Hogyan lehet túlélni a világjárvány idején

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Mindannyiunknak segítségre van szüksége a vírus terjedésének megfékezéséhez.

Mi történt?

Az Egészségügyi Világszervezet március 11-én hivatalosan világjárványnak nevezte a WHO főigazgatójának a COVID - 19 - 2020. március 11-i sajtótájékoztatón elmondott nyitóbeszédét a COVID-19 terjedésével járó helyzetről. Nem ez az első ilyen bejelentés a történelemben. Például 2009-ben ugyanezt a státuszt kapta a sertésinfluenza, a H1N1 vírustörzs.

Aztán több mint egy évtizede minden elég gyorsan és viszonylag jól végződött. Ezért ezúttal sem kell túl idegesnek lenni. De fel kell készülni az események lehetséges alakulására.

Ma a koronavírust hivatalosan nem 2019-nCoV-nak, hanem SARS-CoV-2-nek hívják. Az általa okozott betegség a koronavírus-betegség elnevezése (COVID-19) és az azt okozó vírus COVID-2019.

Mi a világjárvány?

Az ókori görögből ezt a szót egyszerűen fordítják - "minden ember". Innen a jelentése: világjárvány a WHO meghatározása szerint Mi a világjárvány?, - egy új veszélyes fertőzés gyors terjedése globális ("országos") léptékben.

Az évszázadok során különféle kórokozók több millió embert öltek meg. Például a 20. században az emberiség három globális influenzajárványt szenvedett el. Közülük a legrosszabb – a spanyol nő – 50-100 millió ember életét követelte, vagyis a bolygó teljes lakosságának 3-5%-át. 1918 Influenza: a világjárványok anyja.

De miért fordulnak elő járványok a modern világban?

A betegségek manapság gyorsabban terjednek, mint valaha. Ennek oka a városok számának növekedése, a távolsági utazások népszerűsége, a higiéniai feltételek és a betegségek hordozói elleni védekezés hiánya egyes országokban. Napjaink leghíresebb veszélyes vírusai a SARS (SARS – CoV), a Közel-Kelet légzőszervi szindróma (MERS – CoV), az Ebola és a Zika vírus kórokozói. És természetesen a SARS – CoV – 2 koronavírus a SARS közeli rokona.

Egészen a közelmúltig az orvosok úgy gondolták, hogy a Pandemic Basics influenzavírus új járványt fog okozni. Könnyen mutálódik, levegőben lévő cseppekkel terjed, és széles körben elterjed, mielőtt az első tünetek megjelennének a betegeknél.

De megjelent a SARS – CoV – 2. És ugyanolyan veszélyes, mint az influenza leghalálosabb fajtái. Például a Microsoft alapítója, Bill Gates, akinek Bill & Melinda Gates Alapítványa sok éven át finanszírozott számos programot az orvosi kutatás és a biomérnökség területén, már javasolta, hogyan reagáljunk a Covid-19-re – Században egyszer előforduló világjárvány? hogy a SARS – CoV – 2 az „egy évszázad kórokozója, amitől féltünk”.

Bill Gates

Először is, a rossz egészségi állapotú idősek mellett egészséges felnőtteket is megölhet. Másodszor, a COVID-19 rendkívül hatékonyan terjed. Egy fertőzött átlagosan két-három embert fertőz meg – ez exponenciális terjedés.

Miért veszélyes a járvány?

Először is, nagyszámú fertőzött. Ennek következtében - az egészségügyi rendszer összeomlása.

A WHO-Kína 2019-es koronavírus-betegséggel foglalkozó közös missziójának (COVID-19) jelentésének legfrissebb adatai szerint a COVID-19-ben megbetegedett betegek mintegy 20%-a kórházi kezelést igényel. És 6%-uk nem éli túl, ha nem kerül mechanikus lélegeztetőberendezéssel (IVL) és extracorporalis membrán oxigénellátással (ECMO) felszerelt intenzív osztályokra (intenzív osztályokra) Mi az ECMO? …

A probléma az, hogy a legtöbb országban az egészségügyi rendszereket nem úgy tervezték, hogy kezeljék ezt a terhet.

Ha például 100 ezer ember egyszerre megbetegszik, 20 ezren szorulnak kórházi kezelésre. És 5 ezer - újraélesztés. Eközben a kórházi ágyak száma korlátozott.

Például Kínában ezer lakosra 4 kórházi ágy, 3 kórházi ágy jut. Az USA-ban - 2, 8. Olaszországban - 3, 2. Japánban - 13, 1. Oroszországban - 8, 1.

