Mi az ASMR, és hogyan segít a szorongás enyhítésében

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Nemrég Moszkvában voltam üzleti ügyben, és egy jelentéktelen tény felkeltette a figyelmemet. Futball közben, egy 15 perces szünetben az impotencia elleni gyógyszerről szóló reklám 10-szer csúszott le az Első csatornán, amelyben Szergej Snurov azt sugározta, hogy ő a "Terminátor". – Miért aggódsz ennyit? - Azt gondoltam.:) Miután elmentem tanulmányozni a betegségek és a férfi szorongás okait, belefutottam egy érdekes ASMR, vagyis autonóm szenzoros meridián reakcióba. És ez, mondhatom, nagyon szokatlan téma!

Wikipédia szó:

Az autonóm szenzoros meridiánreakció (ASMR) az internetes kultúrában olyan észlelési jelenségre bukkant fel, amelyet bizonyos vizuális, hallási és (vagy) kognitív ingerekre adott válaszként a fejbőrben vagy a test más részein fellépő kifejezetten kellemes bizsergő érzés jellemez.

Számos, ASMR-t okozó video- és hangfelvétel tartalmaz szerepjátékok elemeit. Ilyen például a fodrászat szimulálása, az orvos látogatása vagy a fültisztítás. Azon felvételek nézői és hallgatói, amelyeken a szerzők ilyen jeleneteket játszanak el, észreveszik az ASMR hatását, amely enyhíti az álmatlanságot, a szorongást és a pánikrohamokat.

Ha a tudományos nyelvet olyan nehéz megérteni, mint nekem, akkor ez történik. Emberek milliói országainkban és százmilliók szerte a világon, szorongástól, pánikrohamoktól és egyéb kellemetlen betegségektől gyötörve, leülnek számítógépük monitorja elé, és bekapcsolják a YouTube-ot. Ebben olyan csatornákat találnak, amelyekben a lányok és a srácok intim suttogással beszélnek valami hétköznapi dolgot. Például egy lány 45 percen keresztül azt mondja neked, hogy a klasszikus öltöny, amit simogat, pont megfelelő neked:

A legérdekesebb pedig az, hogy ezt a videót közel 2 millióan nézték meg.

Az orosz lányok lépést tartanak a trendi relaxációs trenddel. Azt mondanám, hogy ők a legmenőbbek. Itt, suttogással a füledbe fogsz "vágni" (100 ezer tonzírozott!):

Itt megvizsgálják a fejét és masszíroznak (közel 400 ezer vizsgálat):

És itt megnyílik egy külföldi útlevél (már 160 ezer útlevél nyílt meg!):

És minden olyan. Ha úgy tűnik, hogy valami érthetetlen történik, akkor fejvizsgálattal tegye fel a fejhallgatót a videóban … Igen, nagyon kellemetlen lesz, és igen, még érthetetlenebb lesz.

De mindannyiunknak mindig emlékeznünk kell erre, akár tetszik az ASMR ötlete, akár nem:

• hagyd abba a tévézést és a „gyűlölet közvetítése” esténként;
• ehelyett sétálj, fuss, olvasokos könyvek, szórakozás gyerekekkel;
• ne gondolj nemzetekre és kultúrákra, gondoljunk az ukrán Péterre, az örmény örményre, az azerbajdzsáni Arthurra, az amerikai Mike-ra. Nem vagyunk félelmetesek, és sok a közös bennünk;
• ne félj az atombombától: a robbanása epicentrumában meghalni a halál legfájdalommentesebb fajtája;
• nézz meg egy régi filmet, szerelmi történetek, nem képek.

Légy egészséges, szeresd a lányokat és a srácokat, és tedd jobb hellyé a világot magad körül. Akár ASMR-videó forgatásával is. Nem a legrosszabb dolog, el kell ismerned.;)