6 ok, amiért érdemes átgondolni az órákat, és találni egy inspiráló hobbit

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A hobbi nem csak egy jó időtöltés, hanem a szakmai fejlődés és az életminőség javításának lehetősége is. Elmondjuk, hogyan hatnak ránk a hobbik, és megosztjuk a bloggerek történeteit.

1. A hobbik segítenek az agy jó formában tartásában

A kreatív hobbik egy módja annak, hogy erősítsük az idegi kapcsolatokat, hogy az agyat a dobozon kívül működjön, és éles maradjunk. Például azok, akik rendszeresen játszanak hangszeren, jobban emlékeznek a nevekre, szövegekre, filmcímekre és egyéb verbális információkra. A szabadidejükben rajzolók számára pedig az agyféltekék közötti idegi kapcsolatok aktiválódnak.

A kreativitás javítja az agy jutalmazási központjának működését: fokozza a dopamintermelést, és boldogabbá teszi az embert. A rajzolás, a zene, a színház vagy a tánc egyébként a jövőben pozitívan hathat az agyműködésre – így védekezhet a demencia és a kognitív öregedés ellen.

Az alkotás megkezdéséhez és a belőle származó előnyök kihasználásához egyáltalán nem szükséges azonnal kurzusokra jelentkezni vagy gyermekkortól tanulni. Bármely életkorban elsajátíthatja a kottaírást, függetlenül attól, hogy megnyit egy oktatóanyagot vagy oktatóvideót az interneten.

Sergey Kaminari A Yandex. Dzene blog szerzője.

A 90-es évek végén kezdtem el azon játszani, ami kéznél volt, mégpedig harmonikán. Akkoriban nem volt internet, és még a kottákkal ellátott könyvek is hiánynak számítottak. Régi oktatóanyagokat használva tanultam. 2000-ben gitárra váltott, 3-4 alap akkordot játszott az újságok jegyzetei szerint. Aztán megpróbáltam megismételni a dallamokat a hangjegyekből ugyanabból a harmonika oktatóanyagból. Mindez érdekes kihívás volt, és nagyban fejlesztette a találékonyságomat.

Idővel elkezdtem írni a saját rendezéseimet. A gitár egyszerű hobbi volt, de évről évre egyre inkább a hivatásommá válik. A hangszereken való játék korlátlan teret ad a növekedésnek, és ez általában véve pozitív hatással van az életemre.

2. Kereseti lehetőséget biztosít, szakmává válhat

A hobbi fő célja a szórakoztatás és az örömszerzés, de nem szükséges itt megállni. Egy menő hobbiból egész életen át tartó vállalkozássá nőhet, és jó jövedelmet hozhat. Pénzt kereshet egy hobbival, ha például egy blogon beszél róla, vagy eladja a végterméket.

Nem mindegy, hogy milyen foglalkozásról van szó: horgolás, kreatív sminkkészítés, könyvek restaurálása, utazás, cosplay vagy bármi más. A legfontosabb dolog az, hogy megtaláld azt, ami tetszik és igazán élvezd. Ebben az esetben nem kell további motivációt keresnie a tevékenység fejlesztéséhez és pénzzé tételéhez.

Olga Eliseeva A "" blog szerzője a Yandex. Dzenben.

Sajtkészítő vagyok, és ez a történet véletlenül kezdődött. A férjemmel gyakran kimentünk a városból tiszta levegőt szívni. Ott vásároltak házi tejet is. A férjem valahogy úgy döntött, hogy sajtot főz belőle - mozzarellát citromsavval. Elsőre sikerült!

Aztán eladtuk a lakást és faluba költöztünk. Ott azonnal behoztak egy kecske Belkát, és sajtokat kezdtek főzni a tejből. Készítettek imeret, oroszt, copfot, kaciottát, probiotikus túrót, az eredményeket fel is tették a blogra. Így kaptuk az első rendeléseinket: érdeklődtek az emberek, hogy milyen ízű a kézműves sajt.