Ez azt jelenti, hogy egy átlagos, egymillió lakosú városban például az Egyesült Államokban mindössze 2800 kórházi ágy van. Ha 100 ezer ember megbetegszik a koronavírusban ugyanabban a feltételes városban, egyszerűen nem lesz elég hely a kórházakban. Még azoknak is, akiknek sürgősen újraélesztésre van szükségük.

Az orvosoknak meg kell választaniuk, hogy kit mentenek meg, és kitől tagadják meg a kezelést (és általában a túlélési képességet).

A problémák azonban nem csak a COVID-19-ben megbetegedetteknél merülnek fel. Vakbélgyulladás, szívroham, agyvérzés, anafilaxiás sokk, közúti balesetekben elszenvedett súlyos sérülések és még sok más - minden ilyen halálos állapotú betegnek, nem is beszélve a könnyebb állapotokról, „sorba kell állnia” orvosi segítségért. És messze van attól, hogy renderelni fogják. Elvégre orvosok is korlátozottak, és egy világjárványban szó szerint meg kell dolgozniuk a kopásért.

Így a koronavírus okozta halálozás (és csak az Egyesült Államokban, az orvosok azt jósolják, hogy az egyesült államokbeli kórházak számára kiszivárgott prezentáció egyik diája felfedi, hogy több millió kórházi ápolásra készülnek, miközben a járvány akár 480 ezer áldozatot is elér) kiegészül majd egy éles változással. az egyéb okok miatti halálozás növekedése. Az elkerülhetetlen pánik és káosz csak súlyosbítja ezt a helyzetet.

Mit kellene tennem?

Először is ne hagyja figyelmen kívül az orvosok és a hatóságok felhívásait. Ne próbálja megnyugtatni magát azokkal az illúziókkal, hogy ez egy világméretű összeesküvés, és általában "több ember hal meg influenzában - és semmi". Sajnos a jelenlegi járvány sokkal súlyosabb, mint az influenza.

Egy egyszerű példa: Olaszországban például minden ok miatt, beleértve az öregséget, a betegségeket, a baleseteket, a közúti baleseteket stb., naponta akár 1800 ember hal meg. Olaszország lakossága. 10%-uk a koronavírus áldozata (a március második hetére vonatkozó VILÁG / ORSZÁGOK / OLASZORSZÁG adatok szerint). Ilyen számokról egyetlen influenza sem álmodhatna – a WHO főigazgatójának nyitóbeszéde a COVID-ról szóló sajtótájékoztatón – 2020. március 19-3.

Valószínűleg sokkal több a fertőzött, mint a hivatalos adatok szerint. A tény az, hogy a COVID-19 lappangási ideje hosszú, és tünetei gyakran hasonlóak a SARS-hez. Ezért az emberek elviselik anélkül, hogy orvoshoz mennének és teszteket végeznének.

A különféle betegségek korábbi nagyszabású kitöréseinek tapasztalata civilizációnk számára nem volt hiábavaló: szakértők vontak le következtetéseket. A legfontosabb pedig a betegségek megelőzésének lépései: mindannyiunknak mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy elkerüljük a vírus elkapását és továbbterjedését.

Ezzel nem csak az Ön és családja egészségét mentheti meg. De az egészségügyi szektorra nehezedő terhek csökkentésében is segít. Ez azt jelenti, hogy az orvosoknak több forrásuk lesz, hogy segítsenek azoknak, akiknek valóban szükségük van rá.

Ezért sok országban szigorú karanténintézkedéseket vezetnek be: utasítják a „veszélyes” országokból hazatérő állampolgárokat, hogy két hétig ne hagyják el otthonukat, zárják be az iskolákat, egyetemeket, szórakoztató központokat, kérik a vállalkozásokat, hogy helyezzék át alkalmazottaikat távmunkára, mondják le a tömegrendezvényeket, korlátozza a szabadságtalálkozókat, sőt a városi utcákon való mozgást is…

Kínában ez a stratégia tette lehetővé a járvány megállítását: csak majdnem két hét szigorú karantén után kezdett csökkenni az új COVID-19-es esetek és halálozások görbéje VILÁG / ORSZÁGOK / KÍNA.

Mi van, ha még nincs karantén az országomban?

Meg kell érteni, hogy be lehet vezetni. Ezért már most érdemes elgondolkodni az önelszigetelődés lehetőségén.

A COVID-19 levegőben lévő cseppekkel terjed, ezért fontos elkerülni a zsúfolt helyeket: metrót, repülőteret, pályaudvart, iskolát, szupermarketet (próbálj áttérni a mindennapi kis vásárlás szokásáról a heti egyszeri tömeges vásárlásra), kórházakat..

