Hogyan hat az alkohol a testre és az agyra

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

David Nutt brit pszichiáter és farmakológus tanulmánya szerint az alkohol a legártalmasabb anyag az emberre. Káros a heroinra, kokainra, LSD-re és más drogokra. Úgy döntöttünk, hogy utánajárunk, hogyan hat az alkohol szervezetünkre, és érdemes-e aggódni amiatt, hogy mennyi alkoholt fogyasztunk.

Gondolkodtál már azon, hányan isznak alkoholt?

Az American Alcohol Institute szerint a 18 év felettiek 87%-a fogyasztott alkoholt élete során. 71%-a ivott alkoholt az elmúlt évben, 56%-a az elmúlt hónapban.

A világra vonatkozó általános statisztikákat nem olyan könnyű megtalálni, ezért koncentráljunk az amerikai adatokra.

Minden második ember alkalmanként alkoholt iszik.

Figyelembe véve magának az embernek és a környezetében élőknek okozott károkat, az alkohol a világ legkárosabb drogja. Káros, mint a heroin, a kokain, a marihuána és a metamfetamin. Ez elsősorban az elfogyasztott termék mennyiségének köszönhető. Az alkohol népszerűbb, mint bármely más drog.

Ezeket az adatokat David Nutttól, egy brit pszichiátertől és farmakológustól szereztük be, aki a kábítószerek szervezetünkre gyakorolt hatásait tanulmányozza.

Megszoktuk az alkoholt, és ez ijesztő.

A híradások a kábítószerrel kapcsolatos bűncselekményekről szólnak, az alkohollal kapcsolatos bűncselekményekre azonban senki nem figyel. Ez hasonló a balesetek helyzetéhez. Senkit nem érdekelnek az autóbalesetek, de amint egy hajó zátonyra fut, vagy egy repülőgép lezuhan, ezek az események szétszóródnak az interneten.

Ha természetesnek vesszük az alkoholt, elfelejtjük, hogy a gubanc nyelv, a szórakozás és a másnaposság nem az alkohol teljes hatása a szervezetünkre.

Hogyan hat az alkohol a szervezetre

Az elfogyasztott alkohol körülbelül 20%-a szívódik fel a gyomorban. A fennmaradó 80% a vékonybélbe kerül. Az, hogy az alkohol milyen gyorsan szívódik fel, az italban lévő koncentrációjától függ. Minél magasabb, annál gyorsabban következik be a mérgezés. A vodka például sokkal gyorsabban felszívódik, mint a sör. A teli gyomor lassítja a felszívódást és a mérgezés kialakulását is.

Miután az alkohol bejutott a gyomorba és a vékonybélbe, a véráramon keresztül eljut az egész szervezetben. Ilyenkor a szervezetünk megpróbálja eltávolítani.

Az alkohol több mint 10%-a a vesén és a tüdőn keresztül választódik ki vizelettel és légzéssel. Ezért az alkoholszondák lehetővé teszik annak meghatározását, hogy ivott-e vagy sem.

A máj kezeli az alkohol többi részét, ezért ez a legnagyobb kárt okozó szerv. Két fő oka van annak, hogy az alkohol károsítja a májat:

1. Oxidatív (oxidatív) stressz. A máj segítségével történő alkoholelvonást kísérő kémiai reakciók következtében a máj sejtjei károsodhatnak. A szerv megpróbálja meggyógyítani magát, és ez gyulladást vagy hegesedést okozhat.
2. Méreganyagok a bélbaktériumokban. Az alkohol károsíthatja a beleket, lehetővé téve a bélbaktériumok bejutását a májba, és gyulladáshoz vezethet.

Az alkoholos hatás nem azonnal jelentkezik, hanem csak néhány trükk után. Akkor fordul elő, ha a bevitt alkohol mennyisége meghaladja a szervezet által kiválasztott mennyiséget.

Hogyan hat az alkohol az agyra

A laza nyelv, az engedetlen testrészek és a memóriavesztés mind az alkohol agyra gyakorolt hatásának tünetei. A nagyivók kezdenek koordinációs, egyensúlyi és józan ész problémákat tapasztalni. Az egyik fő tünet a retardált reakció, ezért a járművezetőknek tilos ittas állapotban vezetni.

Az alkohol agyra gyakorolt hatása az, hogy megváltoztatja a neurotranszmitterek szintjét – olyan anyagokat, amelyek impulzusokat továbbítanak az idegsejtektől az izomszövetek felé.

A neurotranszmitterek felelősek a külső ingerek, érzelmek és viselkedés feldolgozásáért. Stimulálhatják vagy gátolhatják az agy elektromos aktivitását.

Az egyik legfontosabb gátló neurotranszmitter a gamma-amino-vajsav. Az alkohol fokozza hatását, ezáltal lelassítja a részeg emberek mozgását és beszédét.

Hogyan lehet csökkenteni az alkohol negatív hatásait

Hagyd abba az ivást … De nem valószínű, hogy erről dönt.

Ezért íme néhány kíméletesebb tipp az alkohol szervezetre gyakorolt hatásának csökkentésére:

1. Igyon sok vizet. Az alkohol eltávolítja a folyadékot a szervezetből. Ideális esetben meg kell innod egy plusz liter vizet, vagy akár kettőt is, ha tudod, hogy alkoholt fogsz inni.
2. Eszik. Mint már említettük, a teli gyomor lelassítja az alkohol felszívódását, így a szervezetnek van ideje fokozatosan kiválasztani.
3. Kerülje a zsíros ételek fogyasztását. Igen, a zsírok olyan filmréteget hoznak létre, amely megzavarja az alkohol gyomor általi felszívódását, de a túl sok zsíros étel árt, mintsem hasznos.
4. Kerülje a szénsavas italokat. A bennük lévő szén-dioxid felgyorsítja az alkohol felszívódását.
5. Ha csak támogatni szeretné a társaságot, és nem akar berúgni, akkor a legjobb megoldás egy erős ital óránként. Ennek a szabálynak a betartásával időt ad szervezetének az alkohol eltávolítására.