Irigység: hogyan alakítsunk egy halálos bűnt a személyes fejlődés ugródeszkájává

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Azonosítsa rejtett szükségleteit, és készítsen tervet ezek kielégítésére.

Mi az irigység

Az Irigység magyarázó szótárát az orosz nyelv nagy magyarázó szótára értelmezi. Ch. szerk. S. A. Kuznyecov a másik jóléte, sikere által okozott bosszúság érzéseként. Történelmileg negatív érzelemnek számít. Egy ősi könyvben Káin megölte testvérét, Ábelt, mert áldozati tüzének füstje az ég felé emelkedett, és Káin tüzéből szétterjedt a földön. Azóta ez a szokás: rossz és szégyen irigykedni. Irigységet kiváltani - is, különben orrán kaphat a sorstól. Innen ered az összes olyan mondás, mint "A boldogság szereti a csendet".

Ha eltávolodunk a filozófiai, vallási és egyéb rétegektől, az irigység olyan érzelem, amelyet akkor élünk meg, ha valakihez hasonlítjuk magunkat, és elégedetlenek maradunk az eredménnyel. És hogy mit kezdünk ezzel az érzelmekkel, az rajtunk múlik.

Hogyan reagálhatsz az irigység érzéseire

Az irigység nagyszerű mutatója azoknak az igényeknek, amelyeket valamilyen oknál fogva nem tud kielégíteni. Kellemetlen megérteni, hogy nincs meg a kívánt dolog (vagy nincs meg), és nem kaphatja meg. De ezt a fájdalmas élményt többféleképpen is fel lehet használni. Ha a szomszédnak zöldebb a füve, háromféleképpen járhatsz.

1. Gyűlöld a szomszédodat, vagy akár öntözd be gyomirtókkal a pázsitját

Ez a logikus és legegyszerűbb reakció. Csak sajnos ettől nem lesz jobb az életed, és boldogabb vagy, még akkor sem, ha a szomszéd gyepje besárgul. Ráadásul ez a mások sikeréhez való hozzáállás megakadályozza a fejlődést. Például éppen ez okozza a negatív attitűdök megjelenését, amelyek megakadályozzák az emberek gazdagabbá válását. Valószínűleg milliószor hallottad már ezeket: „A pénz elrontja az embereket”, „Becsületes munkával nem lehet gazdagodni”.

2. Gyűlöld magad, és gondolj arra, milyen szerencsétlen vagy

Az emberek egyenlőtlen körülmények között élnek, nőnek és fejlődnek. Tegyük fel, hogy egy gazdag családból származó ember a legjobb iskolában tanult, majd egy menő egyetemen, több nyelvet tud és sokat utazott. Egy másik átlagos jövedelmű családban nőtt fel, rendes iskolába járt. Teljesen más pontokról indulnak, és még az azonos hosszúságú út sem viszi ugyanoda őket. Ez nem azt jelenti, hogy a második ember rosszabb vagy kevésbé méltó a juttatásra, egyszerűen így történt. Újra és újra elodázhatod ezeket a gondolatokat, de csak levertséghez vezetnek.

Más családban vagy más országban nem születhet újjá. De a rendelkezésre álló bemenet figyelembevételével javíthatja a helyzetet.

És itt elérkeztünk a harmadik úthoz.

3. Értsd meg, mire vagy féltékeny, és találd meg a módját, hogy ezt megszerezd

Térjünk vissza szomszédunk zöld füvéhez. Talán csak jól vigyáz rá. Ezután már csak a füvére kell vigyáznia. Lehetséges, hogy a szomszéd talált speciális vetőmagot a pázsithoz, és akkor őt kell megkérdezni, hogy milyen cégről van szó.

Ez egy építő út, amely javíthatja az életét.

Hogyan tegyük produktívvá az irigységet 3 kérdéssel

Ha úgy dönt, hogy építő utat választ, először hagyja abba az irigység miatti szidást. Ez egy elsődleges érzelem, amelyre a másodlagosok rárakódnak: szégyen, megvetés, szomorúság. Így reagálsz arra, hogy az irigység nem a legkedveltebb érzés. De valószínűleg már bőven van okod az önostorozásra. Csak fordítsa előnyére a helyzetet. Ehhez meg kell válaszolnia néhány kérdést.

1. Pontosan mire vagy féltékeny?

Ez nem mindig nyilvánvaló. Lehet, hogy egyszerűen erős irigységet érez, anélkül, hogy észrevenné ennek okait. De fontos megérteni, hogy pontosan mi okozza ezt. Más szóval, amire szüksége van, az nincs lezárva.

Például féltékeny vagy egy gyakran utazó kollégára. És mi akadályoz meg ebben? Rengeteg lehetőség van: alacsony jövedelem, útitársak hiánya, nyelvtudás hiánya, mozgáskorlátozott gyerekek. Vagy az is lehet, hogy egyáltalán nem szeretsz utazni, és irigykedsz a fotói alatti lájkok számában az Instagramon.

Ez a megközelítés segít megérteni, hogy valóban szüksége van-e arra, amire irigyel, és célt tűz ki maga elé.

2. Mit tesz az irigység tárgya, hogy megkapja, amit akar?

Nem kell arra gondolni, hogy talál egy kész instrukciót, mert mindenkinél mások a feltételek – erről már volt szó. De kaphat néhány ötletet a további lépésekre. Például egy utazó kollégával azonos a jövedelme és a családi állapota. De ő megtervezi a költségvetést és spórol, te pedig nem – ez az egész titok.

3. Mit tehetsz, hogy megkapd, amit akarsz?

Már megvan a célod, ideje feladatokat kitűzni annak elérésére. Felhasználhatja az irigység tárgyának tapasztalatát, vagy kiválaszthatja saját útját. A Lifehacker univerzális utasításokkal rendelkezik arra vonatkozóan, hogyan érhet el bármilyen célt.