A ragyogó bőr szabályai: Hogyan kezeljük arcunkat 20, 30, 40 és 50 évesen

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Egy kis erőfeszítéssel belülről tiszta, sima, ragyogó bőrt kapsz.

7 szabály a bőrápoláshoz bármely életkorban

Valószínűleg ismeri ezeket az alapvető szabályokat. Soroljuk fel őket a teljesség kedvéért.

1. Naponta kétszer mossa meg arcát körülbelül 5-5, 5 pH-jú géllel vagy habbal. Ez a termék megőrzi a bőr védőrétegét.
2. Lefekvés előtt feltétlenül távolítsa el a sminket.
3. Használjon bőrtípusának megfelelő kozmetikumokat.
4. Használjon két különböző nappali és éjszakai ápolószert. Napközben jobb a hidratálás, éjszaka tápláló.
5. Hetente egyszer-kétszer alaposan tisztítsa meg a bőrt bőrradírral vagy hámlasztással.
6. Különös figyelmet kell fordítani a szemkörnyéki területre: használjon speciális krémeket és szérumokat, amelyekben a "szemhéjra" felirat látható.
7. Előnyben részesítse a fényvédő kozmetikumokat. Nyáron vagy síterepeken fontos, hogy speciális, legalább 30-as SPF-értékű termékeket használjunk.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a bőr az életkorral változik. Amit nélkülözhet 30 évesen, az 40 évesen sürgős szükség lesz. És azok a pillanatok, amelyek 20 évesen nem kritikusak, 50 évesen rendkívül fontosak lesznek.

Arcápolás 20-30 évig

20 és 30 éves kor között a test és a bőr igazi virágkort él át. A tinédzserkori pattanások gyakran a múlté, a ráncok egy távoli rémtörténetnek tűnnek a távoli jövőből, és a gondozás célja elsősorban a megelőzés. Azonban nem minden olyan sima, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Ezt a négy szabályt be kell tartani, hogy minél tovább élvezhessük a tiszta és fiatalos bőrt.

1. Ne felejtsd el esténként alaposan megmosni az arcod

A fiatal korban a száraz bőr ritka, de a normál, zsírosodásra hajlamos bőr igen széles skálán mozog. Ennek oka az akne nemi hormonok magas születésszabályozási szintje, amelynek mellékhatása a fokozott faggyútermelés. Az életkor előrehaladtával a hormonok szintje, és vele együtt a bőr is, normalizálódik. De amíg Ön fiatal és meleg, a zsír gondot jelenthet: remek táptalaja mindenféle gyulladást és irritációt okozó baktériumnak.

A fertőzés elszaporodásának és megjelenésének rontásának megelőzése érdekében ne felejtse el lemosni a nap folyamán az arcán felgyülemlett zsírt, port és szennyeződést. Természetesen a bőrtípusodnak megfelelő termékek használatával.

2. Oldja ki a pórusokat

A mitesszerek – zsírral és szennyeződéssel eltömődött pórusok – egy másik gyakori probléma serdülőkorban. Ha elhanyagolod a tisztítást, idővel a pórusok megnyúlnak, és a bőr olyan lesz, mint egy narancsbőr.

A pórusok otthoni mélytisztítását hetente legalább egyszer el kell végezni. Ebben segítenek a speciális tisztító maszkok, amelyeket megvásárolhat vagy elkészíthet saját maga.

Ha a bőr hajlamos a pattanásokra, érdemes havonta-kéthavonta egyszer kézi vagy ultrahangos kozmetikus tisztítást végezni.

3. Védje magát az ultraibolya sugárzástól

A barnulás gyönyörűen nézhet ki. De ha ez természetes, akkor valószínűleg veszélyes. A napsugarak kiszáradnak, az ultraibolya fény pedig károsítja a kollagén és elasztin fehérjéket, amelyek a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelősek. Az eredmény az arc felgyorsult öregedése (fotoöregedés).

A fiatalság meghosszabbítása érdekében már ilyen zsenge korban is szokja le az SPF termékek használatát. Ha pedig fontos számodra a csokoládé árnyalat, használj önbarnítót.

4. Vigyázzon a szem alatti bőrre

A szem körüli bőr nagyon vékony, és szinte nincs is alatta zsírréteg. Elsősorban ezért öregszik. Gyakori hiba, hogy ezekre a területekre felnőtt korban kezdenek gondoskodni. A szakemberek már 18 éves kortól javasolják a szem körüli bőr állapotának gondozását.

