6 oldal, amely leváltja a fitneszedzőt

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az áttekintésből származó speciális online sportalkalmazások képesek lesznek kiválasztani egy gyakorlatsort az Ön számára, és nyomon követni a végrehajtását.

Ha minden oldalról azt halljuk, hogy a számítógép veszélyes az egészségünkre, akkor ez igaz. De nem mindegyik.

Valójában a számítógép nemcsak lassú gyilkosunk, hanem megmentőnk is lehet. És hogy ezt még egyszer bebizonyítsuk, szeretnénk bemutatni néhány olyan forrást, amelyek segítenek erősebbé, karcsúbbá és szebbé válni. Érdekli a?

A gyűjtemény helyszíneinek kiválasztásának fő kritériuma a kötelező és tagadhatatlan hasznosság és egyszerűség volt. Nem kell itt fárasztó regisztrációkat végeznie, kérdőíveket kitöltenie és képzési terveket készítenie. Itt minden sokkal világosabb: néhány kattintás és azonnal elkezdheti az edzést.

FITNESSBLENDER

Ez az oldal több száz különböző fizikai gyakorlatsort kínál számunkra teljes és ingyenes használathoz. Ahhoz, hogy keresse, amire szüksége van, van egy kényelmes szűrőrendszer, amellyel kiválaszthat egy adott izomcsoportot célzó komplexeket, amelyek különböző felszerelést igényelnek vagy anélkül végeznek, eltérő összetettségűek stb.

Maga a lecke egy speciálisan rögzített videó, amely egyértelműen bemutatja a gyakorlatok végrehajtásának technikáját. Nagyon örülök, hogy a közelben számolják az eltelt és a hátralévő időt, megjelenik a kalóriaszámláló, bemutatják a következő gyakorlatot stb. Röviden, ez a videó nem sokban különbözik a speciális fitnesz-alkalmazásoktól a funkcionalitás tekintetében.

FATCATWORKOUT

A hétperces edzések rendkívül népszerűvé váltak a New York Timesban megjelent nagy horderejű publikáció után, amelyről ebben a cikkünkben írtunk. Ennek a komplexumnak egyetlen változatát sem láttuk, de komor kövér macskával még nem találkoztunk. A főszereplő kivételével itt minden más nagyon komoly - bevált gyakorlatok, ismerős végrehajtási séma és mint mindig, kiváló terhelés az egész test izmait.

BODYROCK. TV

Gyors, intenzív és nagyszerű zsírégető edzés. Ha gyakorolni szeretné ennek a rendszernek a használatát, akkor egy speciális oldal, valamint egy YouTube csatorna segít elérni a kívánt eredményeket. Igen, az ilyen képzés lélegzetelállító. És a fitneszoktatók típusától is.:)

Rendszeresen jelennek meg új videók, legfeljebb egy hét eltéréssel. Sajnos az anyagok bemutatása az oldalon kissé kaotikusnak tűnik. Ezért azonnal javasoljuk, hogy ne hagyjon ki egyetlen új edzést sem.

EDZÉS IDŐZÍTŐ

Ha intervallum edzést végez, de még nem szerzett speciális időzítőt, akkor ez az oldal jól használható ilyen szerepkörben. Csak meg kell adnia az intervallumok számát és időtartamát, és kattintson a "Go" gombra. Ezt követően az időzítő nemcsak a képernyőn megjelenő jelzések segítségével, hanem hangutasításokkal is irányítja tevékenységét.

DAREBEE EDZÉSEK

Közeleg a nyári vakáció szezon – itt az ideje digitális méregtelenítésnek és egy kis szünetet tartani az elektronikus kütyüktől. Ha egyszerre szeretné a lehető legjobban temperálni testét, akkor töltsön le és nyomtasson ki egy speciális, illusztrált edzésprogramot 30 napra. Egy oldal - egy nap - egy komplexum, és egy hónap múlva egyszerűen nem ismeri fel magát.

Ugyanazon az oldalon egyébként több mint 80 különálló edzést találsz, így biztosan választhatsz kedvedre valót.

WORKOUTLABS

És végül, ha a kész gyakorlatsorok nem felelnek meg Önnek, és a saját rendszere szerint szeretne gyakorolni, akkor ez az oldal segít elkészíteni saját programját és kinyomtatni papírra. Egy egyszerű építő megkönnyíti az elrendezés létrehozását, a szükséges gyakorlatok hozzáadását, a megközelítések és ismétlések számának megadását, majd a letöltést a számítógépére PDF formátumban.