Ne feledje, minél ritkábban megy ki és találkozik másokkal a világjárvány idején, annál valószínűbb, hogy túléli.

Ha ennek ellenére látogatásra van szükség, válassza a legkihaltabb időpontot, és szigorúan tartsa be az alapvető higiéniai szabályokat:

• gyakrabban mosson kezet - szappannal és meleg vízzel, legalább 15-20 másodpercig;
• ha tüsszent, ne ökölben, hanem a könyökhajlatban tegye;
• Szokjon le arról, hogy megérintse a szemét, orrát vagy száját;
• egy időre hagyd fel az emberekkel való kézfogás hagyományát – még azokkal is, akikben biztos vagy;
• Aludj eleget, igyál sok folyadékot, egyél egészséges ételeket, próbáld meg minimalizálni a stresszt, és légy fizikailag aktív. Ezek az egészséges szokások támogatják az immunrendszert.

Mi van, ha a hatóságok karantént rendeltek el?

Ez azt jelenti, hogy a helyzet nagyon komoly. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a karantén és a karantén különbözik.

Általában a kezdeti szakaszban a hatóságok bezárják az iskolákat, óvodákat, egyetemeket, szórakoztató központokat, és emellett a szokásosnál is sürgősebben kérik az állampolgárokat, hogy korlátozzák a kapcsolatokat. Ez kényelmetlen, de mégsem túl kritikus: az irodák, üzletek, ATM-ek a megszokott módon működnek, közlekedik a tömegközlekedés, a közművek látják el feladataikat.

Ha ez elegendő a fertőzés terjedésének megállításához, néhány hét kisebb kellemetlenség után megszűnik a karantén, és az élet visszatér a megszokott ritmusba.

De már ebben a szakaszban meg kell érteni: a vírus helyzete nem javulhat, hanem romlik. Ezután pedig szigorodnak a karanténintézkedések – számos üzlet, iroda esetleges bezárásával, a tömegközlekedés leállásával, a közművek és egyéb szolgáltatók munkájának fennakadásával, valamint a pánik okozta káosszal és zavargással. Készülj fel erre az esetleges fejleményre.

Még ritkábban hagyja el otthonát

Ha az Ön szakmájában szerepel ez a lehetőség, próbáljon meg távmunkát kezdeni. Ha ez nem lehetséges, próbáljon meg legalább 2-3 hétig nyaralni.

Hozzon létre élelmiszerkészletet otthon

Azzal az elvárással, hogy talán egy ideig ezen kell élnie anélkül, hogy elhagyná az ajtót. Az Egyesült Államok Szövetségi Vészhelyzet-kezelési Ügynöksége (FEMA) azt javasolja, hogy a Pandemic kéthetes ellátást tartson fenn. Ezek az ajánlások az influenzajárványhoz kapcsolódtak, de napjainkban is aktuálisnak tekinthetők.

Tekintettel arra, hogy a COVID-19 lappangási ideje és lefolyása hosszabb, mint az influenzáé, jobb, ha biztonságban vagyunk. A gyufát-sót-hajdinát nem érdemes felszedni a boltok polcairól, hanem a szokásosnál több élelmiszert vásárolni minden alkalommal, amikor bemész a szupermarketbe. Az Ön feladata az ellátás 4-6 hétig tartó időszakra. Ügyeljen az élelmiszerek lejárati idejére, és ne tartson semmi romlandó terméket.

Vásároljon gyógyszereket

Ez különösen igaz a krónikus betegségben szenvedőkre. Győződjön meg arról, hogy az elsősegély-készlet tartalmazza:

• rendszeres gyógyszerei 1-2 hónapig;
• fájdalomcsillapítók - ibuprofen, paracetamol, aszpirin;
• köhögés és megfázás elleni gyógyszerek;
• szorbensek;
• gyógymódok, amelyeket gyomorpanaszok kezelésére szed.

Ezenkívül nem lesznek feleslegesek a rehydron és az izotóniás italok, amelyek szükségesek a kiszáradáshoz (valószínűleg magas hőmérsékleten), valamint a vitaminok (konzultáljon egy terapeutával - jobb telefonon).

Készülj fel a drasztikus változásokra az életedben

Vízellátás kiépítése. Most egy ilyen intézkedés feleslegesnek tűnhet. De képzeljünk el egy nagyon valószínű helyzetet a kemény karantén időszakában. Baleset van a vízvezetéken, amit nincs ki javítani, mert a szervizek szakaszosan működnek. Az Önt ivóvizet szállító cég átmenetileg bezárt. A víz elfogyott a szupermarketekben. Bemutattál?

