Miért jó otthon tölteni a vakációt

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Nem kell menned valahova kikapcsolódni. Fedezze fel újra azt a helyet, ahol él.

Mik az otthoni pihenés előnyei

Nem kell rohanni és idegesnek lenni

Utazás közben néha jobban elfáradsz, mint pihensz. Az ismeretlen nyelv, az idegen hagyományok és az olyan szórakozási kísérletek, ahol nem ismersz senkit, nem igazán segítik a kikapcsolódást. Ha nem szeretne még többet kipihenni a nyaralásból, pihenjen otthon. Újraértékeli a városát, és meglátja azt, amit általában nem vesz észre.

Lassan mászkálhat a környéken, kávézhat, kiállításokra járhat, piknikezhet a parkban, órákon át bolyonghat a könyvesboltokban, zenét hallgathat, táncolhat, lóghat a barátokkal, hosszú távon futhat, vagy egyszerűen nem csinálhat semmit..

Nincs értelme kirándulni, hacsak nem vagy már békében önmagaddal. Pszichológiai szempontból minél jobban elegedik az otthoni pihenés gondolatától, annál nagyobb szüksége van rá. Próbálj megbékélni magaddal. Lehetetlen elmenekülni önmagad elől, ezért próbálj meg a barátod lenni.

Felszabadítja kreativitását

Van egy másik oka annak, hogy megtanuljunk semmit sem csinálni. A tétlenség során gyakran születnek új ötletek. A tudósok, írók, festők, zenészek és vállalkozók azt tanácsolják, hogy időnként csak lebegjenek a felhők között. Ha túllépünk a hagyományos gondolkodáson és a mindennapi gondokon, az elménket szolgálja.

Mit kell csinálni egy ilyen nyaraláson

Érezze magát turistának a városában

Készíts egy listát az új élményekről. Biztosan vannak érdekes helyek a városodban, ahol még nem jártál.

Tedd azt, amire általában nincs időd

Olvasson olyan könyveket vagy nézzen filmeket, amelyeket soha nem talált a kezében. Próbáljon ki egy intenzív edzést vagy extrém diétát, amelyet kényelmetlen betartani munkaidőben. Kezdj el meditálni. Ne menjen a közösségi hálózatokra. Általában csinálj valamit, ami mindig is felkeltette a kíváncsiságát.

Kényeztesse magát

Menjen el egy jó étterembe, színházba vagy vásároljon. Pénzt takarított meg a jegyekre és a városon kívüli tartózkodásra, miért ne költhetné el valami szépre? Készítsen világos terveket, vagy ne tervezzen semmit, és élvezze az események spontán alakulását.

Takarítsd ki a házadat

Tekintsd a takarítást olyan spirituális gyakorlatnak, amely elősegíti a mentális egészséget.

Seperjük a port, hogy megszabaduljunk a világi vágyaktól. Lekaparjuk a szennyeződést, hogy megszabaduljunk a ragaszkodásoktól. Egyszerűen élünk, és találunk időt önmagunk szemlélésére, minden pillanatot tudatosan töltünk. A mai rohanó világban nem csak a szerzeteseknek kell így élniük, hanem mindenkinek.

Shoukei Matsumoto buddhista szerzetes, a Zen Cleaning szerzője

A takarítás nagyszerű módja annak, hogy kézbe vegye élete irányítását. Tegye rendbe otthonát, és tegye olyan hellyé, ahonnan nem szeretne elmenni.

A jó otthoni nyaralás titka az, hogy a pillanatban legyél, bármit is csinálsz. Ez nem könnyű azoknak, akik hozzászoktak az állandó foglalkoztatás kultúrájához. De csökkenti a stresszt és energizál.