8 egyszerű módja annak, hogy motiváld magad nap mint nap

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tippek, amelyek nem engedik, hogy elveszítse a kedvét a cél felé vezető úton.

1. Légy alázatos

Oprah Winfrey tévés műsorvezető a világ egyik legbefolyásosabb és legsikeresebb nője, de hírnevét nem veszi komolyan. „Egy részem fél attól, hogy mi lesz, ha mindent elhiszek, amit rólam mondanak” – mondja Oprah.

Munkája során ráébredt, hogy a szerénység és az alázat az, ami segít abban, hogy motivált maradjon és a célok felé haladjon, bármi is legyen.

Kövesd Oprah példáját: ne húzd fel az orrod, és ne várj mások jóváhagyására, elismerésére. Ha túlságosan nagyra tartod magad, akkor úgy tűnik számodra, hogy máris nagy magasságokat értél el.

2. De ne felejtsd el az erősségeidet

Mindened megvan ahhoz, hogy azzá válj, akiről álmodsz.

Mary Kay Ash, a Mary Kay Cosmetics, Inc. alapítója.

És valóban az. Például egy vállalkozó olyan emberré válik, aki vállalkozói pályával, energiával és nagy lelkesedéssel rendelkezik. Ismeri az erősségeit, és azokat maximálisan ki is használja álmai megvalósítása érdekében.

Ha kezdett kételkedni saját képességeidben, emlékezz arra, hogy milyen tulajdonságok segítettek elérni, amivel már rendelkezel. És ami a legjobb, sorolja fel minden erősségét, képességét és tehetségét papíron.

3. Ne feledje, mire törekszik

„Ha erős a szenvedélyed valami iránt, akkor ösztönösen találd meg a módját, hogyan tápláld ezt” – mondja Eileen Fisher, a szerves anyagokból készült női ruhák névadó márkájának megalkotója. A fenntarthatóság iránti szenvedélye évtizedek óta motiváló tényező Eileen számára.

Ne aggódjon, ha tevékenységei még nem hoznak nagy hasznot a világ számára. Kezdd magaddal. Például Eileen Fischerhez és sok máshoz hasonlóan próbáljon meg vigyázni a környezetre. Kis lépések a szükséges irányba segítenek közelebb kerülni dédelgetett céljához. Ragaszkodj az értékeidhez, akkor a motiváció nem hagy el.

4. Ünnepelj kis győzelmeket

Bármilyen cél eléréséhez idő kell. Néha évekbe telik. Annak érdekében, hogy kezei soha ne adjanak fel, minden nap ünnepelnie kell azokat az eredményeket, amelyek közelebb visznek álmához.

Az egyetlen módja annak, hogy átvészeljük ezt a fáradságos utat a végéig, ha megünnepeljük az út során elért kis sikereinket.

Frank Gruber a Tech. Co médiavállalat társalapítója

Az apró győzelmek rendszeres ünneplésével napi adag motivációt biztosít a mozgáshoz és a további fejlődéshez.

5. Figyelje egészségi állapotát

Egy 2015-ös Virgin Pulse tanulmány szerint az egészség az első olyan tényező, amely befolyásolja az alkalmazottak motivációját. És ez teljesen logikus, mert nem várhat nagy eredményeket egy olyan személytől, akinek fizikai vagy mentális egészségi problémái vannak.

Ha a sport nem szerves része az életednek, akkor legalább napi sétával kezdd. Ez segít fittnek maradni. És nem szabad folyamatosan halogatni az orvoshoz járást, még akkor sem, ha sok más fontos dolga van. Ne feledje, hogy az egészség az első, különben egyszerűen nem lesz ereje előrelépni.

6. Emlékeztesd magad arra, amit eddig elértél

Julie Austin a híres Swiggies vizes palackok megalkotója, amelyek különlegesek, mert a csuklóra vannak rögzítve. Pályafutása kezdetén fogalma sem volt, hogyan értékesítse a terméket. Mielőtt sikereket ért el, több évig két munkahelyen dolgozott, pénzt takarított meg, és tanult számos saját hibájából. Julie azonban továbbra is motiváció forrásának tekinti ezt a nehéz utat.

Emlékeztetve magad arra, honnan indultál egykor, és milyen magasságokat értél el, megérted, hogy még kevesebb nehézséget is le tudsz győzni. Ez nem engedi, hogy elveszítse a szívét.

7. Hidd el, hogy legyőzhetetlen vagy

A 20. század elején a tipikus amerikai nők nem sminkeltek, de ez nem akadályozta meg Elizabeth Ardent, az Elizabeth Arden, Inc. kozmetikai cég alapítóját. Égett a gondolattól, hogy a sminket a nők mindennapi életének szerves részévé tegye. Valaki őrültnek tartotta, de rendíthetetlen volt. Kitartásának és önmagába vetett hitének köszönhetően sikerült felépítenie a szépség világbirodalmát.

Ha azt hiszed, hogy legyőzhetetlen vagy, és bármi lehetséges ezen a világon, akkor a kudarcok ellenére sem veszíted el a motivációd.

Meg fogsz lepődni azokon a lehetőségeken, amelyek megnyílnak előtted, ha elkezded igazán hinni, hogy bármit elérhetsz.

8. Bátorítsd magad

Ha nem szoktad megjutalmazni magad egy jól végzett munkáért, akkor itt az ideje, hogy megtanuld, hogyan kell ezt csinálni. A bátorítás ilyen vagy olyan formában az egyik legfontosabb oka annak, hogy bármit is tegyünk.

Ezért a motiváció és a továbblépés iránti vágy fenntartása érdekében mindenképpen jutalmazd meg magad az elvégzett munkáért.