2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A rossz alvást egyértelműen nem érdemes figyelmen kívül hagyni.
Ezt a kérdést olvasónk tette fel. Te is tedd fel kérdésedet a Lifehackernek – ha érdekes, biztosan válaszolunk.
Milyen egészségügyi problémákról beszélhet az álmatlanság?
Névtelenül
Lifehacker ebben a témában. Az álmatlanság számos okból előfordulhat, és ezek közül néhány veszélyes lehet az egészségére. Íme néhány példa:
- Cukorbetegség. E betegség miatt a szokásosnál valamivel gyakrabban érez majd késztetést a WC-re. Beleértve az éjszakát is.
- Depresszió. A rossz alvás a depresszió tünete és súlyosbodásának oka is lehet.
- Szorongási zavar. A szorongás elalvási nehézséget és hirtelen felébredést okozhat az éjszaka közepén.
Ezért ügyeljen általános mentális és fizikai egészségére. Hiszen az álmatlanság önmagában is komoly probléma, és a vele járó tüneteket sem szabad többé elhanyagolni.
Tekintse meg a fenti linket az álmatlanságról és az általa jelzett problémákról további információkért.
Ajánlott:
Milyen egészségügyi problémákra van szükség ahhoz, hogy felhagyjon a sporttal?
Ha megtaláltad a sajátod a diagnózisok között, vesd félre a kételyeket, hogy tudsz-e sportolni. Néha a mozgás a legjobb gyógyszer
Egészségügyi problémák, amelyeket az álmatlanság jelezhet
Sokan hajlamosak figyelmen kívül hagyni az alváshiányt. A rossz alvás azonban többet jelent, mint rontja az életminőséget. A cikk elmagyarázza, hogyan állhat összefüggésben súlyos betegségekkel
Miért jelentkezik az álmatlanság edzés után és hogyan kell kezelni
Az edzés vagy verseny utáni álmatlanság igazi gyötrelem. Tudja meg, mi okozza az álmatlanságot erős megerőltetés után, és hogyan előzheti meg
3 legrosszabb módja az álmatlanság elleni küzdelemnek
Mi van, ha álmatlanságod van? Íme három népszerű tipp, amelyeket gyakran hall. Ezek azonban csak súlyosbítják a helyzetet
7 ok, amiért nyilvánosan beszélhet a vállalkozásáról
Személyes tapasztalatból származó történet az őszinteség előnyeiről egy feltörekvő vállalkozó kalandjairól. Majdnem egy éve a párommal elhatároztuk a kalandot: hat hónap múlva nyitunk egy kávézót egy fogadás alapján, és pluszba tesszük.