Használjon speciális hidratáló krémeket és tápanyagban gazdag tapasz maszkokat. A zöld tea és menta alapú nedves borogatások is jól megőrzik a fiatalságot. A borogatás receptje egyszerű: 1-2 teáskanál teát vagy mentát öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk kihűlni. Mártsunk az infúzióba több rétegben összehajtott vattakorongokat vagy gézt, enyhén nyomkodjuk össze és tegyük a szemünk alá 10-15 percre.

Arcápolás 30-40 évesen

Ebben az életkorban már rengeteg stresszt és hormonrobbanást éltél át (terhesség, szülés, fogamzásgátló szedése stb.), és ez a bőrön is megmutatkozik. Még ha nem is nagyon észrevehetőek a változások, azok igen. És nyilvánvaló okokból növekedni fognak. Ezért ne hagyja figyelmen kívül a következő fontos szempontokat.

1. Ügyeljen a pigmentációra

Az egyenetlen szín fényes korjel, amely legalább néhány évet hozzáadhat. Az életkor előrehaladtával a pigmentáció kifejezettebbé válik, ezért fontos az egyenletes bőrtónus megőrzése. Ezt fehérítő krémek, maszkok vagy puha (nagy koptató részecskék nélkül) otthoni bőrradírok használatával érheti el.

De az ideális megoldás egy kozmetikussal való konzultáció. Nemcsak kifejezetten az Ön bőrére szabott fehérítő termékeket kínál Önnek, hanem egy sor professzionális hámlasztást is ajánlhat Önnek.

Igen! Az SPF-et tartalmazó kozmetikumok használata különösen fontos. Az ultraibolya fény beindítja a melanin termelődését, és ezáltal súlyosbítja a pigmentációs problémát.

2. Lehetőleg ne használjon etil-alkoholt tartalmazó termékeket

Az alkohol feloldja és kimossa a faggyút. Ha sok a zsír, mint a serdülőkorban gyakran előfordul, az alkohol dörzsölése hasznos lehet. Segítenek eltávolítani a felesleges faggyút a benne felgyülemlett baktériumokkal, és ezáltal megakadályozzák a pattanások kialakulását.

A faggyútermelés azonban az életkorral csökken. Mindeközben szükséges, mert hidratálja a bőrt és megvédi a külső környezettől: magas és alacsony hőmérséklettől, széltől stb. Az alkohol alapú termékek ártalmasak BIZTONSÁGOS-E A BŐRÁPOLÁSI TERMÉKEKBEN SZERELT ETANOL? ez az amúgy is vékonyodó és időigényes gát. És így megfosztja a bőrt a szükséges nedvességtől és védelemtől.

30 év után a tonikokat nem alkohollal, hanem például zöld teával érdemes választani.

3. Kezdje el az öregedésgátló termékek használatát

Például krémek és szérumok retinollal (A-vitamin). Retinoidok a bőröregedés kezelésében: a klinikai hatékonyság és biztonság áttekintése bebizonyította, hogy a retinol javítja a sejtanyagcserét, serkenti a kollagén szintézist és még a meglévő ráncokat is segít csökkenteni.

Ennek a gyógymódnak azonban mellékhatásai is vannak. Például az A-vitamin irritálhatja a bőrt és növelheti a fényérzékenységet. Ezért az ilyen krémek csak éjszaka használhatók.

Figyelembe véve a mellékhatásokat, érdemes kozmetikushoz fordulni. Szakember segít kiválasztani a bőrének megfelelő retinol koncentrációt. És talán tanácsot ad más öregedésgátló gyógymódokról és technikákról, beleértve a szalon lifting eljárásokat: masszázs, mikroáram és mezoterápia stb.

A kollagént és hialuronsavat tartalmazó krémek és maszkok jól illeszkednek az otthoni ápoláshoz. Az arcmasszázs egyébként önállóan is elvégezhető.

Arcápolás 40-50 évesen

Azt mondják, hogy a modern 40 év az új 20. És ez tényleg így van. Az orvostudomány, a kozmetológia, az egészséges életmód lehetővé teszi sok nő számára, hogy ebben a korban olyan vonzónak tűnjön, mint 20 és 30 év között. Annak érdekében, hogy a bőr hosszabb ideig fiatalos és friss maradjon, fontos betartani ezeket az ajánlásokat.

