A képernyő színhőmérsékletének megváltoztatása a kényelmes olvasás és éjszakai munka érdekében

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-15 16:44

A speciális alkalmazások és a beépített rendszerbeállítások kímélik a látását, és segítenek gyorsabban elaludni.

Ha nehezen tud elaludni, akkor a kütyüje lehet a hibás. A számítógép-képernyők, okostelefonok és táblagépek kék fénye csökkenti a melatoninszintet a szervezetben, ami javítja a koncentrációt. És megakadályozza, hogy elaludj.

Természetesen a probléma megoldásának legjobb módja, ha nem használja a készüléket lefekvés előtt. De nem mindenkinek van elég akaratereje egy ilyen határozott lépés megtételéhez. Sokkal egyszerűbb a képernyő színskáláját melegebbé és lágyabbá tenni.

Beépített eszközök

1. Éjszakai fény

Platformok: Ablakok.

Ez egy szabványos beállítás, amely a Windows 10 összes kiadásában megtalálható (a Windows 10 LTSB kivételével). Megtalálható a "Paraméterek" → "Rendszer" → "Képernyő" menüpontban.

Testreszabhatja az Éjszakai fény funkciót a színhőmérséklet beállításával és a szűrő bekapcsolásának ütemezésével.

2. Éjszakai fény

Platformok: Android.

Sok Android firmware beépített éjszakai mód funkcióval is rendelkezik. Különböző firmware-eken másképpen hívják, de mindig megtalálható a képernyő beállításaiban. Az Android Pie-t futtató okostelefonokon keresse az „Éjszakai mód”, a Samsung esetében a „Kék fényszűrő”, a Huawei esetében a „Szemvédelem”, a Xiaomi eszközökön az „Olvasási mód” kifejezést.

3. Éjszakai műszak

Platformok: Mac operációs rendszer.

Ez egy speciális macOS-funkció, amely a napszaknak megfelelően állítja be a képernyő színét. Ez az Éjszakai műszak lapon található a Rendszerbeállítások Monitorok részében.

4. Éjszakai műszak

Platformok: iOS.

Hasonló funkció az iOS-ben is megtalálható, és itt sokkal korábban jelent meg, mint a Mac-en. Az engedélyezéséhez lépjen a Beállítások → Kijelző és fényerő → Éjszakai eltolás menüpontra, lépjen az Ütemezett részre, majd adja meg az időt, amikor árnyékolni szeretné a képernyőt.

Harmadik féltől származó alapok

Azok számára, akik a szabványos beállításokat kissé csekélynek találják, érdemes kipróbálni harmadik féltől származó alkalmazásokat a színhőmérséklet szabályozására.

1.f.lux

Platformok: Windows, macOS, Linux, Android.

Az f.lux rendkívül egyszerű, kis helyet foglal és remekül működik. Telepítse, adja meg a tartózkodási helyét, válassza ki, hogy általában mikor legyen ébren, és a többit a program elvégzi helyetted.

Az alkalmazás több előre beállított beállítással rendelkezik. Például a Reduce Eyestrain (Csökkentse a szemfáradást) funkciót, hogy csökkentse a szem megerőltetését, ha hosszú ideig ül a monitor előtt. Vagy későn dolgoznak azok számára, akik későn dolgoznak.

Töltse le a f.luxot →

2. Izzó

Platformok: Ablakok.

Funkcióit tekintve a LightBulb megegyezik az f.lux-szal, csak még kevesebb kérdést tesz fel. Az alkalmazás nem kér helyet, hanem automatikusan meghatározza azt. A LightBulb beállításainál kiválasztható a színskála, az alkonyat és a hajnal időpontja, valamint a nappali fényből az éjszakába való átmenet élessége.

A LightBulb szükség szerint van konfigurálva, így a szűrők alaphelyzetbe állnak a teljes képernyős alkalmazások indításakor. Ezután esténként játszhat és filmet nézhet a színséma megváltoztatása nélkül.

Letöltés LightBulb →

3. Kék fényszűrő

Platformok: Android.

A Blue Light Filter egyszerű és vonzó felülettel rendelkezik, ahol különböző éjszakai világítási lehetőségek közül választhat. A különböző intenzitású szűrők gyertyafényt, napfényt és elektromos fényt szimulálnak, napkeltekor, napnyugtakor stb. Ezek intenzitása a csúszkák segítségével állítható be.

Az alkalmazás támogatja az ütemterv beépítését. A Blue Light Filter ingyenes verziója tartalmaz hirdetéseket, de nincs más korlátozás.

4. Alkonyat

Platformok: Android.

Nagyon népszerű és kényelmes alkalmazás a kijelző színhőmérsékletének beállítására. Ebben létre kell hoznia saját képernyőbeállítási profiljait, vagy használnia kell valamelyik kész előbeállítást. A tetején található három csúszka beállítja a színskálát, az intenzitást és a képernyő elsötétítését. A szűrők ütemezett aktiválása és a Sleep as Android ébresztőórával való integrációja megtörtént.

Az alkalmazás Pro verziójában beállíthatja a nappali fényről az éjszakai időre való átmenet sebességét, valamint bekapcsolhatja a Twilight háttérfolyamat leállítását az akkumulátor kímélése érdekében.

5. Éjfél

Platformok: Android.

Egyszerű alkalmazás minimális beállítási lehetőséggel. Előnye, hogy a képernyőhöz kiválasztható egy szűrőárnyalat. Vannak sárgás, kék, piros és normál árnyalatok.

A szűrők manuálisan vagy ütemezetten engedélyezhetők. Ha bármelyik rosszkor működik, csak rázza meg a készüléket, és a Midnight visszaállítja a beállításokat.

Az alkalmazás minden funkciója ingyenes, de fizetni kell a hirdetések letiltásához.

6. Éjjeli bagoly

Platformok: Android.

A legaranyosabb alkalmazás az összes közül. Lehetővé teszi a képernyő színskálájának beállítását a csúszkák segítségével - piros, kék és zöld. Támogatja a shake-to-shutdown funkciót. Az éjszakai bagoly a rendszer redőnyén keresztül vezérelhető. De sajnos az ütemező nem érhető el az alkalmazás ingyenes verziójában.

7. Vörös Hold

Platformok: Android.

Végül, ha nem akarsz fizetni az ilyen kis programokért, kipróbálhatod a Red Moont. Ez az alkalmazás ingyenes, és nincsenek funkcionalitási korlátozásai. Ráadásul nyílt forráskódú. A Red Moon automatikusan vagy igény szerint tartalmaz szűrőket, és rugalmasan konfigurálható egyéni profilok segítségével.

Ha támogatni szeretnéd a fejlesztést, megvásárolhatod a Red Moont a Google Playen. Az alkalmazás ingyenesen letölthető az F-Droid adattárból.

Letöltés Red Moon →

Ezenkívül engedélyezheti az éjszakai témát eszközén. Például a böngészőben vagy az Android-alkalmazásokban. A sötét háttéren fehér szöveg jobban működik sötétben.