2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Őszintén vállaltad ezt a nagy és fontos feladatot. De egy barátom küldött egy vicces GIF-et, válaszul valami vicceset kellene találnod, és ma még nem olvastad a híreket. Hú, kedvenc bandád új albuma! És akkor felforrt a vízforraló… Ha az Augeai istálló előtt álló Herkules nagyjából ugyanígy viselkedne, nyilván kevesebb bravúrja lenne. Leo Babauta tudja, miért történik ez.
Ha egy kicsit is olyan vagy, mint én, akkor folyamatosan arra törekszel, hogy megtaláld a tökéletes módszert a termelékenységed növelésére.
Sajnos nem létezik.
A probléma pedig nem magukban a módszerekben van, hanem abban, hogy egyik sem képes megoldani több egymással összefüggő problémát. Itt vannak:
- halogatás;
- félelem az ismeretlentől;
- félelem a kényelem elvesztésétől.
Ma két fontos feladatom van a tennivalóim között: írj egy bejegyzést és írj bevezetőt a tanfolyamomhoz. Olyan egyszerű, mint a körte pucolása? Csak két konkrét feladat van.
De amikor elkezdtem írni ezt a bejegyzést, meg kellett néznem a leveleimet – és válaszoltam a levélre, üzenetet küldtem a feleségemnek, ellenőriztem a bankszámlát és kitakarítottam egy kicsit a konyhában.
A kis dolgokban való termelékenységem megvadul, ha elhalasztom a nagy dolgokat.
És bármennyire is hatékony a következő termelékenységi rendszer, ezek mind haszontalanok, ha halogatom.
Ha valami kellemetlen vár rám, azt halasztom, mint a legtöbben. Ha sok a bizonytalanság egy feladatban, és nem tudom, hogyan közelítsem meg, akkor elhalasztom – ismét, mint legtöbbünk.
Telepítünk egy új teendőlista alkalmazást, igyekszünk rendet rakni a postafiókunkban, vagy olvasunk egy új módszerről, amellyel produktívabbak lehetünk (akárcsak most Ön) – mindezt csak azért, hogy elkerüljük a kellemetlen vagy érthetetlen dolgokat.
Sokkal könnyebb megoldani a kis problémákat és elvégezni az apró feladatokat, mint egy nagy és fontos – és annyira ijesztő – feladattal.
Elmegyünk bankunk weboldalára, hogy megnézzük a számlaegyenleget, megnézzük pár kedvenc blogunkat, elolvassuk a híreket, megnyitjuk a hírfolyamot a közösségi oldalakon… a lista végtelen. Mindez nem igényel tőlünk munkát, cserébe mindig kapunk valami kellemeset.
Ugyanakkor egy összetett vállalkozás elindítása sok erőfeszítést igényel, ami gyakran nem jár díjazással. Túl egyenlőtlen küzdelem, igaz?
Tudsz valamit tenni ellene? Természetesen. Számos hatékony módszer létezik.
Szünet
El kell vonnia magát az apró feladatoktól és mindentől, ami elvonja a figyelmét. Lépjen el a számítógéptől, sétáljon, zuhanyozzon, meditáljon, vagy csak üljön csendben egy percig. Ez elég. Gondold át, mit kell teljesítened, ahelyett, hogy engedne az egyszerű és élvezetes dolgok csábításának.
Emlékezz, kinek csinálod
Kinek lesz jobb, ha elvégzi ezt a nagy és fontos feladatot? Kollégájának, ügyfelének vagy szeretteinek? Vagy magad? Milyen hatással lesz erre a személyre az elkészült munka? Talán megkönnyíti az életét, megold egy nagyon fájdalmas kérdést, vagy ad neki valamit, amire nagy szüksége van.
Azt tapasztaltam, hogy általában halogatok, ha a saját jólétemre gondolok, de legyőzöm a halogatást, ha tudom, hogy segítenem kell másnak.
Merüljön el a kényelmetlenségben
Ne terelje el a figyelmét semmi, csak tegye ezt a legkellemetlenebb dolgot - legalább néhány percig. Igen, az érzések olyanok, de csak el kell kezdeni, és meg fogod érteni, hogy ez nem is olyan ijesztő. Olyan ez, mint a jeges vízbe merülni – nem kell gondolkodni, csak ugorj bele.
Elfogadni a bizonytalanságot
Nagyon gyakran az ismeretlentől való félelem akadályoz meg bennünket abban, hogy nekivágjunk az üzletnek. Nem tudjuk, hogyan cselekedjünk, és mi fog történni a végén – és ez ijesztő. Nem tudunk ilyen körülmények között dolgozni, nem is akarunk erre gondolni. Letesszük a háttérbe, és kifogásokat találunk erre a viselkedésre.
Ehelyett érdemes a bizonytalanságot az élet szerves részeként elfogadni. Akar valaki olyan világban élni, ahol mindig mindent előre tudni? Annyira unalmas! A bizonytalanságnak köszönhető, hogy életünk tele van csodálatos felfedezésekkel, kalandokkal és új ismeretekkel. Fogadja el a bizonytalanságot, és meglátja, mit tehet az Ön számára.
Ne siess
A kellemetlen dolgok kezelése és az ismeretlentől való félelem kezelése nehéz. Szóval ne erőltesd túl magad. Fokozatosan mozogjon. Néhány percig dolgozzon a feladaton, majd tartson szünetet. Aztán engedd, hogy újra belesüllyedj a kényelmetlenségbe és a bizonytalanságba. Ismételje addig, amíg meg nem kapja az eredményt.
Ajánlott:
Miért nem működnek a teendőlisták, és hogyan lehet javítani
Thomas Oppong népszerű blogger és vállalkozó elmagyarázza, hogyan készítsünk megfelelő terveket a célok eléréséhez, és miért akadályozhatják az egyszerű teendőlisták a termelékenységet
– Egy percet sem veszíthetsz! A termelékenységi attitűdök, amelyek nem működnek
A teendőlisták nem annyira hasznosak a termelékenység szempontjából, a kreatív rendetlenség akadályozza, és a modern munkarendnek nincs értelme
9 módja annak, hogy ihletet merítsen, amikor a szokásos módszerek már nem működnek
A Lifehacker egyszerű és hatékony tippjei segítenek ihletet találni a kreativitáshoz vagy a munkához. És nem, nem kell agyalni
Miért nem működik a billentyűzet, és hogyan lehet javítani
Addig ne add fel, amíg nem tettél meg néhány egyszerű dolgot. Lehetséges, hogy rossz csatlakozás, lemerült akkumulátorok vagy szoftverhiba
Bor, ne bántsd: hogyan lehet megérteni, hogy valami nincs rendben a borral, és hogyan lehet javítani
A málnás kert illatát várod, de egy nyirkos pince illatát? Jaj, a bor "beteg". Elmondjuk, hogyan javíthat ki néhány hibát, és mit kell tudnia a minőségi ital kiválasztásához. A bor olyan, mint a művészet. Sok benne a szubjektivitás, és az utolsó „mellett” vagy „ellen” érv mindig a „tetszik/nem tetszik” lesz.