Ma a sajtkészítés a fő bevételi forrás és kedvenc üzletünk, amelyet fejlesztünk és fejlesztünk: berendezéseket vásárolunk, új ízeket és választékokat dolgozunk ki. Szeretem nézni a sajt érését, büszke vagyok, ha a fejek simaak és szépek.

A blog számomra egy módja annak, hogy megosszam a tapasztalataimat, és elmondjam, hogyan halad a produkció. Körülbelül 1000 ember főzött sajtot videóink segítségével. Az előfizetők köszönetet mondanak a receptek megosztásáért és a kérdéseik megválaszolásáért. Időnként online tartok egyéni mesterkurzusokat, és tervezem, hogy a farmunk alapján létrehozok egy családi sajtkészítő iskolát.

3. Segít kényelmesebbé tenni körülötted az életet

A minket körülvevő környezet nagyban befolyásolja termelékenységünket és hangulatunkat. A szék támlájában lógó polcok és ruhák véletlenszerű blokkolása növelheti a stresszszintet és a szorongást, érzelmi túlterheléshez és halogatáshoz vezethet. A fényhiány a szobában csökkenti a motivációt, a túl erős világítás pedig túlizgatottá és nyugtalanná tesz. A környezeti színek is fontosak, például a piros negatívan befolyásolhatja a fontos munkafeladatok eredményét, de pozitív hatással van az edzésteljesítményre.

A harmonikusabb élet kialakítását lehetővé tevő környezet megteremtése könnyen hobbivá válhat. Például a tervezés iránti szenvedély. Segít kialakítani egy olyan teret, amelyben élni, dolgozni és pihenni szeretne, fejleszti az ízlést, és ráadásul ígéretes alkotássá fejlődhet.

Ruslan Kirnichansky A "" blog szerzője a Yandex. Dzenben.

Gyerekkoromban összeállítottam egy játékházat egy tervezőtől, és rájöttem: hivatásom az építés és a felszerelés. Első igazi projektjeit már az egyetem második évében elkezdte csinálni. A tapasztalat nem járt sikerrel: a megrendelők megtévesztették, nem fizették ki a munkámat. De most egy hegy érdekes munka van a portfóliómban, például egy szállodakomplexum létrehozása és egy kastély építése Szardínián.

Biztos vagyok benne, hogy az életminőséget javítani kell, és ennek a legegyszerűbb módja a felújítás. Egy funkcionális otthon, amelyben minden megfelelően működik, ugyanakkor stílusosan néz ki, az örömteli élet alapja. És ennek a hobbinak köszönhetően kezdtem jobban megérteni az embereket. A belső térben még azt is el tudom mondani az emberről, amit ő maga nem mond el.

Elindítottam egy blogot, hogy megosszam tudásomat, és bebizonyítsam, hogy egy olasz kastélyban és a moszkvai Yasenevo ötemeletes épületében is magas lehet az életminőség. Ott indította útjára a „Javítás az éterben” című programot: megtalálta a legtöbbet „megölt” lakást, és egy tisztességes otthont varázsolt belőle irodával, hálószobával, nappali-konyhával és külön mosókonyhával. Az egész folyamatot Zenben közvetítették. Kiderült, hogy egy ilyen oktatóanyag a helyes javításról. Most továbbra is hasznos tippeket osztok meg, és hasonló műsorokat készítek a javításokról.

4. Lehetővé teszi érzések kibontakoztatását és önkifejezését alternatív módon

A hobbi segít olyan érzések kialakításában, amelyeknek gyakran nem tulajdonítunk jelentőséget. Itt jön jól a testgyakorlat és a mindfulness tréning. Például a meditáció. Megtanít a gondolatait a megfelelő irányba terelni, és segít megbirkózni a negatív érzelmekkel. A meditációnak egyébként különféle nem szabványos lehetőségei is vannak. Például figyelmes séta: menj el sétálni a parkban, figyelj minden láb érintkezésére a talajjal, hallgasd a természet hangjait, szívd be az illatokat. Mindez lehetővé teszi a kikapcsolódást és a világ más szemlélését is.

