Hogyan változtathatja meg életünket egy információs étrend

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Megesett már, hogy azoknak, akik halogatják, ugyanazok a problémáik vannak, mint az elhízottaknak? Csakúgy, mint a kövér emberek, akik válogatás nélkül fogyasztanak ártalmas ételeket, amelyek végső soron alkalmatlanná teszik őket az életre, a halogatók sem tagadhatják meg a rengeteg haszontalan információ elfogyasztását, amelyek az agyukat egy egyedülálló hatékony eszközből mások gondolatainak és érzéseinek temetőjévé változtatják. És csakúgy, mint az elhízás a szervezetben, a halogatás is kezelhető diétával. Tájékoztató.

Naponta több ezer fontos esemény történik a világon. Igen, én is azt hittem, hogy egy művelt, intelligens embernek tisztában kell lennie a politikai élettel, a legújabb tudományos felfedezésekkel, a vészhelyzetekkel. A legújabb könyv-, zene- és filmújdonságok. Sport. Hírek. És így tovább, mindenki folytathatja ezt a listát.

Az egyetlen probléma az, hogy miközben követed mások életét, az életed elmúlik. Amíg végignézel ezeken a "legszükségesebb" oldalakon, már eltelt fél nap, és tele van a fejed a töredékek információitól származó zabkásával. Itt az ideje, hogy abbahagyja a fogyókúrát, visszaállítja agyát az ötletek harmóniájába és a gondolkodás sebességébe.

Ne fogyassz olyat, ami nem érdekel

A legkülönfélébb információk hihetetlen mennyisége vesz körül minket, és minden sarkon csábít minket, fényes, vonzó kagylókba csomagolva. Dobj a fejedbe mindent, ami a fejedbe csúszott! Kifejlesztettem magamnak ezt a szokásomat: valahányszor a kéz általában rákattint egy érdekes linkre, felteszem magamnak a kérdést: „Ezt úgy olvasom, hogy mi van? Mi a cél? (kérdezd fél csatát, mindenképp várd meg a választ:)).

Meg fog lepődni, hogy ezzel az egyszerű kérdéssel mennyi információt lehet kiszűrni, amire egyáltalán nincs szüksége. A hírek túlnyomó többsége semmilyen módon nem befolyásolja az életét, így valószínűleg a legtöbb hír- és politikai oldalt kitörölheti a könyvjelzők közül. És ne aggódj, ha valami igazán fontos történik, azt biztosan megtudod. Nem kell „minden esetre” nézni a híreket.

Ne fogyassz semmi negatívat

Az emberi természet olyan, hogy önkéntelenül is vonzódunk a negativitáshoz. Próbálja meg elővenni a ceruzát, és az esti hírek nézése közben kiszámítani a negatív és pozitív történetek arányát egy adott számban. 10:2 arányt kaptam. Gyilkosságok, tüzek, közúti balesetek, beteg gyerekek, bűncselekmények… Az újságírók lusták és szakszerűtlenek lettek, és ahelyett, hogy történeteket készítenének, rendőrségi jelentéseket képzelnek el.

A negatív információk nem hoznak semmi értéket az életünkbe. Eltorzítja a világ észlelését és a pszichénket. Teljesen blokkolja. Mindig elegünk van a saját problémáinkból, így tényleg nincs sok értelme az időt fecsérelni olyan emberek problémái miatt, akiket nem is ismersz.

Csak minimális információt fogyasszon

Most beszéljünk a munkáról és arról, hogyan kezeljük jobban. Bármely feladat elvégzéséhez szükség lehet új ismeretek keresésére és elsajátítására. Korunkban egyáltalán nem nehéz információt találni, sokkal nehezebb időben megállni és elkezdeni a munkát. Hiszen a link a linkre van felfűzve, az oldal követi az oldalt, és most még jobban eltávolodtunk a feladat elejétől, mint az elején.

Ennek kezelése nagyon egyszerű. Mielőtt elkezdené az információgyűjtést, írja le maga elé a megérteni kívánt kérdések körét. Ne kattintson azokra a linkekre, amelyek érdekesnek tűnnek, de nem egyeznek az Ön által összeállított kérdésekkel. Álljon meg abban a pillanatban, amikor minden kérdést tisztázott magának. Ez az egyszerű tipp segít elkerülni, hogy céltalanul bolyongjon a munka leple alatt.

Heti egy nap edzésre

Igen, természetesen nem vagyunk gépek, és nem helyezhetjük információs vákuumba az agyunkat. Néha kényeztetheti magát. Halassza el az Önt érdeklő cikkeket a késleltetett olvasási szolgáltatások egyikével, és szánjon heti egy napot a tanulmányozásukra. Ez bőven elég. Higgye el, ebben az esetben Ön nagy felelősséget vállal a cikkek kiválasztásáért, és különleges örömet szerez a fogyasztásukkal. Az Ön szokásos rágógumija remek finomsággá válik.

Hozzon létre akadályt

Vicces, de emlékszem arra az időre, amikor olyan kevés információ volt, hogy az emberek „újságokat tudtak olvasni a sorok között”, és nem aludtak, hogy éjszaka hallgassák az „ellenség hangját”. Ma minden pont az ellenkezője változott. Meg kell védeni magát az információktól. Ennek nagyon sok módja és eszköze van, ezekről folyamatosan írunk. Érdemes lehet kikapcsolni a tévét, letiltani a Facebookot és más zavaró oldalakat, telepíteni egy hirdetésblokkolót, törölni a könyvjelzőket, vagy akár egy speciálisan beállított böngészőt is használni.

Valójában, ha sikeres vállalkozóvá, jó íróvá, népszerű blog-alapítóvá akarsz válni, vagy bármilyen más területen találod magad, akkor fel kell építenie és végre kell hajtania a védekező intézkedések teljes rendszerét, amelyek célja a körülötted lévő információs zaj csökkentése. Figyelmének minden percével, amelyet egy olyan webhelyen tölt, amelyre nincs szüksége, egy hülye cikk elolvasásával vagy egy jó videó megnézésével, mások munkájáért fizet, de egy lépéssel tovább jut álmaitól.

Biztos vagyok benne, hogy ideje felhagyni ezzel az őrült falánksággal, és tájékoztató diétára kezdeni! Mit gondolsz erről?