9 módja annak, hogy ihletet merítsen, amikor a szokásos módszerek már nem működnek

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Nem, nem kell agyalni.

1. Vegyen részt a versenyben

Vegyen részt egy maratonon vagy versenyen, fogadjon barátokkal, vagy állítsa be saját időkorlátját és szabályait. Így felébred benned az izgalom, és vele együtt az ihlet is. Ráadásul egy korlátozott idejű környezetben egyszerűen nem lesz ideje elterelni a figyelmét belső kritikusaitól, és sokkal könnyebb lesz dolgozni, alkotni vagy ötletelni.

A közösségi oldalakon és blogokon számos kihívás és verseny található, amelyek segítenek abban, hogy jobbá válj, megszabadulj felesleges kilóktól, fejleszted kreatív vagy szakmai készségeidet, és néha még ajándékokat is nyerhetsz. Vannak maratonok azoknak, akik rajzolnak (mint például az Inktober), és azoknak, akik írnak (mondjuk NaNoWriMo). És azoknak is, akik szeretnének sportolni, idegen nyelvet tanulni, kapcsolatokon dolgozni stb.

Ez egy nagyon népszerű formátum, csak egy kicsit keresgélj, és biztosan találsz kedvedre való tesztet. Ha nem, akkor találd ki magad.

2. Rajzolj köröket

Pontosan. Csak fogjon egy vázlatfüzetet, néhány színes tollat vagy filctollat, és rajzoljon. Mozgassa a jelölőt a papír mentén bármilyen irányba, anélkül, hogy gondolkodna vagy aggódna a rajz gyönyörű megjelenéséért. Akár a szemét is becsukhatja, ha akarja. Ha úgy érzed, használj más színű markert. Az eredmény egy meglehetősen kaotikus és absztrakt kép, amely vonalakból és geometriai formákból áll.

Néha valami szép és szokatlan lesz, néha pedig csak gyerekes szemét. De az eredmény itt nem túl fontos, hanem maga a folyamat.

Ezt a fajta papíron végzett meditációt neurográfiának hívják, és segít a gondolatok rendszerezésében, az ihlet felébresztésében, a félelmek leküzdésében és a munkára való ráhangolódásban.

3. Tedd ki magad valaki másnak

Ezt a technikát Julia Cameron javasolta The Artist's Way című kultikus könyvében. Azt tanácsolja, hogy írja le, ki szeretne mindig lenni (de soha ne merjen), és szó szerint éljen egy kicsit az álom életéből. Persze amennyire csak lehet.

Arról álmodoztál, hogy modell leszel? Vegyél fel egy ruhát, menj el egy sminkeshez és rendelj magadnak egy fotózást. Édességbolt nyitásán gondolkodik? Gyűjts recepteket, süss és fotózz tortákat. Szkripteket akartál írni? Menj el egy forgatókönyvíró műhelybe, olvass el egy tankönyvet, vagy egyszerűen csak ülj be egy kávézóba a laptopoddal és gondolj ki egy történetet.

Még ha fő tevékenysége nem is a tortákhoz vagy a modellezéshez kapcsolódik, az ilyen játékok inspirálhatnak, érdekes ötleteket és felfedezéseket adhatnak. És ha nem, akkor legalább elég vicces lesz.

4. Tűzz ki világos célokat

Úgy tűnik, hol az inspiráció - egy titokzatos és ellenőrizhetetlen folyamat -, és hol az unalmas és lélektelen tervezés. Valójában azonban ez a két terület erősen kombinálódik. Az áramlás állapotába való belépéshez feltétlenül célt kell kitűzni - ezt írja „Flow. Az optimális élmény pszichológiája Csikszentmihályi Mihály.

A cél legyen elérhető és konkrét, ugyanakkor elég nehéz, hogy ne veszítse el érdeklődését az ügy iránt.

A fő feladatot köztes feladatokra kell lebontani. Minden szakaszhoz dolgozzon ki értékelési kritériumokat – hogyan fogja megérteni, hogy az eredményt elérték. Röviden: ne felejtse el leírni a célokat és a célkitűzéseket, és készítsen részletes tervet ezek elérésére. És akkor egyértelmű bizonyítékaid lesznek arra vonatkozóan, hogy a munka folyik, és haladsz – egyfajta visszajelzés önmagadtól. Ez az útiterv lelkes és inspiráló lesz.

5. Tanulmányozza a hétköznapi emberek tapasztalatait

Sokat tudunk a milliárdosok és hírességek szédületes sikereiről. Bár teljesítményeik kétségtelenül lenyűgözőek, nem sok közük van a valós élethez. Igen, Brad Pitt egyszer felhívta az ügyfeleket egy kávézóban csirkének öltözve, Natalya Vodianova kereskedett a piacon, J. K. Rowling pedig egyedülálló anya támogatásából élt. És mindannyian - sok üzletemberhez, énekeshez és műsorvezetőhöz hasonlóan - sokat tudtak felülkerekedni, és feljutottak a csúcsra.

De térben és időben más ponton vagyunk, más kiindulási adataink vannak. Aztán a hangos felszállás gyakran egy szerencsés véletlen érdeme, amelyet semmiképpen sem tudunk megjósolni. Egyszóval kevés az inspiráló.

