6 lépés, hogy visszaszerezze volt barátját

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ha ellentétes vagy, nem kell, hogy örökké tartson. Egy kapcsolat újjáépítése könnyebb lehet, mint amilyennek hangzik.

Minél idősebbek vagyunk, annál nehezebb új barátokat találni. És a régiekkel való kapcsolatok helyreállítása, különösen, ha egyszer veszekedett, és hosszú évekig nem kommunikált, ez lehetetlen küldetésnek tűnhet. Mindenkinek megvan a saját élete, új érdeklődési köre és társadalmi köre. Mi van akkor, ha az utak annyira elváltak, hogy soha nem fognak összefolyni? Mi van, ha a sértés annyira égető volt, hogy még mindig nem hűlt ki?

És mégis, ha igazán vágysz egy barátra és a kapcsolatodra, akkor legalább meg kell próbálnod helyreállítani őket. Íme, hogyan kell csinálni.

1. Vegye fel a kapcsolatot

Az első lépéshez némi bátorság és egy kis erőfeszítés kell, de nem megy nélküle. Még jó, hogy most nem lehet felhívni az embert és nem beszélni vele, hanem írni neki mondjuk a Facebookon. Ez egy kicsit csökkenti a kényelmetlenség mértékét.

Kezdje meleg üdvözlettel, mondja el barátjának, hogy emlékezett rá, és rájött, hogy hiányzott, kérdezze meg, hogy van.

Ha érdekes és aktív beszélgetésbe kezd, ez jó jel. Legalább szívesen, és még mindig van miről beszélgetni.

De ha tudatlansággal vagy hideg egyszótagú válaszokkal szembesül, a kommunikáció létrehozására tett kísérlet valószínűleg kudarcot vallott.

2. Ismerj meg újra egy barátot

Kérdezd meg, hol és hogyan él most, hol dolgozik, mit élvez. Meg fogsz lepődni, mennyit változhat az ember néhány év alatt.

Lehet, hogy értékeid, céljaid és érdekeid már nem esnek egybe, és ez az új régi barát már nem lesz olyan szimpatikus számodra. Vagy éppen ellenkezőleg, most még több közös témája és kevesebb oka lesz a konfliktusoknak.

3. Ajánljon fel egy találkozót

Az élő kommunikáció még mindig különbözik a levelezéstől és még a videocsevegéstől is. Láthatja majd a beszélgetőpartner érzelmeit, érezheti hangulatát, megtudhatja, van-e feszültség köztetek. És általában, hogy megértsük, mennyire könnyű Önöknek egymással, és hogy érdemes-e folytatni a kommunikációt.

Lehet, hogy egy személyes találkozás alkalmával könnyebb lesz megbeszélni néhány régi sérelmet, ha még megvan.

4. Készülj fel egy kellemetlen beszélgetésre

Ha legutóbb az Ön hibájából szakadt meg a kommunikáció – felzaklatta barátját, nem ad neki időt, kellemetlen dolgot mondott vagy tett –, akkor joga van megsértődni. És talán emlékeztet arra, hogyan végződött.

Jó lenne elemezni, hogy akkor miért viselkedett így, és mit tegyünk, hogy a helyzet ne ismétlődjön meg.

Például a múltban nem támogattad egy barátodat a számára nehéz időszakban, mert túlságosan el voltál foglalva magaddal és a saját ügyeiddel. Gondolja át, hogy ezúttal empatikusabb és támogatóbb lehet-e.

Vagy pletykálsz egy barátod háta mögött – és ez egy ürügy arra, hogy megtanulj visszafogottabbnak lenni és értékelni a benned lévő bizalmat.

Röviden: nagyszerű lesz, ha elismered, hogy a szakításban benned van a felelősség. És talán szükségesnek fogod találni, hogy bocsánatot kérj – ha van valami.

Ellenkező irányban is működik ez a megközelítés. Ha bántják, elvárhatja, hogy a barát elismerje bűnösségét, és másként viselkedjen.

5. Találkozz gyakrabban

200 óra kommunikációra van szükség ahhoz, hogy egy barátság erős barátsággá fejlődjön. Most gyakorlatilag a nulláról kezded a kapcsolatot, így valószínűleg egy-két évbe telik, mire barátságod visszatér.

És folyamatosan etetni kell. Csevegjen azonnali üzenetküldőkkel, rendezzen bulit a Zoomban, járjon együtt kávézókba és kiállításokra, utazzon és így tovább. Természetesen mindez nem lehet kötelező – ha könnyű és szórakoztató együtt, akkor sok órányi kellemes kommunikációban lesz részetek.

6. Ne ismételje meg a múlt hibáit

Kezdj el figyelmesebbnek lenni a barátoddal, ha korábban magadra húztad a takarót, és nem vetted észre mások problémáit. Ha elemezte viselkedését, és rájött, hogy mérgező, tanuljon meg agresszió nélkül kommunikálni, beleértve a passzív és pszichológiai erőszakot is.

Légy kész arra, hogy támogassa barátját, ha nehézségei vannak. Ne tévedj el, ne hagyd figyelmen kívül az üzeneteket, és ne feledd, hogy a barátságnak időt kell adni, mint az életed minden területén.

Ha nem veled volt a probléma, akkor alaposan figyeld, hogyan viselkedik barátod, megsért-e, nem sérti-e meg a határaidat, kínoz-e tudatlansággal. Ha valami történik, ami nem tetszik, nyugodtan mondd el udvariasan, és magyarázd el érzelmeidet.