1. Intenzíven hidratálja a bőrt

Már említettük, hogy az évek múlásával a bőr kevésbé zsírosodik. Ahogy a faggyúvédő gát vékonyabbá válik, a bőr egyre nehezebben tartja meg a nedvességet. Ahol pedig kevés a nedvesség, ott jön a szárazság a rá jellemző repedésekkel, ráncokkal, gyűrődésekkel…

Kerülje a szappannal és egyéb szárítószerrel való mosást. Váltson krémes tápláló habokra vagy öblítés nélküli micellás vízre. Nappali és éjszakai krém kiválasztásakor ügyeljen a maximális hidratálásra is.

2. Tartalmazzon szalonkezeléseket

Még akkor is, ha korábban jól csináltad magad. A kor előrehaladtával a bőr egyre több odafigyelést és törődést igényel: csökken az ajkak térfogata, megjelennek a nasolabialis ráncok, az arc oválisa enyhén lebeg.

A modern kozmetológia az öregedésgátló kezelések széles skáláját kínálja és csodákat tesz. A helyesen kiválasztott peelingek, masszázstechnikák, valamint mindenféle szépség-injekció, amelyek hidratálják a bőr mélyrétegeit, feltöltik a ráncokat és helyreállítják az ajkak volumenét, lehetővé teszik, hogy 49 évesen is olyan csodálatosan nézzenek ki, mint 25 évesen.

Szakmai tanácsért forduljon kozmetikushoz. Fontos, hogy szakorvosa rendelkezzen orvosi végzettséggel és megfelelő képzettséggel. Ebben az esetben a terápia a lehető legbiztonságosabb és leghatékonyabb lesz.

3. Fordítson maximális figyelmet a szem alatti bőrre

Az életkor előrehaladtával a vékony bőr ezeken a területeken egyre több táplálékot és egyre sűrűbb, antioxidáns és vitamindús krémeket, szérumokat igényel. Célszerű egy kozmetikussal együtt kiválasztani, aki az Ön bőrének adottságaira és állapotára összpontosítva ad ajánlásokat.

Figyelem: nem feledkezhet meg a távozásról! Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy igazán szerencsés vagy, és a mimikai ráncok és a sötét karikák biztonságosan megkerülnek téged. Az idő könyörtelen, és ha nem segítesz a szem alatti bőr felépülésében, egy nap néhány napon belül kellemetlen változások utolhatnak.

Arcápolás 50 év után

A legendás Coco Chanel mondta egyszer: „Az arcodat 20 évesen a természet adta; Rajtad múlik, hogy milyen lesz 50 évesen. Reméljük, nem hagyta békén bőrét a stresszel, és továbbra is egészséggel és ápolt megjelenéssel örvendezteti meg. Valószínűleg már mestere vagy az arcápolásnak, ezért itt csak három kulcsfontosságú pont.

1. Használjon retinolt

Ha még nem használtál A-vitaminos termékeket, ne halaszd tovább: ezek valóban segítenek a bőrnek abban, hogy tovább maradjon fiatalos. Ha a retinol már megtalálható kedvenc krémeiben és szérumaiban, fontolja meg a koncentráció növelését.

2. Adjon hozzá hialuronsavas szérumot a kezeléshez

Ez az anyag jelen van a bőrben, és részt vesz a szövetek nedvességének megőrzésében is. Az életkorral egyre kevesebb a természetes hialuronsav, a bőr szárazabbá válik, lassan pergamen lesz.

De ez nem csak a nedvességveszteségről szól. A hialuronsav aktívan részt vesz a sejtregenerációs folyamatokban. Hiányával a bőr egyszerűen elveszíti a hatékony helyreállítási képességét. Ez pedig felgyorsítja az öregedést.

Ezért 50 éves kor után rendkívül fontos, hogy a bőrt hialuronsavval is tápláljuk speciális öregedésgátló szérumok vagy akár injekciók segítségével.

3. Három-négy naponta végezzen lifting hatású maszkokat

A fiatalítás szempontjából az alginát maszkok jól beváltak. A kozmetikai márkák azonban számos más lehetőséget is kínálnak a "márkás" hatóanyagokon alapuló lifting hatású maszkokhoz. És minden bizonnyal kiválaszthat valamit – pontosan azt a gyógymódot, amely helyreállítja az Ön bőrének rugalmasságát.

És még egyszer emlékeztessünk: anyáinkkal és nagymamáinkkal ellentétben mi szerencsések vagyunk, hogy olyan időszakban élünk, amikor a szépség és a fiatalság sok szempontból valóban a mi (és egy tapasztalt kozmetikusunk) kezében van. Ezt a varázslatos tényt ki kell használni!