De az ihletet és az új ötleteket a hétköznapi emberekkel való kommunikáció során lehet gyűjteni.

Vagy a blogjaik olvasásával. Ha a közösségi oldalakon vándorol, történeteket találhat arról, hogy az emberek hogyan tanultak meg idegen nyelveket és költöztek külföldre, hogyan írtak könyveket, hogyan tanultak meg rajzolni és pénzt keresni a munkájukkal, részt vettek zenei versenyeken való meghallgatásokon és így tovább. Igen, nincs köztük őrült gazdag és híres, de ez a szépség.

Ha egy tökéletlen emberre, egy társadra nézel, aki ugyanabban az országban él, mint te, és egy kicsit közelebb tudott kerülni az álmához, akkor biztosan érezni fogod az ihlet hullámát: "Ha ő teheti, én is tudok!" Ráadásul az ehhez hasonló történetek sok mindent elárulhatnak az Önt érdeklő kulisszák mögötti tevékenységekről, a rád váró buktatókról és a kezdők által elkövetett hibákról.

6. Merítsen ihletet a sikereiből

A mi kultúránkban szégyenletes dolognak számít, ha büszke vagy önmagára, nem beszélve a sikerének demonstrálásáról. Állítólag ez hiúság, és szerényebbnek kell lenned. Semmi ilyesmi: kevés olyan dolog van, ami annyira megterheli, mint a saját eredményeid.

Ha elvesztette lelkesedését, nézze meg korábbi munkáját, és hasonlítsa össze azzal, amit most csinál. Biztosan látni fogod, hogy sokat fejlődtél.

Olvassa el újra az ügyfelek, munkaadók vagy rajongók véleményét. Végezzen okleveleket, okleveleket és díjakat. Mindezeket az eredményeket akár egy speciális "trófea mappába" is gyűjtheted, és rendszeresen átnézheted, hogy érezd, milyen nagyszerű ember vagy, és feltöltődhetsz az új eredményekért.

7. Készítsen ötletkatalógust

Írd le, ami eszedbe jut, és mindig tarts kéznél egy ötletfüzetet. Például James Patterson bestseller-író ezt teszi: van egy mappája fájlokkal, és minden fájlban van egy ötlet a cselekményhez. Ha nem tudja, miről írjon, egyszerűen kinyitja a „katalógust”, átlapozza és kihalászja a megfelelő gondolatot.

Bizonyára sok szerző, művész, forgatókönyvíró, hirdető és mindazok teszik ezt, akiknek folyamatosan valami újat kell kitalálniuk. A fő kihívás az, hogy ne felejtsük el leírni az ötleteket, majd rendszerezni és rendben tartani őket.

8. Szüntesse meg a kapcsolatot

Szüntelen információs zajjal élünk: hírfolyamok, közösségi hálózatok, e-mailek és azonnali üzenetek. Agyunk kora reggeltől késő estig kénytelen megbirkózni ezzel az áramlással. Ilyen körülmények között természetesen nincs ideje új ötleteket generálni és elmerülni a munkában.

Általánosan elfogadott, hogy az inspirációhoz teljesen fel kell töltenie magát: sokat kell olvasnia, filmeket néznie, podcastokat és előadásokat hallgatnia, gyönyörű művészeteket nézegetni, új lejátszási listákat kell készítenie. Ekkor megtelik a varázskút, ahonnan ötletek születnek, és könnyebb lesz a kreativitás. Ez részben igaz.

De néha, hogy valami újat kitaláljon, éppen ellenkezőleg, be kell zárnia magát egy információs vákuumba.

Szánjon rá időt – néhány órától néhány napig –, amit internet, magazinok és tévé nélkül tölt. A teljes újraindítás érdekében megpróbálhatja teljesen elhagyni az olvasást, és még csak nem is engedheti magát a könyvek közelébe - Julia Cameron pontosan ezt javasolja a fent említett "A művész útjában". A lényeg az, hogy egy ilyen információs méregtelenítés során kezdetben nagyon kiüresedik és unatkozik, de ez az üresség fokozatosan új ötletekkel és gondolatokkal kezd megtelni.

9. Ne keress ihletet

Ha egy problémán gondolkodunk, vagy ötletelünk, leginkább betekintést várunk – egy világos belátást, azt az izzót, amely a fejben felvillan, és rávilágít a legmegfelelőbb megoldásra. Mielőtt azonban ez megtörténne, meg kell ismerkednie a problémával, és meg kell várnia, amíg az "lappangási időszak" lejár. Vagyis amíg az összes információ belefér, addig az agy feldolgozza és megoldást ad.

És ha valóban meg akarja várni a betekintést, akkor ebben az időszakban teljesen el kell szakadnia a feladattól, és valami mást kell tennie. Ne gondolkodjon, ne agyaljon, ne konzultáljon barátaival és kollégáival. Csak felejtsd el. És egy jó ötlet magától jön.

Például alvás közben vagy elalvás közben. A REM-alvás során agyunkban a kreativitás hulláma támad, és reggelre azt tapasztalhatjuk, hogy a fejünkben már megvan a tökéletes megoldás. A lényeg, hogy azonnal írd le.