Pozitív megerősítések nők számára minden nap

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ezekkel a rövid kifejezésekkel könnyebben elfogadhatod önmagad, boldogabbnak és magabiztosabbnak érzed magad.

A megerősítések rövid kifejezések, amelyek pozitív mentális hozzáállást teremtenek. Megváltoztatják önmagaddal kapcsolatos érzéseidet, erősebbé teszik, és javítják problémamegoldó képességedet. Ezenkívül a tudósok megjegyezték, hogy azok, akik megerősítéseket használnak, kisebb valószínűséggel tapasztalnak stresszt, és kevésbé lesznek megszállottjai a negatív gondolatoknak.

Még a megerősítések segítségével is változhatsz, mert a magadról alkotott gondolatok határozzák meg a cselekvéseket. Például, ha futónak gondolja magát, sokkal nagyobb valószínűséggel kezd el rendszeresen futni.

Összegyűjtöttünk néhány hasznos megerősítést a nők számára. Ha érezni szeretnéd a hatást, mondd ki őket minden reggel egy percig hangosan, például egy tükör előtt. Ehhez válasszon két-három olyan kifejezést, amelyik a legjobban visszhangzik benned, vagy használj minden nap mást, az igényeidtől függően. A megerősítések akkor is megismételhetők, ha stresszes vagy túlterhelt, hogy lendületet kapjon.

Megerősítések a nők számára, hogy segítsenek nekik elfogadni önmagukat

1 … Szeretem, tisztelem és elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok.

2 … Folyamatosan lenyűgöz a testem és annak képességei.

3 … A testem nagy ajándék, szeretettel és kedvességgel bánok vele.

4 … Az érzelmek kimutatása természetes. Az érzéseim fontosak.

5 … A lábaim (karjaim, füleim vagy bármely más testrészem) úgy tökéletesek, ahogy vannak.

6 … Semmit sem kell megváltoztatnom magamban, hogy mások kedvében járjak. Jó vagyok úgy, ahogy vagyok.

7 … Megérdemlem, hogy boldog és szeretve legyek.

8 … Lehet, hogy nem vagyok tökéletes, de akkor is gyönyörű vagyok.

9 … Nincs szükségem valakire vagy valamire, hogy egész legyek. Én magamban teljes ember vagyok.

10 … Megengedem magamnak, hogy a saját utamat járjam.

Önbizalomépítő megerősítés nők számára

1 … Képes vagyok elérni a céljaimat.

2 … Megérdemlem a nagy eredményeket, a sikert és a jólétet.

3 … Minden lehetséges, mert hiszek magamban és az erőmben.

4 … Bármilyen nehézség az utamon, lehetőség arra, hogy tanuljak valamit és jobb legyek.

5 … Meg tudom, és meg fogom.

6 … Minden tőlem telhetőt megteszek, és ez elég.

7 … A mai nap bárminek a kezdete lehet.

8 … Van elég erőm ahhoz, hogy átírjam a történelmem.

9 … Erős és magabiztos vagyok, és csak erősebb leszek.

10 … Nem hagyom, hogy bárki vagy bármi visszatartson.

Boldog megerősítést nőknek

1 … Élvezem az apró örömöket.

2 … Tudom, hogy mennyi jó dolog van az életemben, és ezt értékelem.

3 … A boldogság választás kérdése. Ma úgy döntök, hogy boldog leszek.

4 … Nehéz idők ezek, de nem tartanak örökké. Minden jóra fog változni.

5 … A pozitívra koncentrálok.

6 … Nincsenek túl kis sikerek, minden győzelemnek örülök.

7 … Nem fogok aggódni a holnap miatt. élvezni fogom a mai napot.

8 … Hálás vagyok a leckékért, amelyeket ma kapok. Hálás vagyok, hogy tanulhatok valami újat.

9 … Elengedem az elképzeléseimet arról, hogy mi legyen ma, és elfogadom azt, amilyennek kiderül.

10 … Ott van a boldogság, ahol úgy döntök, hogy meglátom.

Önfejlesztési megerősítések nők számára

1 … Arra koncentrálok, amit irányítani tudok, és nem aggódom a többi miatt.

2 … Hiszem, hogy lehetőségeim korlátlanok.

3 … Minden, amit keresek, már bennem van.

4 … Jobban vagyok, mint egy évvel ezelőtt, és minden nap jobb leszek.

5 … A múltbeli hibáim nem határoznak meg engem. Megbocsátok magamnak értük.

6 … Igyekszem megragadni a lehetőségeket és cselekedni.

7 … Minden nap teszek valamit, hogy az álmaim felé haladjak.

8 … Ha valamit rosszul csinálok, kezdhetem elölről és találhatok más megoldást.

9 … Nyitott vagyok minden lehetőségre, ami az utamba kerül.

10 … Nem próbálok többé lenyűgözni másokat. Nem kell bizonyítanom semmit.

Megerősítések a nők számára, hogy motiválják őket, hogy gondoskodjanak önmagukról

1 … Kíméletesnek lenni önmagához nem önzés.

2 … Tiszteletben tartom a pihenés és a gyógyulás igényét.

3 … Úgy döntök, hogy elengedem a múltat, és ma új életet kezdek.

4 … A testem megérdemli, hogy gondoskodjanak rólam.

5 … Minden nap találok időt magamra.

6 … A gyerekeim szükségletei fontosak, de a sajátom is.

7 … Több vagyok, mint anya, feleség vagy alkalmazott.

8 … Magam mögött hagyom a múltat, és a jelennek és a jövőnek élek.

9 … Nem vagyok hajlandó kimeríteni magam bárkiért vagy bármiért. Semmi sem fontosabb, mint a lelki jólétem.

10 … Megérdemlem, hogy legyen időm arra, amit igazán szeretek.