Elkezdhet zenét hallgatni, gondolatban elhelyezni a dallamot a hangszereken, ezáltal fejleszteni a fülét. Vagy váljon gasztronómiai szakértővé, és hobbiként kóstoljon meg szokatlan ételeket vagy a világ hagyományos konyháit.

Egy másik lehetőség az, hogy az illatokon keresztül nézzük a világot. A szaglást gyakran figyelmen kívül hagyják, bár ez fontos módja a környező tér észlelésének. Az aromák vagy azok kompozíciói segítségével különféle érzeteket kelthet: segítsen koncentrálni vagy ellazuljon, önbizalmat szerezzen. És ha az illatok magával ragadják, elkezdheti saját parfümök elkészítését.

Valeria Nesterova A "" blog szerzője a Yandex. Dzenben.

Gyerekkorom óta álmodoztam arról, hogy parfümőr legyek: lenyűgözött az aromák kombinálásának varázsa, emellett szerettem volna egy olyan parfümöt alkotni, amely más lesz, mint ami akkoriban árult. Ennek eredményeként az illatszer- és kozmetikai ipar vegyész-technológusi végzettségét szereztem, és orosz, francia, thaiföldi és amerikai parfümőröknél tanultam.

Az illatok emberre gyakorolt hatása nagyon érdekes. Ezt a tudást folyamatosan alkalmazom az életemben. Például üzleti találkozókra fás-borostyán árnyalatú parfümöt, romantikusra pedig valami könnyed és finomat teszek fel, gyümölcsös és tejes jegyekkel. Egy ilyen funkcionális kiválasztás lehetővé teszi, hogy mindig erőforrás-állapotban legyünk. Ezenkívül a fejlett szaglás lehetővé teszi, hogy mélyebben élvezze a parfümöket, és művészetként kezelje őket, olvassa el a szerző ötletét.

Most pénzt keresek egyedi illatok létrehozásával, és van saját parfümcsaládom is a "Parfüm gardrób" koncepcióval. 17 illat található benne, az élet négy területére osztva: romantika és szerelem, üzlet és karrier, események és bulik, mindennapi és társadalom számára. És segítek más kezdő parfümőröknek is abban, hogy megvalósítsák magukat abban, amit szeretnek, tanfolyamokat tartok. Elhatároztam, hogy indítok egy blogot ugyanezzel a céllal – tudásmegosztással.

5. Ez egy lehetőség arra, hogy a világot jobb hellyé tegyük

Egy izgalmas hobbi hasznos lehet mások és a bolygó számára, és valami értelmes dologhoz való tartozás érzését adhatja. Sok lehetőség van az ilyen hobbira. Önkénteseknek lehet jelentkezni és segíteni hajléktalan állatokon, időseken, mozgássérülteken, különféle társadalmilag hasznos rendezvényeket szervezni. Vagy merüljön el a gender-kutatásban: tanulmányozza részletesen a kérdést, és indítson oktatási tartalommal rendelkező blogot.

Egy másik lehetőség a minimalizmus fogalmának megértése: lemondani a régóta tétlen dolgokról, és jótékony célokra adományozni. Vagy kezdje kicsiben, és menjen a szelektív szemétszállításhoz. Idővel a visszhang valószínűleg más természetbarát szokásokká nő át, mint például az általános tárgyak, például a műanyag zacskó biztonságosabb alternatívákkal való helyettesítése.

Ha elragadtatja magát, elkezdheti saját öko-termékek gyártását, amelyekre ma már van kereslet. Vagy beszéljen a környezeti problémákról és a megoldásuk érdekében megtehető lépésekről, amelyek tartalmasabb és zöldebb életre ösztönzik az embereket.

Alexey Kiselev A Yandex. Dzene blog szerzője.