Személyenként naponta körülbelül 4 liter vízre számíts. Ez az optimális mennyiség iváshoz, mosáshoz és ételek elkészítéséhez.

Stephen Redd Flu Fighter: Dr. Stephen Redd, az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Betegségmegelőzési Központjának orvosa azt is javasolja, hogy meleg takarót és ruhát készítsenek a szezonra az esetleges fűtési és áramkimaradások esetére. És vásároljon egy akkumulátoros rádiót is. És természetesen elegendő számú elem és külső akkumulátor a mobileszközök töltéséhez.

Egy másik fontos tipp, hogy készpénzt tarts otthon: az ATM-ek is működhetnek szakaszosan. Készüljön fel az esetleges üzemanyaghiányra az autóban, és előre készletezzen benzinből.

De ha nem maradhatok otthon a karantén alatt?

A fertőzések elleni védekezés érdekében célszerű maszkot viselni. Az orvosi eldobható és komolyabb eszközök alkalmasak. Például a 95. számú légzésvédő maszk blokkolja a levegőben lévő kis részecskék több mint 95%-át. A légzőkészülék viseléséhez szigorúan kövesse a készlethez mellékelt utasításokat. A srácoknak ebben az esetben nehezebb dolguk lesz: előfordulhat, hogy a maszk nem illeszkedik szorosan a sörték vagy a szakáll miatt. Előzetesen őrizze meg pengéit és borotvakrémjét.

De a biológiai és vegyi védőruha túl sok. A helyes használathoz szigorúan be kell tartani az utasításokat. Nem valószínű, hogy lesz ehhez elég ideje és türelme.

Mi van, ha beteg leszek?

A legfontosabb, hogy ne viselkedj szuperterjesztőként (így hívják azokat, akik az átlagosnál több embert fertőznek meg a betegséggel). Az ebola legutóbbi kitörése során a betegek mindössze 3%-a vált a túlterjedő események térbeli és időbeli dinamikájának okozójává a 2014–2015-ös nyugat-afrikai ebolajárványban, amely az összes fertőzött ember 61%-át jelentette.

A kórokozó terjedéséért kevés ember felelős. Ezért a betegség első tünetei esetén forduljon terapeutához a lakóhelyén, azaz a klinikán. Van egy árnyalat: ha Ön vagy azok, akikkel beszélt, az elmúlt két hétben olyan országokból tértek vissza, ahol a koronavírus terjed (Kína, Olaszország, Spanyolország, Franciaország, Németország…), akkor hívjon mentőt.

Még akkor is, ha a vizsgálat után nem derült ki, hogy koronavírus-fertőzött, és hazaküldték az ARVI kezelésére, igyekezzen kerülni a nyilvános helyeket.

Jobb otthon maradni, hogy ne fertőzzön meg másokat. Még akkor is, ha megfázásról beszélünk.

Védd meg szeretteidet, akik veled élnek. Lehetőség szerint betegsége idejére vegyen külön helyiséget és viseljen orvosi maszkot. Ne felejtsük el, hogy a maszk összegyűjti a vírust, ezért érdemes 2-3 óránként cserélni. Ugyanez vonatkozik a 95-ös eldobható légzőkészülékekre is.

Meddig fog tartani ez az egész?

Nehéz megmondani, meddig tart a járvány. Kínai szakértők szerint a koronavírus-járvány „júniusra véget érhet”, ha az országok úgy lépnek fel – mondja a kínai tanácsadó –, hogy ha az érintett országok mozgósítanak és szigorú karantént vezetnek be, júniusra véget érhet a világméretű COVID-19-járvány.

De még ha ez az optimista forgatókönyv valóra is válik, a betegség visszaesések sorozatával visszatérhet. A tudósok legjobb esetben is kifejlesztenek egy vakcinát vagy gyógyszert a vírus kezelésére. De ez hónapokig, sőt évekig fog tartani.

Lehetséges, hogy a betegség szabadlábon marad, mint a HIV és sok más betegség, amely már ismertté vált.

Ezek a tippek biztosan segítenek nekem?

Senki sem tudja, mi fog működni az Ön helyzetében. De az óvintézkedések megtétele nem árt. Vegye komolyan a járvány jelentette veszélyeket. És vigyázz magadra és szeretteidre.

Koronavírus. A fertőzöttek száma:

242 972 175

a világban

8 131 164

Oroszországban Térkép megtekintése