Nem elég azt mondani, hogy "szeretlek"

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Annyira hozzászoktunk ahhoz, hogy „szeretlek” mondjuk, hogy már nem értjük, hogyan fejezzük ki más módon az érzéseinket. Az alábbiakban elmondjuk, hogyan.

„Szeretlek” – ezekkel a szavakkal fejeztük ki meleg érzéseinket egy személy iránt. De mi van akkor, ha ez nem elég, és vannak jobb módszerek is annak elmondására, hogy mennyire értékeli és szereti őt?

Garriet Lerner, aki először szerető feleség volt, és csak azután a pszichológiai tudományok doktora, kutatott egy kicsit, hogy mi helyettesítse a világ három leghíresebb szavát. Az eredmények meglepnek.

Néhány évvel ezelőtt Garriet rájött, hogy ő és a férje már nem dicsérték egymást. Még mindig bevallották egymásnak érzéseiket, és azt mondták: "Szeretlek." Ön szerint ez elég? Kiderült, hogy nem.

Valószínűleg Ön is tudja, hogy minden korosztályt meg kell jutalmazni jó viselkedésükért. Nem elég csak azt mondani: „Te vagy a legjobb” vagy „Annyira szeretlek”. A gyerekeknek hallaniuk kell: „Remek vagy, ha megosztod a játékaidat” vagy „Szerintem nagyon bátran cselekedtél, amikor elmondtad a barátodnak, mit éreztél, amikor nem hívott meg születésnapjára”.

Amikor Garriet rájött, hogy ugyanazt a dicséretet szeretné a férjétől, először kicsit hülyének érezte magát. Szokás mondani, hogy ha magabiztos ember vagy, akkor nincs szüksége mások dicséretére. Kiderült, hogy ez egyáltalán nem így van. Ezért úgy döntött, hogy felveszi ezt a szokást, és elkezdte használni a férjével való kommunikációban.

Több hónapos szokatlan kísérletek kezdődtek. Garriet ahelyett, hogy még egyszer elmondta volna férjének a "szeretlek" kifejezést, megdicsérte az egyéni tetteiért. "Nagyon viccesen vicceltél a bulin" vagy "Finom palacsintát kaptál." És itt van az érdekes: minél többet dicsérte Garriet a férjét, ő maga is annál jobban kezdte értékelni és tisztelni őt. Győzelem minden oldalról.

Nagyon fontos kimondani, hogy „szeretlek”, de ne fejezz ki minden érzést és érzelmet ezekkel a szavakkal. Dicsérjétek a másikat, és tiszteljétek minden teljesítményüket. És nézd meg, mi sül ki belőle.