A környezetvédelem témája körülbelül 30 évvel ezelőtt érdekelt. Mindent lehetőleg súly szerint vásárolok és tartályaimba palackozva, üveget, műanyagot, papírt és egyéb dolgokat küldök újrahasznosításra, ami újra felhasználható. Nem űzöm a divatot, és nem újítom meg a ruháimat, amíg a régi elromlik. Az újrafelhasználható maszkok és a házi készítésű antiszeptikumok segítenek abban, hogy környezetbarátabbak legyünk a világjárvány idején. Ha kávét akarok magammal vinni, olyan helyekről viszem, ahol a csészébe öntik. Csomagolt samponokat és más hasonló termékeket sem használok: a csomagolás nélkül vásárolt szappan egy hónapra minden problémát megold.

Eleinte kényelmetlen volt a zero waste filozófia szerint élni: azt hittem, úgy nézek ki, mint egy korcs. De aztán több volt a hasonló gondolkodású ember. Azért indítottam blogot, hogy megmutassam az embereknek, nincsenek egyedül: sokan vagyunk, és nincs itt semmi szégyellnivaló. És persze megosztani, amit tudok, és kipróbálni. Amikor a blog népszerűvé vált, elkezdtem meghívni mindenkit, akinek környezetvédelmi kérdésekről kellett beszélnie.

6. Segít formában lenni és jobban megérteni testét

Bármilyen egészséges szokás hobbivá alakítható: ez lehetővé teszi, hogy jobban megértse a testét, ne hagyja fel, amit elkezdett, és hobbit eredményekhez és kiváló közérzethez hozza. Tehát a táplálkozástan megértése után megismerheti a vitaminok és mikroelemek egyensúlyát, és figyelemmel kísérheti azt. Ha pedig részt veszel tanfolyamokon és kapsz egy oklevelet vagy bizonyítványt, akkor segíthetsz másokon, és ezzel pénzt is kereshetsz.

A jóga, a kickbox, az úszás és bármilyen más edzés segíthet a test jó formában tartásában, és az endorfinok felszabadulásának köszönhetően boldogabbá tehet. Az egészséges életmód iránti szenvedélynek köszönhetően új barátokra lelhet, és általában megváltoztathatja az élethez, a testhez és a belső világhoz való hozzáállását.

Arseniy Kim A "" blog szerzője a Yandex. Dzenben.

Gyerekkoromban különböző szekciókkal foglalkoztam: taekwondo, úszás, asztalitenisz, foci. De sokáig nem maradt sehol. De 15 éves korától a szabadidejét többnyire bulikban töltötte, és különféle függőségei voltak. 25 évesen úgy döntött, hogy mindent megváltoztat, komolyan elkezdett edzeni, és érdeklődni kezdett az egészséges életmód iránt.

Azért indítottam blogot, hogy megosszam tapasztalataimat másokkal: alig pár év alatt sikerült sokat változtatnom. Csatornám egyedisége abban rejlik, hogy holisztikusan közelítem meg a fejlesztési folyamatot, három szempontra figyelve: test, lélek és lélek. Az edzést, a jógát, a meditációt kombinálom. Ez a kombináció lehetővé teszi önmaga jobb megértését. A blogírás most a fő tevékenységem. Ezen a területen tervezek fejlesztést, új formátumok tesztelését, asszisztensek létszámának bővítését, angolul beszélő közönség elérését.

Ha úgy érzed, hogy valami hiányzik az életből, próbálj ki új, érdekes hobbit. A menő hobbi felhígítja a rutint és segít a fejlődésben. A legfontosabb, hogy ne félj kísérletezni, mert bármilyen életkorban belekezdhetsz valami újba. Ha nem tudod, hogy pontosan mi fog elbűvölni, nézd meg. A platformon bloggerek ezrei beszélnek hobbijaikról, történeteikről, tippjeikről és ötleteikről. A Zen segít ihletet meríteni és hasonló gondolkodású embereket találni. Olvasson érdekes blogokat, vagy indítson saját blogot. Akkor nemcsak kellemes időtöltésben lesz része, hanem szakmai fejlődési és kereseti lehetőségek nyílnak meg.