Hogyan hozhatja ki a legtöbbet a termelékenységéből, ha Ön introvertált, extrovertált vagy ambivertált

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az, hogy hogyan szeretsz jobban dolgozni, szocializálódni és játszani, személyiségtípusodtól függ.

Az introvertáltak a csendben és a magányban, míg az extrovertáltak a zajos társaságban. Az ambivertek mindkét típus tulajdonságait egyesítik. Ha nem biztos abban, hogy melyik kategóriába tartozik, nézze át a mi kínálatunkat. És akkor használja az Önnek megfelelő tanácsot.

Tippek introvertáltaknak

Jonathan Cheek pszichológus az introvertáltaknak négy típusát azonosítja: szociális, reflektív, szorongó, zárkózott.

• Szociális introvertáltak leginkább azokhoz, akiket általában képviselnek, amikor az introverzióról beszélünk. Inkább egyedül maradnak, vagy kisebb csoportokkal lépnek kapcsolatba. A kommunikáció során azonban nem szenvednek és nem tapasztalnak szorongást.
• Reflektív introvertáltak nem kerülik a társasági eseményeket, hanem gyakran elvesznek saját gondolataikban. Megfontoltak és önelégültek.
• Szorongó introvertáltak bizonytalannak érzi magát a társadalomban. Ráadásul a szorongás nem mindig múlik el, még akkor sem, ha egyedül maradnak magukkal. Hajlamosak azon tűnődni, hogy mi lehetett a baj.
• Visszafogott introvertáltak gondolkozz, mielőtt cselekszel. Lassabb ritmusban élnek, ügyelve arra, hogy minden cselekedetük megfontolt legyen.

Irányítsd környezetedet

A nyitott terű irodáknak az együttműködést és a kommunikációt kell elősegíteniük. De a zene és a mások beszélgetései által kiváltott állandó háttérzaj elvonja a figyelmet. Ha nem tud a munkahelyére koncentrálni, keresse az iroda egy csendesebb sarkát, vagy dolgozzon egy kávézóban. Kérje meg az irodavezetőt, hogy a különleges koncentrációt igénylő munkák számára jelöljön ki irodákat.

Válasszon egy-egy kommunikációt

A nagy csoportokban végzett munka és a zsúfolt rendezvények az introvertált rémálma. Vannak olyan pozíciók, ahol ez elkerülhetetlen. Szánjon időt azonban a személyes beszélgetésekre. Például a találkozó után személyesen beszéljen fontos ügyfelekkel. Találkozz a csapat minden tagjával külön. Így kényelmesebbé válik és jobb eredményeket érhet el.

Ne dolgozzon rohanva

Az introvertáltak jobban teljesítenek, ha belevágnak egy dologba, és alaposan átgondolják a problémát. De ezt a kollégái nem fogják tudni, amíg el nem mondod nekik. Beszélje meg felettesével az Ön számára legkényelmesebb munkamódszert. Önkéntesként vegyen részt olyan projektekben, amelyek hasznot húznak készségeiből.

Készüljön fel előre a találkozókra

Ne várja meg a megfelelő pillanatot, hogy megszólaljon, lehet, hogy egyszerűen nem jön el. A motiváció érdekében előzetesen ismerkedjen meg a találkozó témájával, és írja le, mit szeretne mondani. Igyekezzen a lehető legkorábban megszólalni, mert ezeknek a találkozóknak a végére általában más témákra terelődik a beszélgetés.

Tippek extrovertáltaknak

Az extrovertált emberek energiát kapnak attól, hogy emberek közelében vannak. Ha sok időt töltenek egyedül, az fárasztja őket. A kutatók szerint az extrovertáltoknak két típusa van: az ügynök és az affiliate.

• Extrovertált ügynökök energikus és céltudatos. Magabiztosak, kitartóak és a sikerre törekszenek. Kényelmesen érzik magukat a reflektorfényben és a vezető pozíciókban.
• Társult extrovertáltak nagyon társaságkedvelő. Barátságosak és könnyen kötnek új ismeretségeket. Nagyon fontosak számukra a szoros kapcsolatok, általában sok barátjuk van.

Ne ülj csendben

Az extrovertáltak számára az irodai csend fülsüketítő lehet. A háttérben zenére és beszélgetésekre van szükségük inspirációhoz. Ha a munkahelyén utolérnek, dolgozzon egy kávézóban. Vagy tartson egy rövid szünetet, és sétáljon a szabadban. A tájváltás segít feltöltődni.

Legyen proaktív, de ne vigye túlzásba

Vannak, akik kimerítőnek találják a többfeladatos munkát és az állandó találkozókat, de ez nem vonatkozik rád. Ha szereti ezt a munkaritmust, ajánlja fel nagy projektek vállalását. Csak mindenképpen szabj határokat magadnak, nehogy kiégj.

Szervezzen meg egy óra kommunikációt

A találkozók nem számítanak. Szánjon időt a tudatos szocializációra. Például minden héten egy új személlyel ebédelj vagy kávézz. Ez különösen fontos azok számára, akik távolról dolgoznak. Használja ki a rugalmas munkaidőt, és dolgozzon egy közös munkahelyen. Menjen csoportos fitnesz órákra, vagy hozzon létre üzleti órát.

Hagyjon időt a gondolkodásra

Multitasking módban nehéz észrevenni az elért eredményeit. Ezért minden fontos lépés után szánj 20-30 percet az elvégzett munka átgondolására és az eredmények elemzésére.

Tippek ambivertusoknak

Barry Smith pszichológus szerint Nyertes személyiség: Az ambivertáltság előnyei: a népesség 68%-át ambivertáltak teszik ki. Jól érzik magukat a társasági helyzetekben, szeretik a kommunikációt, de értékelik a magányt is. Ambivertek számára a legfontosabb az egyensúly megőrzése. Az introverzióra vagy extraverzióra való hajlamuk helyzettől függően változik.

Hozza ki a legtöbbet a rugalmasságából

Mindkét típusú tulajdonságod megvan, így könnyen alkalmazkodhatsz egy zajos szobában, de egyedül nem fogsz unatkozni. Tekintse a környezetét produktívabbnak. Legyen rugalmas, hogy Ön és kollégái is kényelmesen dolgozhassanak.

Kísérletezzen, és találja meg, mi működik az Ön számára

Próbálja ki az introvertált és extrovertált tippeket, és találja meg az Ön számára megfelelőt. Hangulatodtól függően egyik vagy másik segít.

Általános tippek

Lépj ki a komfortzónádból és próbálj ki új dolgokat. Az introvertáltak számára hasznos, ha néha kapcsolatba lépnek a kollégákkal, hogy erősítsék a kapcsolatukat a csapattal. Az extrovertáltaknak pedig nem szabad magukra hívniuk minden figyelmet és delegálniuk a feladatokat.

Mindenesetre ne feledkezzünk meg az együttműködésről. Az ideális munkakörülmények ritkák. Próbálj meg kompromisszumokat kötni. Munka után pedig töltődj fel kedved szerint: egy zajos baráti társaságban vagy egy könyvvel a kanapén.