak arról van szó, hogy egy bizonyos pillanatban az utánuk való üldözés több kárt okoz, mint hasznot.

Törekedj az egyszerűsítésre, ne a halmozásra. Hagyd fel a felesleges dolgokat, és próbáld megtörni az állandó fogyasztás körforgását. Keress magadnak néhány fontos tevékenységet és embert, és fordíts rájuk energiát.

4. Boldog leszek, amint megkapom az X-et

A gólok nagyszerűek. Magam is nagy rajongója vagyok. Szükségünk van rájuk, hogy ne veszítsük el az életünket. De néha a célpontok veszélyessé válnak. Például amikor túl erősen azonosulunk velük, megfeledkezve arról, hogy nekik csak segíteniük kell eredményeket elérni, nem pedig önmagukban értékké válni.

Tegyük fel, hogy úgy döntesz, hogy leadsz 10 kg-ot, mert úgy érzed, ettől boldogabb leszel. Ha érzelmileg annyit fektetsz ebbe a célba, hogy egész önbecsülésed erre épül, akkor számos kockázattal kell szembenézned:

• Ahhoz, hogy megszerezze, amit akar, hajlandó lehet megkérdőjelezhető cselekedeteket elkövetni, vagy kockára tenni egészségét.
• Nem érted el a célodat – kétségbeesés és reménytelenség borítja. Úgy tűnik számodra, hogy értéktelen vagy.
• Elérted a célodat, de valahogy üresnek érzed magad. Néhány másodpercig eksztázisban voltál attól, amit tettél, de ezt azonnal felváltotta a "Na és most?"

Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében használja a célokat iránymutatásként. Még ha 5 kg-ot is leadtál és nem 10-et, akkor is jó irányba haladsz. És ez a fő.

5. Nem segít abban, hogy jobb legyek, ezért nincs rá szükségem

Legyen óvatos az önfejlesztéssel, függőséggé alakulhat. Ha önmagukban próbálnak megbirkózni valamilyen valós problémával, sokan "kiakadnak" saját fejlődésük érzésén. És elkezdenek sok időt tölteni azzal, hogy minden lépést optimalizáljanak, egyre több új módszert próbálnak ki a termelékenység növelésére, és minden lehetséges módon fejlesszék magukat.

Az önfejlesztésnek ez a megszállottsága veszélyes:

• Annyira ragaszkodsz magadhoz, hogy nehezen tudod megérteni azokat, akik nem kapcsolódnak közvetlenül a törekvéseidhez.
• Abbahagyja az élet élvezetét, beleértve a teljesítményeit is.
• Céljaid csapdájába esel, minden nem kapcsolódó tevékenységet időpocsékolásnak tartasz.

Ne felejtsd el, hogy életed legértékesebb pillanatai nem találhatók meg a naptáradban és a teendőid között. Akkor tapasztaljuk meg őket, amikor spontán csinálunk valamit, vagy amikor megengedjük magunknak a kikapcsolódást. Játszani, nevetni egy baráttal, beszélgetni egy gyerekkel, könyvet olvasni, aludni – néha már csak a folyamat kedvéért is érdemes tenni valamit.